1樓：健十**官方客服
你奶奶這種情況屬於嚴重高血壓，建議去醫院在醫生的指導下進行**
平時要多注意以下內容：食物選擇要點
1．控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
2．減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。
3．少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5．適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
6多吃銀杏果：採用國際標準化提取，以銀杏果為原料科學提純，去除了對人體有害的銀杏酸，含24%黃酮，及其它多種植物的有效成分，強抗氧化、能強化眼睛及腦部、微血管血液的迴圈。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：歷史很有趣吖
醫生開講：高血壓注意調養很關鍵，不然會引冠心病，猝死率跟大
3樓：匿名使用者
高血壓是一種以體迴圈動脈收縮期或者是舒張期血壓持續升高為主要特點的，它是一個全身性疾病。
4樓：匿名使用者
在中國，大部分高血壓都是繼發性的，主要原因是鹽裡面含有微量的有機物引起的。去除這些有機物，需要靠高溫將這些有機物燒掉。
5樓：匿名使用者
高血壓醫生解說v : 一本拼音163或者是yiben163
6樓：韓仁芳
目前的症狀特點，要考慮有沒有其他方面的問題引起高血壓，如果是遺傳性高血壓，應該考慮規範的風加藥物，顯示血壓恢復正常，在評估身體的其他方面症狀，目前的症狀要警惕高血壓的表現。
意見建議：所以目前要考慮形成一種規律的生活方式，包括規律的作息時間，規律飲食規律運動，促進身體的新陳代謝平衡。
7樓：匿名使用者
高血壓的調理需從以下幾個方面進行：
1、改善個人生活方式：低鹽、低脂飲食，減少鈉鹽的攝入。放緩生活節奏，減少壓力，保持良好的心態。控制體重，增強運動；
2、監測血壓，堅持長期用藥：高血壓不能**，需終身服藥，服藥血壓下降後不能自行停藥，延遲用藥時間可能加重對器官造成的損害，發現血壓升高患者應及時服藥。
8樓：匿名使用者
中醫調理改善就好 慢慢來
9樓：匿名使用者
中醫對症下藥調理改善
10樓：
建議以飲食調養為主。年齡較大人群如選擇藥物建議中醫方面對身體刺激輕。
11樓：匿名使用者
你好，高血壓患者調養需注意飲食，少吃鹹的食物，適量攝入蛋白質，多汔新鮮蔬菜，水果適當增加海產品攝入，多喝水，補充水分，保持心情放鬆愉快，堅持鍛鍊，戒菸戒酒，充足的睡眠，關鍵還是要靠〈之鍥安享天倫〉調整堅持，相信一定會告別高血壓。
12樓：弒神
答： 由於患高血壓屬於血管塞阻性疾病，是由於大半生的飲食習慣不良的積累在中年發病，即：食鹽攝入過多、常以純澱粉類為餐、習慣食用煮過頭的蔬菜、食用水果不足、不習慣過多飲水造成，以及過多攝入肉蛋奶糖造成；總的來說，高血壓是體徵偏酸（熱）所導致的熱性病。
那麼高血壓既然是熱性病，最好的調養辦法就應該是：①養成良好的綠色飲食習慣；②多吃時令水果；③多喝保健「涼茶（能改變熱性體徵，由涼性的中草藥熬製）」。 ——這是三條才是調養和**高血壓，使血壓能穩中有降直至**的最有效的保證。
注：古今中外的西醫臨床證明，西藥對高血壓只能起到暫時緩解作用，從未有人靠服用降壓藥**過高血壓，而且降壓西藥還會帶來一系列損害身體的***。 極其危及中老年人健康的高血壓疾病（很多同時還患有冠心病和腦血栓），不是一朝一夕突發而至，它是由一生的辛勞和不良的生活飲食習慣積累而罹患（歸屬於熱性病）。
