1樓：能愉介信瑞
心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免於心理疾病而已"。
一、具有充分的適應力；
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範,
而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧,適於社會環境的行為和愉快的氣質"。
2樓：傑叔睡睡睡
我到底有沒有心理問題，心理問題評定的7個標準
3樓：小李懂生活
回答心理不健康可以考慮積極自我調整，同時也可以進行心理**。自我調整方面可以對自己心理不健康的問題，做感興趣的事情讓自己轉移注意力，將自己的精力以及時間放在感興趣的事情上面，就會讓自己變得充實而快樂，比如讀讀書、聽聽**、和好朋友聚會、出去旅遊，平時到小區裡散散步、呼吸新鮮空氣、看看美好風景等，這些方法都能夠讓自己的心情慢慢變得健康。同時也應該積極與人交流才能夠增加於現實之間的聯絡，從而讓自己與自己的父母、家人、朋友有很好的人際互動，尋求他們的理解和支援。
也可以考慮認知行為**、人本主義**等心理**的方法，對於**各種心理不健康的問題有非常好的效果，可以選擇適合自己的心理諮詢師努力溝通和交流，學會表達和傾訴，只有這樣綜合去做才能夠有效緩解心理不健康的問題。
提問好吧我還是自己比較好，謝謝你
判斷一個人心理不健康標準是什麼? 5
4樓：爵帝少帥
中科院心理所的郭念鋒教授提出了判定心理健康水平的10個標準（心理健康和心理不健康的區分）：
1、心理活動的強度。在遭遇精神打擊時，抵抗力低的人往往反應強烈，並容易遺留下後患；而抵抗力強的人，雖有反應，但不強烈，不會致病。
2、心理活動耐受力。生活工作中長期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人處在痛苦之中，在經歷一段時間後，便會出現心理異常，個性改變，精神不振，甚至產生嚴重軀體疾病；而對耐受力強的人來說，他們雖然也體驗到某種程度的痛苦，但最終不會在精神上出現嚴重問題，甚至還會在逆境中做出更大成績。
3、週期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人則相反。
如果一個人的心理活動的固有節律經常處在紊亂狀態，不管是什麼原因造成的，我們都可以說他的心理健康水平下降了。
4、意識水平。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注于思考問題，思想經常「開小差」或者注意力分散而出現工作上的差錯，則要警惕心理健康問題了。
5、暗示性。易受暗示性的人，往往容易因為一些無關因素而引起情緒波動和思維動搖，有時表現為意志力薄弱。不易受暗示的人則相反。
6、**能力。即指從創傷刺激中恢復到常態水平的能力。因為在生活工作中，誰也不可避免遭受精神創傷，在精神創傷之後，情緒極大波動，行為暫時改變，甚至某些軀體症狀都是可能出現的。
但是由於每個人各自的認識能力、經驗不同，從打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。**水平高的人恢復得較快，而且不留什麼嚴重痕跡，而**水平低的人則需要很長時間。當再次回憶起這次創傷時，他們的情緒表現也不同。
5樓：接財納新
眼睛是心靈的窗戶。眼神是觀察一個人心理活動的視窗。觀察對方的眼睛,從而瞭解一個人,是生意場上知己知彼的基本功之一。
1.眼睛可以看出一個人的喜怒哀樂
(1)興奮時,人的眼睛可能放射出熾熱的光芒。
(2)沮喪時,人的眼睛可能黯淡無神。
(3)憤怒時,眼睛發出怒火。
(4)快樂時,眼睛是愉悅的。
(5)悲傷時,眼睛耷拉,半開半閉。
2.眼睛可以看出一個人的性格
眼睛可以看出一個人的性情。此人是溫情的或是易怒的,是冷淡的或是熱情的,心腸好或是惡毒的,都可以通過眼睛體現出來。
(1)好性格的眼睛是什麼樣?
