脫脂牛奶和低脂牛奶的區別

2022-01-08 06:18:38 字數 869 閱讀 2155

1樓:愈鴻風完蘊

脫脂牛奶把牛奶中絕大多數脂肪分離出去的產品,其缺點就是許多脂溶性的營養素隨著脫出的脂肪流失了。其實就是喝全脂牛奶,攝入的脂肪量也很少

2樓:環聽安喻大

脫脂牛奶

字面上就可以看出是

脫過脂脂肪的含量相當於0

低脂牛奶

就是說脂肪含量較低

喝低脂牛奶

不易發胖點

╰☆綠葉子☆╮為您答疑解惑:。請【採納】我的答案……祝您生活愉快o(∩_∩)o。。謝謝

3樓:咎浩嵐元婭

脫脂牛奶,指全部脫除脂肪的牛奶,而低脂牛奶則是脫除了一點脂肪,但仍然保留有脂肪的牛奶。所以,正如你所說,它的脂肪含量就比普通牛奶低了。

對於腸胃不好的人,喝酸奶比喝牛奶好,因為酸奶比較容易吸收。

但是,也有人反對喝酸奶的,認為喝酸奶會影響本身消化。因為酸奶裡的微生物分泌的一些物質,對人本身的消化能力是可以形成抑止作用的。但是,從長遠看,酸奶裡的一些微生物,最後也可以成為人體自己的微生物系統裡的一部分的。

所以,認為喝酸奶會影響消化的理論是不能成立的。

講到脫脂牛奶,我認為還有一點應當說明。過去,總認為,吃脂肪就長脂肪,所以,要對牛奶作出脫脂處理。實際上,牛奶裡所含的脂肪,是最符合歐米伽飲食標準的,它的亞麻酸含量與亞油酸含量的比值,就是1:

4,所以,吃牛奶裡的油脂,並不會增加體內的脂肪累積的。相反,它還能提供豐富的維生素a,和維生素e,非常有利於人體的健康。所以,我們一般不必過於追求脫脂處理。

4樓:閎綺梅說鯨

脫脂是指脂肪含量為0%,低脂的脂肪含量不超過10%,我個人建議低脂的,因為脂肪也是人體必需元素之一,不能一味的排除脂肪,也要適當的攝入!

脫脂牛奶和低脂牛奶的區別

白方危英媛 這是脂肪含量有點不同。脫脂牛奶,指全部脫除脂肪的牛奶,而低脂牛奶則是脫除了一點脂肪,但仍然保留有脂肪的牛奶。所以,正如你所說,它的脂肪含量就比普通牛奶低了。對於腸胃不好的人,喝酸奶比喝牛奶好,因為酸奶比較容易吸收。但是,也有人反對喝酸奶的,認為喝酸奶會影響本身消化。因為酸奶裡的微生物分泌...

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