1樓：燕子啊
腸胃被稱為人體「最勞累的器官」，我們的消化、吸收都離不開它們。腸道還是人體最大的免疫器官，能幫助我們消滅病菌、抵禦外來刺激、控制疾病的發展狀況。所以，每個人都該重視腸胃健康。
腸胃不好會對我們的身體造成影響，長久下去有可能會誘發嚴重的疾病，如胃痛，胃酸，胃脹，腸鳴，食慾不振，噁心，拉肚子，便祕。胃酸過多，經常反酸。胃黏膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是胃部灼熱、發燒的感覺。
慢性胃炎往往有噁心等症狀，尤其是慢性萎縮性胃炎，噁心嘔吐表現更為突出。那麼，腸胃不好的人在生活中該如何進行調理呢。
專家表示，與選擇**高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是食用駱駝奶進行調理改善。
駱駝奶是橫掃腸道腐敗的「清道夫」。駱駝奶的營養成分非常接近於復人乳，其獨特的營養成分與功用可以改善腸胃功能，調節菌群。駱駝乳含有各種維生素、溶菌酶，免疫球蛋白、乳鐵蛋白和氧化物酶會形成完善的胃腸道免疫系統；有效清理胃腸道的有害物質，預防腸胃疾病的發生，長期飲用，對日常養心養胃、保肝護肝等身體道器官均有明顯作用。
駝奶可以選擇新疆原生態駝奶為佳，如有「沙漠白金」之稱的古路駝寶新疆駝乳。
2樓：不要叫我修師傅
調理腸胃是一個大工程。
腸胃功能很差，怎樣調理？ 10
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：健十**醫生
1、健康生活，控制情緒；
2、以溫和性食物為主，儘量避免刺激性食物的攝入；
3、綠色蔬菜補充纖維
要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便祕或排洩不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。
4、多喝開水解油膩
減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入,給小孩多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
5、清淡食物配粗糧
6、吃西芹黑櫻桃輔食，它主要是由乳清蛋白粉、西芹、黑櫻桃粉、枸杞子、薄荷、胡蘿蔔、玉米鬚、蒲公英、針葉櫻桃果、姜、菠蘿蛋白酶、南瓜、膠原蛋白等營養成分，每天1-2次，每次2片，宜隨餐服用，可有效調節胃腸功能平衡，使人體腸胃對各類營養的吸收率更高，這是最快速的調節方式。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5樓：匿名使用者
多吃米粥養胃咯，主要是食療，藥什麼的還是不要隨便吃哦。腸胃不好是要慢慢調養的，不要心急。試試立健吧，調理腸道的，見效不是很快但是沒什麼***，服用一段時間會好轉的。
6樓：
改善腸胃疾病通過傳統鍛鍊的方法最有效果，下面從腸胃疾病產生的原因以及傳統鍛鍊的恢復原理2個方面進行分析！
在傳統醫學中講，腸胃主要受寒溼所影響：
例如，生活中我們吃了過多冰冷的食物，或者是脾胃內寒溼過重，影響了腸胃的正常功能，導致多類腸胃疾病！
在傳統醫學中講，腸胃喜暖怕寒，脾喜燥怕溼。因此，改善腸胃疾病根在祛溼！
那麼如何才能祛除腸胃內寒溼呢？
寒溼怕熱！
舉個簡單的生活例子，太陽出來時，可以晒乾潮溼的地面，可以融化冰凍的湖面！
同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可將腸胃內寒溼隨著汗液祛除出體外，久之，腸胃功能逐漸增強，食慾變好，人會變得精神有力！
7樓：匿名使用者
腸胃有炎症，這個需要你注意飲食，還有一日三餐，早餐最好按時吃，不要吃亦脹氣的菜，如韭菜，還有注意細嚼慢嚥，不要吃東西過快，晚上睡前儘量不要吃東西，晚上的晚餐喝點小米粥養胃，辛辣的就要忌口了哦~在一個你可以參加瑜伽的鍛鍊，瑜伽的有些體式能夠有效的改善你的腸胃功能的哦~
8樓：__香港仔
運動後別立刻喝水. 吃飯後別立刻喝冰水 要注意身體.彆著涼
9樓：匿名使用者
上海徐浦腸胃醫院（華東胃腸病研究所）上海徐浦胃腸醫院：對於胃病的**上海徐浦醫院始終貫徹著堅持養護合一的**原則,持之以恆,改善胃動力,整體與區域性相結合,巨集觀與微觀相結合,由表及裡,由淺入深,深入透徹的瞭解分析每一種疾病的發病原因,病情發展和轉化.做到因人、因病、因症,同時的協調統一**.
還您一個健康的消化吸收的環境.
