1樓：狂冰彥
冬季手冷首先與氣候有很大的相關性，冬季天氣寒涼，首先考慮是否是由於穿衣較少的原因引起，其次考慮是否是由於受涼後出現感冒症狀引起，中醫稱為四肢厥冷，表現為四肢發涼，頭身發熱，此類手冷與受涼、傷寒有一定聯絡，此時要及時就醫，進行相關診治和**
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症，主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，[1]這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。
1、造成冬天手腳冰涼除了以上的原因還有很多其他的原因，大多數女性在冬天的時候手腳冰涼的情況是尤為明顯的，這主要是因為體內血液量不足也就是我們平時說的氣血不足，還有就是體內的血紅素跟紅血球偏低。
2、如果冬天的時候出現了手腳冰涼的情況就需要及時的進行調理，人們常說陽氣是生命之本所以出現陽虛的時候一定要及時的補救，其實補救的方法也是非常簡單的平時的時候可以用生薑水泡腳或者是經常喝生薑茶。
3、如果是冬天手腳冰涼的情況比較嚴重的話並且喝生薑茶沒有任何效果的時候，就需要用中藥進行調理或者是採用其他的方法進行調理，如果手腳冰涼的情況不及時**的話可能會給身體帶來其他的危害。
4 、冬天手腳冰涼最可能是身體血液迴圈不好，血液迴流的能力比較弱，到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進行體育鍛煉，這樣可以促進血液迴圈，平時多出去散散步也可以。
2樓：花兒朵朵
一到冬天就出現手腳冰冷，相信很多人都有這種體會。一是到了冬天，外界氣溫降低，四肢的熱傳導增多，熱量喪失，會出現手腳冰涼。另外，一部分人有下肢動脈狹窄，末梢迴圈比較差，四肢缺血。
尤其一些老年人或者有高血壓病、糖尿病、高脂血症、吸菸的人，可能存在動脈粥樣硬化，甚至動脈狹窄，導致四肢血液迴圈差。這種情況可以進行四肢動脈彩超檢查，明確是否有動脈狹窄。冬天出現手腳冰冷怎麼辦呢？
一、可以加強保暖，穿比較保暖的運動鞋，不要穿皮鞋。二、適當進行活動，走一走，促進血液迴圈。三、可以喝一點葡萄酒，同樣促進血液迴圈。
四、如果彩超檢查證實有動脈粥樣硬化並斑塊形成，或者有動脈狹窄，可以吃阿司匹林抗血小板聚集，他汀類的藥物降脂、保護血管以及活血的藥物。可以熱敷、按摩、泡腳等，促進四肢的血液迴圈。
冬天手很冷怎麼辦？
3樓：
1、保暖
美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關節的保暖，關節保護不好容易使涼氣進入，易得風溼。
不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
2、運動
一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食
多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
4、按時吃飯
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人蔘茶等適時地補充熱量。
5、晒晒後背
中醫認為人體的前為陰，後為陽，晒晒後背能起到補陽氣的作用。最好在下午4~6點，每次晒半小時左右，邊晒邊拍打按摩，有助調理五臟氣血。
4樓：夫曦繩欣愉
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
還有：漸進入秋冬，天氣稍微有點寒氣兒，小張的雙手就開始發涼，衣服穿得再厚也無濟於事。在社交場合，每次與他人溫暖的大手相握時，總有點不好意思。
河南中醫學院一附院呂靖中教授說，秋末，很多人都有手涼的感覺。中醫認為，手涼的原因是氣血不足，氣的溫煦推動作用減弱，以至於作為人體"四末"的手足冰涼。從西醫學角度講，內分泌失調和更年期的人容易手涼，而女性月經不調也是引起手涼的重要原因。
呂教授說，中醫看病講究同病異治，異病同治。人的體質不同，**方法各異。陽氣不足的應補氣助陽，氣血不活的應活血化淤、疏通經絡等。
一般，手涼者均為陽氣不足，可選用金匱腎氣丸、十全大補丸、全鹿丸，服用時間長短可由專家建議。
進入冬季後，手涼者應減少生冷食物的攝入，多吃生薑等熱性食物。可適當吃些羊肉火鍋，也可喝"當歸生薑羊肉湯"，對於身體虛弱的人有幫助。切記適可而止，以免"上火"。
呂教授最後提醒手涼人群，每天堅持運動對手足發涼最有益處，可以起到行氣活血的作用。如：做拍手運動、甩臂運動，每天堅持做20~30分鐘。
保持好心情也是預防氣血不活、手足發涼的有效辦法。
5樓：天氣澄和風物閒美
手冷戴五指手套不方便活動，我突發奇想拿了防晒袖套來用，也太好用了吧，帶上還是可以輕鬆自如地使用滑鼠！
如果要上廁所或者洗手，把它擼到手腕上就好了，省去了脫的麻煩！
冬天手冷怎麼辦呢？
6樓：澤皖珈藍澍
冬天的氣候是非常乾冷的如果凍手可以買手套帶上就可以了。
7樓：有電發光的路燈
