1樓：大黑鴨電競
首先可以肯定的泡腳能夠排除體內溼氣，其實體內的溼氣這一說傳於我國的中醫，而溼氣則是滋生在人體血管內部的溼氣，在平時的時候會阻擋血液流通，影響人們的健康！而泡腳則是將腳放到熱水中浸泡，這時腳部的血管會被熱水所圍繞，然後血液流通加快，由於腳一直浸泡在熱水當中，全身的血液也會加快。而這時身體中多餘的水汽就會以出汗的形勢排出，這樣附著在血管壁的溼氣就會隨著汗液往外排。
因此泡腳是能排出體內的溼氣的，不過這個過程需要持續進行，不然光憑一兩天是沒有什麼效果的！
另外還有兩種方法祛溼比較穩妥！一種是拔罐，通過燃火抽氣等方式將罐中的氣體給排出，造成**表面出現淤血現象。根據人體的自我修復系統調節，拔出淤血部位的血液會加速流通，而這時就能起到祛溼效果！
不過在祛溼的過程中人體免疫組織會受到損傷，造成區域性的淤血，人體虛弱的話會越拔越虛，導致病情加重。除此之外，受到損傷的部位在拔罐以後罐印剛剛顯現的一兩天內不能洗澡，不然祛溼的效果沒有達到，反而因為**受損而招來更多的溼氣！
另外一種則是運動祛溼，適當的運動也能使血液加速迴圈，將人體體內的廢物排出體外，造成祛溼的效果。而適當運動也並非僅僅能夠祛溼，而且還能利用體育鍛煉增強自身的體質，提高自己的免疫力，將自己身體的狀態達到最高。而這種方法也是最為穩妥的方法，畢竟當代人運動量極少容易積攢溼氣，而適當運動則是在祛溼的同時增強自己的免疫力，簡直是兩全其美！
因此，比較推薦這種方法祛溼！
2樓：哇啦哇啦小可愛
泡腳是可以排除體內溼氣的，除了泡腳之外還可以進行拔罐來排除體內的溼氣，運動也可以促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。另外喝紅豆茯苓薏米茶也可以進行排溼氣。
3樓：娛扒拉
泡腳是可以排除身體內的溼氣的，可以在泡腳的時候加入一些食用鹽，還可以加入一些花椒，或者是艾葉，生薑。加入這些以後可以更好地把體內的溼氣給排出來的。
4樓：朝朝
泡腳是可以除體內溼氣的，在泡腳的時候可以加入艾草效果更佳，還可以喝紅豆茯苓薏米茶，這種都有搭配好的茶包的很方便平時泡
5樓：匿名使用者
可以喝一些去溼氣的茶，或者是熬製一些去溼氣的中藥，泡腳也是可以去溼氣的，因為泡腳對人體非常的好，是一種養生的生活習慣
體內溼氣重，用什麼泡腳能去除溼氣
6樓：稅耕順國妝
病情分析：
根據敘述分析你是諮詢用什麼姜泡腳可以去體內的溼氣？
指導意見：
一般用花椒和生薑煮後泡腳，去體內溼氣較好。平時多吃冬瓜，薏米，紅小豆都可以去溼。
7樓：彩虹並不孤單
回答親您好，我已經瞭解您的問題，請您稍等五分鐘時間，我正在為您編輯答案，請您稍等片刻，謝謝您的理解
親您好，艾葉泡腳是可以去除溼氣的，本身艾葉是一種性味辛溫的中藥，具有溫陽、行氣、散寒、祛溼的作用。花椒去風邪氣，祛寒祛溼，所以使用花椒泡腳也是一種非常實用去溼氣的方法。用辣椒泡腳也可以起到去溼的目的。
請問您還有其他問題嗎？如果您對我的服務滿意麻煩給個評價吧～更多1條
溼氣重的人，每天泡腳時加上哪幾種東西，溼氣可能會慢慢排出體外?
