1樓：落魅
買便宜的就可以了，藥店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。
好多廠家聲稱什麼「天然提取」、「比人工合成的高階」，其實很扯淡，你原材料再天然再珍貴最後提取出的成分和人工合成的也沒區別。這又不是做飯，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的維生素歸根結底都是同一種東西，有的同一種維生素有幾種不同的分子形式，可是最終的影響也就是吸收問題。貴的產品可能吸收上稍微好一點，但也好不了太多。
還有，貴的產品一般裝置比較先進，做出成品純度好一些，但也沒好到那種比便宜貨強百倍的水平，便宜的純度可能95%，貴的可能也不過98%，實際效用上的差別其實微乎其微，主要也就是心理作用圖個舒坦，可是價錢卻差了好幾百倍。況且幾百塊錢的貨大都是大藥片，每片的有效成分含量和藥店裡小片的差不多，剩下的都是大量額外新增劑。而且實際上，便宜的產品是藥準字的，幾百塊的保健品是食準字的，其實便宜貨比貴貨的執行標準反而更嚴格。
許多人就是迷信，覺得越貴越好，其實是被大量商業廣告裡不負責任的概念炒作洗了腦，那三百塊錢的產品，二百五十塊是虛抬起來的炒作**，三十五塊是廣告費，十塊是包裝費，五六塊是成本費。
2樓：快樂**醫生
市面上關於維生素b族的品牌有很多，建議在選購時要認清產品包裝上的批准文號和標識，仔細檢視產品包裝及說明書，一定要選擇藍帽。確定產品的成分以及是否有維生素b族的相關功能，注意產品的禁忌，因人而異選購保健食品。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
3樓：匿名使用者
市面上天然維生素b品牌有很多，看是否，適合自己。要根據明確的服用目的來決定。如果只是基礎補充，僅用於預防維生素e缺乏症，你可以選擇保健功能為「補充維生素e」的產品，一般是10～14毫克/天，通過正常日常飲食或補充複合維生素片，就能攝取到這個量。
如果要有特定美容保養目的，你應選擇服用經過國家認可的功能實驗測試證明，保健功能為「美容祛斑、延緩衰老」的產品，一般是100毫克/天左右。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
什麼牌子的維生素b族好?~
4樓：刑名
營養作用: b族維生素包括維生素b1(硫胺)、維生素b2(核黃素)、維生素b3(煙醯胺)、維生素b5(泛酸)、維生素b6(吡哆醇)、維生素b7(生物素)、維生素b12(氰鈷胺)、葉酸等。b族維生素對於維護人體健康、預防及**多種疾病都有著重要的作用。
維生素b1 被稱為精神性的維生素,這是因為維生素b1對神經組織和精神狀態有良好的影響。此外,缺乏維生素b1還容易引起腳氣病、水腫。 維生素b2如果缺乏,就會引起體內代謝紊亂,出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。
缺乏維生素b6容易引起貧血症。此外,在經前若有腹痛及緊張感,服用b族維生素,特別是維生素b6,能夠穩定情緒、幫助睡眠,使人精力充沛,同時也能減輕腹部疼痛。 維生素b12對身體制造紅血球和保持免疫系統的功能也是必要的。
維生素b12也已經用於哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等的**。 酵母是一種單細胞的真核微生物,和蘑菇、靈芝等真菌屬於同一類別。其營養特點可謂「三低四優」——低脂、低糖、低熱,含有優質蛋白質、優質b族維生素(包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b12、葉酸共八種)、優質礦物質和優質膳食纖維,是能夠全面滿足現代人營養所需的理想營養**。
維他命b族要吃多永劫間才會有用果啊,按照我本身的環境,我去查了下,感覺我缺乏維他命b2以及b6。懂患上的請儘量加快回復我,謝謝了。注:
(要催進健康品的,不是含有藥物類的維他命b族) 營養增補食物的接收會因人而異,vb是水溶性的,在體內溶於水,容易流掉,要時常增補,安利的vb是大好的b族,含有的vb品類多,比力平衡。 參考1:無窮級 參考2:
最佳是吃穀類來補,是藥三分毒嘛! 參考3:食補最佳,別吃西藥了 參考4:
b族維他命又稱歡愉元素,噴鼻焦以及番瓜裡含有大量b族維他命。 參考5:服用花粉效驗大好,花粉裡含有富厚的b族維他命。
是我 採納昂,哈哈
5樓：曲璇大嚮明
推薦美麗康牌,廠家直銷,***,服務好,誠信單位,絕對值得信賴的品牌.美麗康牌的不錯啊，朋友給我介紹的，我吃了兩個多月了
6樓：頻信可癸
我一個朋友也是，但他是用完美的蘆薈膏直接塗嘴上，效果很好。
7樓：快樂**醫生
維生素b族的缺乏，主要是生活作息不規律，挑食、熬夜、上火引起的。調整好生活作息，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，少食辛辣，油膩性的食物，少喝碳酸飲料，可以多吃一些維生素b族比較豐富的水果，比如說榴蓮、獼猴桃。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素b族哪個牌子好？
8樓：棕櫚大道留學
如果是單純服用維生素b族（不含其他維生素和微量元素），無所謂品牌。去正規藥店買複合維生素b就可以，很便宜。
b族不同於vc，完全完全沒有必要買保健品批號的。vcve還有天然與非天然的區別，b族，全部都是用合成的做的。保健品純是坑人的。
個人建議，買單片劑量越小的越好。b族代謝快，一天三次一次一片比一天一個大**效果要好。b族的國家推薦量其實非常小，作為輔酶，多攝入的飽和以後也沒有任何用途（不像vcve有還原性可以保護細胞）1.