好性格的眼睛有這樣一些特徵:
(1)眼睛修長,並且充滿慈愛的光芒。
(2)適度清澈。
(3)兩眼水平排列,眼球不凸出也不深陷。
(4)黑白分明,瞳孔大而亮麗,黑眼珠在上下瞼中間,不露出白眼珠。
符合這些特徵的眼睛最理想,性格最好。
(2)看眼睛知性格的重點。
如何通過眼睛看人識人呢?主要方法有:
(1)看眼睛的大小。
眼睛大的人,個性明朗,感受性強;眼睛小的人,個性陰險,感受性弱。 (2)看眼光是否柔和。
眼光柔和的人,感情深濃;眼光**的人,意志堅強,為人狠毒。
(3)看眼珠轉動的快慢。
轉得快的人,有人情味,但容易受他人影響;眼珠轉動遲緩的人,以自我為中心。
(4)看兩眼的排列。
兩眼排列水平者,性格坦直,生活安定;眼睛修長的人,思慮深,直覺性強,容易衝動。
(5)看兩眼之間的寬窄。
兩眼之間寬的人,樂天大方;兩眼之間窄的人,悲觀,但能深刻掌握事
6樓：匿名使用者
沒這種標準，每個人都處在健康與不健康的中間地帶，隨時可能逆轉
7樓：匿名使用者
做一個專業的心理測試題
心理健康的標準是什麼？
8樓：載長瑩潛芸
心理健康是指一個人面對生活情境時的所想、所感及其行動；是指一個人如何看待其自己，如何看待生活，如何看待生活中的其他人；是指一個人如何對情境進行識別、判斷和作出選擇。心理健康包括，緩解壓力，處理人際關係，作出抉擇等，並且就象一個人的身體一樣，隨著他的成長而發展變化。
在一個人的一生中，每個人、每時每刻都面臨心理健康問題，只不過有的人好一些，有的人可能一般，而有些人則比較差，象一個人的身體健康一樣，心理健康也會不斷變化，有時好一些，有時一般，而有時則可能比較差，而比較差時就需要幫助，就象身體生病時需要醫生的幫助一樣，心理健康發生了問題，也需要心理醫生的幫助，一些比較輕的問題往往可以從那些有經驗的人那裡獲得幫助。身體健康可以通過有效的鍛鍊得到增強，心理健康也可以通過訓練和學習得到增強。身體健康可以通過科學方法來預防，心理健康也可以通過學習和了解進行有效的預防。
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
一、有適量的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
二、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
三、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
四、理智、現實、客觀、與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折和打擊，無過度的幻想。
五、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
六、有自知之明，瞭解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
七、能保持人格的完整和和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。
八、有切合實際的生活目標。
九、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
十、有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。
十一、在不違背社會的標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
心理健康的三個標誌
：心理健康的一個重要標誌，是對生活充滿熱愛，充滿嚮往，覺得生活充滿樂趣。這種對生活的熱情，不僅表現為積極工作，勤奮學習，還表現在注重體形的健美鍛鍊與面容的修飾。
心理健康的第二個標誌是情緒的穩定，即不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發向上的朝氣。
心理健康的第三個標誌是有較強的適應能力。無論是生活在喧囂的城市,還是生活在邊遠山區；無論是坐在辦公室中處理公務，還是在田間、工廠勞動，
都能迅速按環境的變化調整生活的節奏，使身體迅速適應新的環境需要。這樣就不至於給健康帶來不良影響。
9樓：匿名使用者
最近，世界衛生組織曾對健康作過如下定義：「健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。」即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力等三個方面。
現在，該組織又具體提出了人的身心健康的8條標準，它們是：
快食：所謂快食，就是吃得痛快。三餐的飲食吃起來感覺津津有味，能快速吃完一餐飲而不挑食，食慾與進餐時間基本相同。
快食並不是狼吞虎嚥，不辨滋味，而是吃飯時不挑食，不偏食，吃得順利，沒有過飽或不飽的不滿足感。萬一有持續性無食慾狀態出現，應請教醫生，看看是否腸胃或肝臟有什麼毛病。
快眠：快眠就是睡得舒暢，一覺睡到天亮。醒後頭腦清醒，精神飽滿。
睡得快重要的是質量，如睡的時間過多，且睡後仍感乏力不爽，則是心理生理的病態表現。快眠說明神經系統的興奮、抑制功能協調，且內臟無病理資訊干擾。
快便：便意來時，能快排洩大小便，且感覺輕鬆自如，在精神上有一種良好的感覺，便後沒有疲勞感，說明胃腸功能好。
快語：說話流利，語言表達準確、有中心，頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話不覺吃力，沒有有話說而又不想說的疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意現象。
快行：行動自如、協調，邁步輕鬆、有力，轉體敏捷，反應迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。
因諸多病變導致身體衰弱，均先從下肢開始，人患有內臟疾病時，下肢常有沉重感；心情焦慮，精神抑鬱，則往往感到四肢乏力，步履沉重。
良好的個性：性格溫柔和順，言行舉止得眾人認可，能夠很好地適應不同環境，沒有經常性的壓抑感和衝動感。目標堅定，意志持衡，感情豐富，熱愛生活和人生，樂觀豁達，胸襟坦蕩。
良好的處世技巧：看問題，辦事情，都能以現實和自我為基礎，與人交往能被大多數人所接受。不管人際風雲如何變幻，都能始終保持穩定、永久的適應性，能保持對社會外環境和身體內環境的平衡。
良好的人際關係：與他人交往的願望強烈，能有選擇地與朋友交往，珍視友情，尊重他人人格，待人接物能寬大為懷。即善待自己，自愛、自信，又能助人為樂，與人為善。
心理健康的標準是什麼，心理健康的基本標準是什麼。
所謂心理健康，其實一種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠有良好的適應能力，具有生命的活力，並能發揮本身的能力和潛力。心理健康具有下面7個具體的標準。理解自我，悅納自我 接受他人，善與人處 正視現實，接受現實 熱愛生活，樂於工作 能適當地表達情緒 健全的人格 心理行為符合年齡與性別特徵 理解自我...
健康的標準是什麼，一個人健康的標準是什麼？
華睿教育 我們是真的健康嗎？健康的標準是什麼？ 北和南 健康的標誌其實很簡單，只要每天注意一日三餐都要確保吃到就可以，還有就是每天要堅持鍛鍊提高自身的免疫力，預防疾病，防止自己老年的時候會很多毛病纏身，然後就是日常得了小病要扛過去，能不吃藥就不吃，能不打針就不打，這樣可以用另一種方式來提高自己的免疫...
人降的標準是什麼，一個人健康的標準是什麼？
古今中外，人類對健康的追求從未間斷，健康的標準越來越具體。進入90年代，國際上對健康的定義更為廣泛。世界衛生組織規定身體健康應有十條標準 1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活以及工作的壓力，而不感到過分的緊張。2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。3.善於休息，睡眠良好。4...