冬天很多女性都會有手腳冰冷的現象，中醫講應該是血虛受寒，血寒凝滯，陽氣受阻，不能溫通四末所致中醫治以溫經散寒，養血通脈為法**，選用當歸四逆湯加減，效果應該不錯，或者平時把羊肉，當歸，大蔥，肉桂，生薑等熬湯喝，飲食中要保證一定的食量，攝入充足的熱量，適當增加礦物質和維生素的攝入，尤其是多吃含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、瘦肉、羊肉、牛肉、雞蛋等，另外，可以增加牛奶、豆類食品、綠葉蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是燉大鍋菜，可增加熱量的產生。
另外要採取保暖措施，睡覺前熱水泡腳，睡覺時用暖寶暖手和腳，都可以起到緩解手腳冰冷的作用，少吃生冷寒涼油膩，還要鍛鍊身體，
8樓：宜甘
冬天手冷，你可以在腰上或者是肚子上貼個熱帖，然後在手上帶上厚一點的手套。
冬天手就很冰冷怎麼辦
9樓：行天下美景
（一）訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因
一、迴圈障礙 1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
二、陽氣不足 中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化 在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
四、疾**素 有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。 此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
另外與風溼病、胃病等疾病有關。 （二）防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。
1、保暖 美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。
晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動 一早起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
3、飲食 多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。 4、服用中藥 中醫有固定的處方來**手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。
不過最好還是請中醫師開藥比較好。 5、按時吃飯 不要偏食、過度**。
10樓：甘棠文史
既然都說是天氣變冷了，手變冷一方面是本身的氣溫低，全身臉和手暴露在外邊，自然也會冷，這屬於正常的；如果一直都是冰涼的話，那麼就說明可能是身體內臟出了點問題，比如脾虛，脾虛的人就是手腳冰涼，可以食療。
手冰涼可能是因為手的血液流動速度慢，在冷空氣中帶走了大部分熱量，因此就感到手是冰涼冰涼的。而手一直處在這種冷的環境中的話，可能就會引起手生凍瘡，直接把一部分組織給凍壞掉。因此，出門或者沒火的情況下也要注意手的保暖，從物理方法上改變冰涼的狀態，冬天來了。
天氣變冷，寒流來襲，出門的時候不光要穿抵禦風寒的外衣褲子鞋子等，手和臉也是需要防護的。最簡單的做法是直接帶手套，這樣讓手不暴露在冷空氣中，自然沒那麼冷了。手冰涼還可以帶個熱水袋，暖和，如果實在不行那可以找個比較信得過的中醫給你看下，讓他給你來點處方，試試效果。
冬天手凍得很厲害怎麼辦，冬天凍手怎麼辦
你的微迴圈不良，每到一年的最早最冷天，就用力搓手，第一場雪，要用雪把手搓熱的話，這一輩子再凍手的機會就很少了。多吃五穀雜糧啊 夏天用辣椒水洗手 多搓促進雙手 毛細血管血液暢通 冬天凍手怎麼辦 到了冬季很多人容易凍手 腳和耳朵，形成凍瘡又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一...
冬天腳冷怎麼辦啊，冬天腳冷怎麼辦？
補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。要有的放矢地食用一些滋陰潛陽 熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛 羊 狗肉等 在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。食療可用此方 大...
手凍裂了怎麼辦，冬天手凍裂了怎麼辦？
可以用溫水洗手，逐漸加熱水的溫度直到 軟化，髒東西洗淨，塗抹護手霜，最好的含綿羊油的，然後用保鮮膜包住。平時外出注意帶保暖手套，不要讓手長時間暴露在冷空氣中。還可以使用凍瘡膏 另外不要太頻繁的洗手。1 用米醋。在準備泡手的熱水中倒入米醋，泡手半小時，可以促進血液迴圈，軟化 角質，讓凍裂的死皮變得柔軟...