8樓：輕鬆說文
第一，可以往水裡加白醋。
白醋是我們平時生活中非常常見的一種調味品，除了用於煮飯之外，它還可以用於消除身體的溼氣。如果感覺自己身上的溼氣比較重，那麼在泡腳的時候就可以在泡腳水當中倒入一些醋，還能夠解決腳臭的問題。
加粗之後浸泡15分鐘左右，一定要用比較熱的水，因為在熱水的幫助下白醋才能夠滲透**層，從而進入到身體內，趕走體內的溼氣。
第二，可以往水裡加薑汁。
生薑也是生活當中很常見的一種調味品，因為生薑屬性溫熱，具有驅寒祛溼的功效。所以在洗腳水當中也可以加入一些薑汁，這樣能夠起到驅寒暖身體的功效。
第三，可以往水裡加艾草。
艾草是一種藥材，具有驅寒除溼的功效。所以每天晚上泡腳的時候放一些艾草，可以增加體內的陽氣，達到除溼的效果。在用艾草泡腳的時候，身體可能會感覺有一些出汗，這是正常的情況。
感覺到出汗的時候就可以停止了，不必再繼續泡了。但是用艾草泡腳不能夠太過頻繁，一週一次就可以了。
第四，可以加入花椒煮沸後泡腳。
花椒也是在生活當中很常見的一種食材，用花椒泡腳並不是直接把花椒丟到水熱水當中就可以了。而是需要將花椒放在熱水當中煮10分鐘，等水放涼之後然後再泡腳。
一般需要泡20分鐘左右，花椒是一種溫熱的食材，也對於驅趕寒氣也有一定的功效。
9樓：匿名使用者
我的的身體裡面有太多的溼氣，平差生活工作就會覺得容易疲倦，還特別的想要睡覺，這樣下去長此以往就會影響我們的生活和工作。我們很多人都會為自己身體內所含有的溼氣而煩惱不已。溼氣過重的時候，同樣也會影響到我們的體型，同時威脅到自己的身體健康。
人之所以體內溼氣過重，與身體的代謝失衡有很大的關係，所以身體會出現各種不適的表現。若是體內有輕微的溼氣，不用調理過幾天就會慢慢地好轉，但若是體內溼氣過重，若不採取積極的方法除溼，會對身體帶來巨大的傷害。
若是體內溼氣比較重，不妨用乾製好的花椒直接泡水來喝，能夠幫助身體除去體內的寒氣與溼氣。花椒不僅可以用來泡水喝，還可以用來泡腳，每晚睡前，在泡腳水裡撒上點花椒，泡個大約15分鐘，同樣具有除溼的功效，而且還能緩解腳的疲勞，讓晚上睡個好覺。
祛溼還有更簡單的方法，那就是用花椒水來祛溼，花椒是我們生活中常用的一種調味品，花椒吃起來麻麻的，所以經常能在火鍋中看見花椒的身影，其實花椒出了食用價值外，還具有藥用價值，具有驅寒除溼的功效。若是覺得煮薏米水和拔罐不是特別方便，那不妨試試喝花椒泡或是用花椒泡腳，同樣可以有效地排出體內的溼氣，讓身體更健康。朋友們你們有什麼好方法麼？
10樓：可愛的deer鹿
泡腳的時候加上花椒可以有助於去除身體的事情溼氣，
11樓：網路小嶽嶽
我覺得泡腳的時候加上一些艾草最身體是有好處的。
12樓：路鹿呀
身體有溼氣的話，我認為還是加上一些花椒會比較好些。
13樓：準大薛森
平時多泡腳加上一些各種中藥之類的，就可以去掉溼氣。
14樓：各
可以加一下花椒，可以祛溼，排出體內的溼氣
15樓：憨憨
在泡腳時可以加一些乾花椒來泡腳去除體內的溼氣。
16樓：熊熊跟
你都已經溼氣重了，你還去泡腳。那不是溼氣更重了嗎
17樓：匿名使用者
木蘇子泡腳的好處太多了，首先可以排除溼氣。
溼氣重與肥胖的關係可以說是非常緊密了，溼氣重容易造成氣血不足，也就沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。而且溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
長期搭配木蘇子，是能夠有效的緩解體內的溼氣的。木蘇子的疏影就有排溼健脾、溫陽排濁的功效，成分中的茯苓、法半夏等，可以幫助健脾和胃，不僅可以調節情緒焦慮、對於體內溼氣重的人來說，是能夠很好的運化水溼的。
如果能夠堅持運動，且長期搭配木蘇子，是可以達到事半功倍的效果的。
讓體內溼氣變少，泡腳很重要，祛溼的泡腳方法有哪些？
18樓：go長髮及腰
如果溼氣在體內不能及時的排除，對人體的影響非常大，很容易出現一系列疾病，就比如說出現便祕的現象，同時也會導致身材臃腫，身材髮膚，而且也會有小腹出現頭髮也很容易出油，也很容易出現口臭的現象，其實如果想要去除體內的溼氣，大家也可以採用泡腳的方式，那麼泡腳的方法有哪些呢?