5元的小瓶100片的最好。一次攝入過多還有腎臟負擔呢。如果作為預防口腔潰瘍，可以先從一天三次一次兩片來減量，現在我就是一天只吃兩片，就很足夠了。
9樓：豐琲晁仕
首先確認你到底是不是維生素b缺乏，或者是其中一種缺乏，畢竟是藥品，攝入過量也是有問題的。
一般複合維生素b裡主要有維生素b1，維生素b2，維生素b6毫克，煙醯胺，泛酸鈣；維生素b1是糖代謝所需輔酶的重要組成成分。維生素b2為組織呼吸所需的重要輔酶組成成分，煙醯胺為輔酶i及ii的組分，脂質代謝，組織呼吸的氧化作用所必須。維生素b6為多種酶的輔基，參與氨基酸及脂肪的代謝。
泛酸鈣為輔酶a的組分，參與糖、脂肪、蛋白質的代謝。預防和**b族維生素缺乏所致的營養不良、厭食、腳氣病、糙皮病等。
一般藥店賣的都很便宜，口服片劑1元左右，無所謂廠家好壞，基本上找大廠家或知名企業基本有保障。
如果你想買保健品的複合b，個人建議不要買，千萬不要信什麼天然植物提取之類的宣傳，尤其是國產的，幾乎全部和藥店賣的小藥片的原料**相同，而且怎麼也得幾十元，所謂進口的甚至上百元，就效果來說和1元的沒有本質區別。
實際上正常人飲食均衡的攝入，一般不會缺乏，除非代謝紊亂或是單一某種b族維生素缺乏，需要針對性服用，比如神經性疼痛症狀使用b12，噁心症狀使用b6等，不是越全越好
10樓：司寇博敏懷影
維生素b族的產品實在太多了，其實日常飲食就可以攝入維生素b族，除非是缺乏比較多，像我這種經常熬夜抽菸喝酒的就很容易缺乏維生素b，我現在在吃湯臣倍健b族片，吃了一段時間了，感覺挺不錯的。
11樓：健十**官方客服
b族有很多的牌子，也有國產與進口之分，看哪一個更適合自己體質的吸收，就是好的。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
12樓：快樂**醫生
維生素e的品牌有很多，如果是用於日常保健的，可選擇藍帽的。如果是用於**疾病，選擇國藥準字的。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
13樓：逄俊賢聞凡
首先你應該從各元素需求量上看，維康福不錯，每片含量可以達到每天各元素攝入量，其中b12這種b族很嬌貴，進口的b12成分比較靠譜，維康福的b12是丹麥進口的，是他的優勢。
14樓：鮑彗修兆
要買維生素類的東西最好選擇otc的，你可以試試維康福，專門針對b族維生素缺乏的人群。
15樓：春朝百山
kentai
，藥瓶上寫著mega
power系列，含豐富b12，b2等b族維生素，同時含鐵和銅元素，很易吸收。
16樓：湛絹仝嫻淑
維康福不錯，含有6種b族維生素；其中b12這種b族很嬌貴，進口的b12成分比較靠譜，維康福的b12是丹麥進口的，是他的優勢。
17樓：郎慷闌目
一直在吃的湯臣倍健b族維生素片。小小一片就能補充8種人體所需的b族維生素，一天吃一次就好了，特別方便。
18樓：庚慧豔
維生素b也作維他命b，是b族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物**，如酵母等。
b族不同於vc，完全完全沒有必要買保健品批號的。vcve還有天然與非天然的區別，b族，全部都是用合成的做的。保健品純是坑人的。
意見建議：買便宜的就可以了，藥店有維生素b族片的，也就一兩塊錢一瓶。你去買幾百塊錢的東西，成分也一樣。
19樓：離
養生堂還不錯，老牌子
維生素b族是，維生素B族是
b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質，是食物釋放能量的關鍵。維生素b族是一組水溶性維生素的總稱。在人體內不能儲存，但人體每天又需要，所以必須每天從食物中補充。b族維生素 維生素b1以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護神經系統的作用 還能促進腸胃蠕動，增加食慾。維生素...
維生素b族什麼時間吃，維生素B族什麼時候吃最有效果
服用維生素 1 中午飯後 維生素b族在午飯後服用效果會更好。早晨服用維生素b族人體吸收率低，容易造成浪費，晚上如果服用過晚會產生糖類代謝，同時還容易失眠。2 空腹時 維生素b族是水溶性維生素，所以空腹食用的時候效果更佳。3 飯後半小時 維生素b族在飯後半小時吃最好,腸胃蠕動加速,可以和食物一同消化吸...
安利 B族維生素作用 5，安利 B族維生素作用
安利 b族維生素作用 1 b1能夠促進人們自身血液的迴圈流動，輔助鹽酸製造，血液流通的形成等。並且有助於人體感知，並使腦功能發揮到最佳狀態。對於人們體內能量代謝，生長，吃東西，學習能力都會起著積極的作用。2 b2還能夠促進人體紅細胞的形成，進行對於抗體制造的製造都有一定的好處，在細胞呼吸作用及生長方...