調養扶正中老年人的高血壓，不是一個在短期內便可如願的課題，是需要晚輩首先要了解高血壓形成機理，以及哲理性地認識怎樣才可以逆行調養的前提下，努力做好開導中老年人飲食觀念的更新和積極配合，從而讓中老年人能持之以恆有耐心地進行調養，達到穩中有降逐步走向**安度百年。 高血壓主要由以下幾方面因素形成： ①在飲食中食鹽的攝入量過高；（由日本發現食鹽中的鈉會致使心腦血管疾病，證實於北海道居民與鹹魚） ②有喜食動物性油脂習慣；（除有鱗魚油外，動物性油脂均屬於飽和脂肪酸，不易分解排出，極易附著於血管壁） ③經常食用純澱粉類為餐為頓；（顯酸性，無蔬菜的麵條、饅頭、稀飯、麥片、芝麻糊、紅薯等等） ④喜吃甜食；（顯酸性，蔗糖是極具促使體徵顯酸性【中醫稱熱性】的食品，體徵偏酸性易患各種疾病） ⑤喜食鹹酸菜、乾菜、醬類以及燉煮黃爛的「蔬菜」；（富含亞硝酸鹽等毒素，不含有益於免疫力和血壓的維生素c等有益成分） ⑥平時沒養成不渴也飲水的好習慣；（血液粘稠，不利於血流的導通卻十分利於血脂在血管的附著） ⑦喜歡吃雞鴨豬牛羊肉食和雞蛋、喜歡喝牛奶。
（任何動物類食品均屬於酸性食品，而且含有膽固醇和脂肪，牛羊狗肉是最燥熱的發物高血壓患者要切忌） 所以，合理飲食是高血壓病人調養的必須： 對有利於組織修復和再生的動物性食品的攝入量，要嚴格控制在食物組成總量的1/5以下，蔬菜水果要佔總量的1/2以上，澱粉類佔總量的30-40%；這樣才符合人的生態飲食屬性，才有利於高血壓的穩定和**。 事實證明：
蔗糖是致病的因素之一，它是強化體徵偏酸性之物！ 純澱粉類不可當餐當頓，必須要食用二倍以上蔬果！ 綠色蔬菜水果是中和品，它們是解除食物酸性之物！
多飲牛奶極為有害健康，它是熱毒之源是發物之品！ 鴨鵝鱉肉不是涼性飲食，世上沒有涼性的動物食品！ 酒精它是一種有機溶劑，無論飲用多少均有損健康！
人類是屬於靈長目動物，人的生態食物屬性本應同其他靈長目動物類似，即：以天然綠色為主、以澱粉類為次、動物類為新增。 目前，人們普遍存在誤區，總以為「營養」就是含蛋白質含維生素a的動物類食品，其實是十分荒誕的（它們屬酸性），人的正確飲食配伍應該是：
以綠色蔬果為主 （維生c為首的各類維生素葉綠素纖維素，它們是提高免疫、防高血糖、防高血脂、穩定血壓、抗癌的必須）、 以澱粉類為輔 （酸性，是熱量的**）、 動物類為少量新增 （酸性，動物蛋白質是肌體細胞合成和再生修復的需要）。 所以，儘量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是涼性的萵筍、生菜、苦瓜、芹菜等。保護維生素和活性物質少被分解和破壞，是高血壓患者或其他疾病患者特別要重視的，蔬菜「生食一兩當熟食一斤」是極具科學道理的，每當發現有尿黃的無名熱症時，還要適當飲用中草藥「涼茶」來消除疾病的隱患，它們是調理體徵偏向鹼的防病補品，也是提高免疫抵抗力和穩定和降低血壓的源泉（也是癌症的剋星）。
食物和藥物調養是扶正體徵和疏通血管降壓的必須： ①儘量往生處和清淡處吃蔬菜，特別是能降血壓和疏通血管的芹菜、萵筍、生菜、苦瓜、番茄、大蔥、小蔥等等。 ②經常以山藥、慈姑、蓮藕、荸薺、土豆來代替澱粉類主食，它們是高血壓病人的宜糧亦藥佳品。
③多吃無花果、枇杷、梨子、獼猴桃、葡萄、蘋果、西瓜、香蕉、橙、草莓、核桃、松子等水果和乾果，對高血壓極有好處。 ④常吃有鱗的非飼料餵養的淡水魚和海魚；含有的不飽和脂肪酸的魚油，能溶解血管壁附著的血脂，常以魚代替肉食，有利於老人蛋白質的吸收和血管的疏通。 ⑤請少用降壓西藥給老人調養，化學西藥根本就不能**高血壓，而且對老人有很大的毒***！
調養高血壓可用三
七、丹蔘、山楂按用量比例打成粉（需乾燥後密閉儲存，口服日用量可在網上查閱），早中晚溫開水吞服（吞服半月一療程）。 ⑥服用三
七、丹蔘、山楂半月停歇一週後，再用無毒***的清熱解毒中草藥：野菊花20克、金銀花25克、魚腥草25克、玉竹15克、天冬15克、麥冬15克、生地15克、黃芩10克，共開四付熬水當茶多飲（一付飲三天，無味棄渣換二付）。注：
這是保健涼茶方，對提高免疫力、預防疾病、改善高血壓症狀和扶正熱性體徵極有好處（一年數回合，可見明顯效果）。 以上關於高血壓的調養（本人也在幫78歲老母調養，目前穩中有降），是本人原創的理念認識和經驗之談（很適合高血壓、冠心病、腦血栓患者的調養），若朋友還有不明白之處，請追問！
高血壓怎麼調理？
13樓：叢然
一、高血壓飲食調理
