1樓：澹臺幼柏欒懋
吃水果並非越多越好，因為不同水果的營養成分以及成熟程度的差異，對身體的作用也不同。不同的身體狀態對水果的選擇也是有差別的。應根據具體情況，選擇性地食用水果。
經常大便乾燥的人可選擇桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可選擇香蕉、蘋果、西瓜、梨、大棗，少吃酸性及較硬的水果；胃潰瘍患者可選擇香蕉，能促使胃潰瘍癒合。
體質偏寒的人，自然要擇食溫熱性的，如荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，易口渴舌燥，常便祕。這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
2樓：納鵬天似欣
蘋果、梨、橘子、香蕉、柿子等，現在水果非常多，想吃，絕大多數都可買到。
3樓：
每天吃一個蘋果，美容助消化。消化不好一天吃兩次到三次香蕉，一次2到三個，多吃梨也很好的，每天吃一些堅果類，花生、瓜子、核桃類的都可以。我這裡沒那麼好的條件這些都是平時飲食最基本的。
另外柚子降火，橘子吃了上活，但可以補充維生素，平時多喝水。
4樓：星
吃新鮮的水果應該沒有什麼問題。
在冬天應該吃什麼食物？冬天要吃什麼食物？
1 冬季適合吃的食物有蘿蔔 西紅柿 菠菜 大蒜 烤紅薯 火鍋 板栗 羊肉等。冬天比較寒冷，可以吃些溫補食物，能驅除體內的寒涼。不過，要注意營養均衡，吃溫性食物的同時，也要記得吃些降火的食物，不然身體很容易出現上火現象。2 冬季吃火鍋是一件最開心的事情了，一般火鍋的食材種類比較多，你可以按照個人喜好來...
冬天吃什么水果，冬天吃什麼水果？
要看個人的體質和生活環境來決定。體質偏熱的，經常在空調房，食用較多羊肉等熱量高的食品的，應選擇梨子 香蕉等偏涼的水果 反之，可選擇橘子等溫性水果。總之，選擇什麼水果應注意涼熱平衡。梨 潤喉生津 潤肺止咳 梨，含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功...
冬天吃什麼水果有益處，冬天應該吃什麼水果比較好
其實吃任何水果都有益處 但都不能多吃 物極必反嘛 冬天應該吃什麼水果比較好 冬天天氣寒冷，氣候乾燥，人很容易上火，冬天要多補充水分和營養，所以，要多吃水果，既能補水，又能補充營養，還能提高免疫力，可是冬天吃什麼水果好？要知道，不同的季節適合吃不同的水果，以下給大家介紹8種適合冬天吃的水果。適合冬天吃...