1、用生薑泡腳
熱水泡腳對我們人體有著很多的好處，可以促進血液迴圈，大家一般都是在晚上睡覺之前泡一下，這樣可以改善睡眠，在泡腳的時候可以往這其中加入一些生薑，生薑泡腳不僅僅能促進血液迴圈，同時也可以消除疲勞，趕走體內的寒氣以及溼氣，促進新陳代謝，達到養生的功效。
2、艾葉泡腳
在民間這是一種很常見的植物，有著一定的藥用價值，所以大家都可以看到有很多農民的家中，每年都會產生一些，尤其是在特殊的節日都會把艾葉插在門外辟邪，其實艾葉泡腳也是非常不錯的一種方式。能夠用這一種植物泡腳效果翻倍，可以快速的去除身體當中的寒氣以及溼氣，同時也可以**口腔潰瘍以及牙周炎等等。
泡腳對於我們每個人體來說有很多的好處，但是大家在泡腳的過程當中一定要注意一些注意事項，每天泡腳的時候不能超過半個小時，因為時間過長就會引起供血不足，同時也會引起頭暈噁心的現象，而且也不能每天都用生薑或者是艾葉泡腳，只要在一個星期進行2~3次就有著一定的功效，所以大家在這方面一定要重視。
19樓：珺權
每天晚上可以用紅花艾草來泡腳，還可以熬些生薑水來泡腳，都可以祛溼。
20樓：得了吧小魚
用生薑泡腳可以去除體內溼氣，促進新陳代謝。
21樓：_x_d晚晴
泡腳還能泡出什麼花來，無非就是加一些東西進去呢。
22樓：你總是不懂我的
可以在水中加入艾葉或者花椒來泡腳，能祛除體內溼氣。
23樓：匿名使用者
早上還有晚上，一天泡兩次腳，可以很好的去除體內的溼氣。
24樓：肥宅快樂
平時泡腳的時候可以加一些艾葉會比較好。
25樓：葉曉楓
可以選擇用生薑泡腳，這樣祛溼的效果不錯。
26樓：很純的小悲
你好，生薑怎麼使用呢？
去除體內溼氣最快的方法？
27樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
28樓：生活達人蔣小喵
薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗、枸杞、冰糖、桂圓、炒好的薏米，倒入開水沖泡5-10分鐘
29樓：可惡的使用者名稱
我們常常聽到別人說過溼氣，但是你們真正瞭解溼氣嗎？
溼氣主要分為內溼與外溼兩種，其中外溼是由於人們飲食不規律等一些不良習慣導致體內產生溼氣，而外溼則是由於外部環境潮溼，導致外部的溼氣傳入體內而引發一些關節疼痛的症狀。所以在清楚自己屬於哪一種溼氣之後，我們就可以想辦法去除溼氣了。
一.內溼1. 吃薏米粥
薏米是祛溼的有效利器，它既是糧同時也可以當作藥來食用。薏米是有補肺清熱、祛溼，美容養顏的功效的。所以體內溼氣較大的話可以煮一些薏米粥喝。
不過薏仁米性質微寒偏涼，所以在烹飪的時候最好先將薏米倒入鍋中翻炒一會，這樣祛溼的效果才更佳。
2.吃溫性水果
有許多水果也是有利於祛溼的，比如木瓜，它不僅可以健脾消食，而且還能狗消水腫，化溼止痛。除此之外，西瓜以及甜瓜等也是可以除溼氣的，夏天的時候吃還可以解暑。
二.外溼1.運動
運動的目的是為了幫助你的身體排出汗液，不管是跳繩或者是跑步都可以，不需要每天堅持，只要一週保持在四五天就好了，運動的時間最好在三十分鐘左右，不僅能鍛鍊身體，還可以排出體內的溼氣。
2.泡腳
腳被稱為我們的第二個心臟，所以腳對於我們來說還是很重要的。泡腳不僅不可以放鬆我們的心情，而且會讓我們腳步的血液迴圈，泡腳的時候可以加一些中藥材，效果更佳，泡腳的時間也儘量控制在15分鐘左右，最好是可以出汗。
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1 不熬夜。人體排出身體黑色百素的時間一般是在夜裡進行，如果你時常熬夜，那麼就會度影響身體的排色素功能，讓黑色素在體內增多。2 多喝水。水能知稀釋體內黑色素，並加速身體的血液流動道，提高新陳代謝，從而幫助身體把黑色素排出體外。3 多吃含維生素回c的食物。維生素c具有抗氧化美白的作用，同時還可以答淡化...