高血壓患者應該食用對心臟、血管的有積極作用的食物。可以多吃富含維生素c和富含鉀的蔬菜和水果，如芹菜、西紅柿、香蕉等，在攝入高鈉而導致的高血壓時，鉀具有降血壓作用。
二、高血壓應適當運動
除了飲食，適當的運動也對高血壓患者有積極作用。
適當的運動可以擴張血管、降低膽固醇的生成等作用，但是不能做過於劇烈的運動，更推薦散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都等有氧運動。總之要注意控制心率在您可承受範圍內，如心率過快接受不了可放慢節奏。
三、中醫調理
高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。
常見於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
中醫調理高血壓主要有兩個方面，對內可通過藥膳來調理，對外可以通過中醫按摩穴位來防治。
來輔助診療。
14樓：汽車關愛
現在血壓高的人是越來越多啦，而且逐漸向年輕人的方向蔓延，血壓高後，人會覺得頭暈，精神狀態也會降低，但是青年人最好不要選擇藥理**，小編覺得應該選擇食療保健來調理血壓高的症狀，接下來，小編談一談自己的一些見解，希望對大家有所幫助哦。
注意飲食，少吃鹹的食物。平時我們吃的東西如果過鹹的話，就會容易導致血壓升高，所以我們在日常生活中，一定要注意自己的飲食，多吃些蔬菜水果，多吃些清淡的食物，這樣時間久了就會使血壓慢慢降低的。
多喝水，補充水分。這裡大家需要多喝一些純淨水，礦泉水，補充人體內的一些鈣鎂離子，同樣的也有利於降低血壓，做到堅持飲用，慢慢調理，就一定會有效果的。
保持心情的放鬆愉悅。現在的人們普遍的生活壓力比較大，壓力大了心情自然會壓抑煩躁，這也是導致血壓升高的原因，因此我們必須保持一個良好的心態，心情愉悅放鬆了，也有降低血壓的功效哦。
堅持鍛鍊。這裡我們說的鍛鍊有很多種，大家可以利用業餘時間去游泳，跑步或者打太極等等，強身健體，讓自己有一個好的精神面貌，身體各方面好了，血壓自然也會有所改善，運動讓人更健康。
戒菸戒酒。煙對於人體是有百害而無一利的，尤其對血壓高的人群，吸菸會導致血壓的進一步惡化，酒也是，經常喝酒的人對血壓也是有很大危害的，因此大家一定要戒菸戒酒，這一點非常重要，為了自己的身體健康，要剋制自己，並堅持下去哦。
充足的睡眠。血壓高的人一般精神狀態都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠時間和質量，充足的睡眠可以讓我們更有精神，一個人精氣神上來啦，血壓自然也就會降低，關鍵還是要靠大家各方面的注意調整，堅持，相信一定可以告別血壓高。
高血壓應該怎么飲食，高血壓應該怎麼飲食？
應該低鹽低脂，少吃油膩性食物，多吃清淡食物，平時不要勞累和情緒激動等。高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？5 高血壓患者要少吃哪些食物？第一，飲食規律，營養均衡 高血壓患者應養成少吃多餐的習慣，不要吃太多的飯。如果高血壓患者肥胖，他們必須控制卡路...
高血壓怎麼防治，高血壓如何防治？
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！高血壓可以通過控制飲食跟運動來防治的，少吃油膩食物，吃得清淡一些，每天堅持一個小時的漫步可以有效控制高血壓。對於高血壓的防治，主要有早期減少危險因素的干擾，在高血壓確診後，要嚴格遵守醫生囑託，按時服藥，對於晚期高血壓患者，主要通過住院 減輕患者的痛苦...
高血壓患者在飲食上應該注意什麼，高血壓患者，飲食有哪些應該注意的方面？
首先我們要知道高血壓的常見症狀表現為 頭痛頭暈，耳鳴，健忘，失眠，乏力，氣短，多尿。知道基本的表現可以讓自己提高警惕哦 2 高血壓患者應該多吃低鹽，低脂，高鉀類食物。不要吃過鹹或者高脂類食物。辛辣食物更要少吃。3 高血壓患者可以以在每日吃完早餐後，喝一點點食醋。醋有利於增加血管彈性並消除積存於血管中...