10樓：昝聽筠
胃炎了，吃那種藥哪能治好。
11樓：健康新經
調理胃腸功能紊亂，要謹記4個原則，排淨腸道垃圾讓腸胃變輕鬆
我的腸胃功能很差，應該怎樣調理呢？
12樓：菲飛老師
經常在公共場所"排氣"尷尬至極，試試以下幾個動作加強腸胃功能！
人體排氣也就是放屁，在公共場所放屁是一件相當尷尬的事情，但是屁意不是想忍就能忍得住的。經常放屁是腸胃消化功能不強的表現，且經常食用高熱量高蛋白食物，容易導致腹部脹氣。
想要解決這個尷尬就要少吃一些高蛋白食物，在平時中也要加強鍛鍊，經常鍛鍊可以改善腸胃消化能力，消除便祕，預防腹脹，讓你再也沒有這種煩惱！
常練以下三個動作有助於刺激腹部器官，強化腸胃功能，促進消化。
1、蝴蝶式
這個體式像蝴蝶一樣展翅而得名，常練習這個動作可以有效刺激到腹部，強化腸胃功能，擺脫胃寒、便祕、腹痛等症狀。
a.坐在地面上，雙腿向前伸直，抬頭挺胸，吸氣，曲雙膝，雙腳腳掌合在一起，膝關節朝向兩側，腳跟抵住會陰處，放鬆。
b.腹部收緊，軀幹前屈直至雙手握住雙腳踝，調整呼吸，軀幹帶動雙腿向上微微抬起，堅持數秒後，回到地面上，反覆重複該動作10-15次。
2、幻椅式
這個體式雙手反手向後背方向伸展，可以有效鍛鍊背部肌肉，通過拉伸腹部，可以調理腸胃，預防腹部脹氣、便祕等症狀。
a.山式站立在地面上，雙腿伸直，雙腿保持併攏狀態，放鬆，雙手放於身體兩邊。b.
彎曲雙膝，身體下蹲直至大腿與地面保持平行，整個人像坐在椅子上的，吸氣，雙腳尖踮起，腿部收緊，保持身體平衡。
c.目視前方，雙手手掌合在一起向後背方向延伸，雙肩開啟，保持呼吸，堅持上述動作10-20s。
d.雙膝繃直，軀幹回正，雙臂放回體側，重複上述動作。
3、橋式
這個體式形似搭橋而被稱為橋式，除了可以預防臀部肌肉下垂，需要下腹部，可以有效鍛鍊腹部肌肉，消除贅肉，促進消化，有效排出體內毒素。
a.躺在地面上，雙腿伸直，腳跟著地，雙手放於腰部兩側，放鬆。
b.彎曲雙膝，腳掌觸地，雙腳開啟約1尺寬，吸氣，腰部受力，臀部抬離地面，身體上拱，肘關節點地，保持身體平衡。
c.軀幹放回到地面上，雙腿伸直，重複上述動作。
長期食用垃圾食品容易使腸胃功能受損，這幾個動作有助於強化腸胃功能，讓你擺脫公共場所排氣的尷尬！
13樓：dj林林
進行調理最好的辦法就是平時在飲食上面一定要調整好，多吃些青菜水果，有時間的時候也應該經常去跑步鍛鍊，這樣都能很好的調理腸胃。
14樓：好奇蝸
調理的話建議可以找中醫開一些溫和的補藥，同時要輔以精細糧來降低腸胃負擔。
15樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
16樓：技術小輝
運動。因為經常運動能有效改善新陳代謝，提高人體免疫力，所以能有效調理腸胃功能。
腸胃功能不好怎麼調理呢？
17樓：匿名使用者
腸胃功能不好，可以下面這幾個方法進行調理：
1、多攝入膳食纖維；人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以調整腸道菌群都有幫助，攝入充足的膳食纖維，可以幫助緩解便祕，確保腸胃功能暢通。
2、少吃刺激性食物；儘量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;
3、吃飯應細嚼慢嚥；腸胃功能不好的朋友吃飯應細嚼慢嚥，吃飯不宜太快，慢慢進食為好，吃得過快很容易導致體內堆積食物，無法將其排出，增加腸胃的負擔，減少腸胃的蠕動速度。
最後，可以在飯後半小時補充一波益生菌，如life-space益生菌粉可以調節腸道菌群，從而促進腸道的吸收，解決消化不好的情況。
18樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
19樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
20樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
21樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便祕啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
22樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
23樓：大魚
可以吃金花坑春砂仁調理腸胃，春砂仁具有化溼開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。日常調理一週吃一次，一次兩粒即可（剝皮嚼食，皮可留下泡茶）
24樓：琴格菲
腸胃功能不好的患者，可以通過以下的方法進行調理：
第一，在飲食選擇方面的調理，在選擇飲食的時候，儘量要選擇清淡，易消化，而且富含營養的一些食物，儘量避免選擇生冷油膩辛辣，刺激性食物。
第二，飲食規律方面的調理，飲食方面要養成良好的規律，用餐儘量定時定量，不要暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣。
第三，在其他方面的調理，比如說患者應該做好胃部的保暖工作，無論是還是熱天氣，腹部的保暖都是非常重要的，腸胃功能不好的患者一定要注意這一點。
25樓：護胃知音
腸胃不好，要注意飲食方面的調養，要少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主。
要防止貧血和營養不良，平時在飲食中應該增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並注意維生素c和b族維生素的補充，包括維生素b12和葉酸，適量增加新鮮的蔬菜和水果。
在日常生活中，對於長期腸胃不好，可用中藥益渭通舒茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，平時要注意保持心情舒暢，要注意積極的鍛鍊身體，增強體質以增加胃腸蠕動，要注意多休息，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時間，每天清早起床後可以空腹喝一杯白開水有助於潤腸通便。
腸胃功能不好怎麼調理，腸胃功能不好怎麼調理呢？
腸胃功能不好怎麼調理呢？腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。養胃方面我們經常會建議大家少做...
我腸胃功能不好，腸胃功能很差，怎樣調理？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1 健康生活，控制情緒 2 以溫和性食物為主，儘量避免刺激性食物的攝入 3 綠色蔬菜補充纖維 要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便祕或排洩不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。4...
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