眼睛經常疲勞會是什麼原因?怎麼辦

2021-10-12 18:12:51 字數 2167 閱讀 7027

1樓:百度網友

你好,眼睛經常疲勞是因為視疲勞導致的。視疲勞是由於工作強度過大或者學習、工作時間過久而造成的。要想緩解視力疲勞,首先要減少用眼的強度,多休息,如果學習和工作時間太長的話,中間必須有間歇時間,可以多做戶外運動,經常往遠處看看。

另外要保證睡眠質量和充足睡眠,也能起到緩解疲勞的作用。另一方面可以使用緩解視覺疲勞的眼藥水兒。建議你緩解視覺疲勞,可以使用萘敏維滴眼液和施圖倫滴眼液。

2樓:匿名使用者

眼部疲勞可分為調節性眼疲勞、肌肉性眼疲勞和緊張性眼疲勞。除神經性眼疲勞外,前兩種情況還可能導致左右眼不同程度的近視、散光或老花眼。熬夜會導致眼睛充血;暴飲暴食有時會導致眼睛充血。

可以服用一些健視佳越橘葉黃素能改善視網膜中微血管的迴圈,從而達到改善眼疾疲勞。

3樓:武紫桐杜波

如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感,說明你已經用眼過度,眼睛太疲勞了,需要及時休息恢復。

對經常面對電腦的人來講,眼睛保護重點從以下幾個方面來做:

1.電腦螢幕最好背向或側向窗戶,避免螢幕反光;

2.電腦螢幕要比眼睛來的低,即眼睛略高於電腦螢幕;

3.電腦螢幕和眼睛離60公分以上,太近容易造成眼睛疲勞,誘發近視;

4.電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度);

5.連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘,可閉眼休息,同時想象看遠物,或者直接眺望遠處,讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法,將更有效緩解視疲勞;

6.多眨眼睛,保持眼部溼潤,每分鐘眨眼20以上,有意識地控制,習慣成自然;

7.在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度;

8.不要長期依賴眼藥水,偶爾用用是可以的,時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能,造成乾眼症。

4樓:我芯永恆

眼睛總以疲勞注意,不要過度用眼,注意休息,可以適當的做一些眼保健操,舒緩一下眼部平時多於吃一些護眼的食物,像藍莓對眼睛都是比較好的,還可以使用 健視佳越橘葉黃素。

5樓:酒瓶蘭

平時少玩手機電腦等電子產品,多讓眼睛休息,眺望遠方,多看綠色,內用健視佳葉黃素輔助緩解。

請問眼睛容易疲勞是怎麼回事呢?要怎麼**呢?

6樓:檸檬愛美

通常引起眼睛疲勞有以下幾個原因——

1.屈光不正。即近視、遠視、散光沒有得到及時矯內正。2.眼鏡佩戴度數容不合適。如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等。

3.兩眼屈光度相差太大。如一隻眼200度近視,另一隻眼600度近視。

4.眼睛本身的調節功能差,或者身體其他方面健康因素相互影響,如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女,老年人由於調節力下降看近物不清也會出現視疲勞。

5.環境因素,如光照不足或過強,光源分佈不均勻或閃爍不定,注視的目標過小、過細或不穩定等。

緩解眼補疲勞:①做眼保健操;②使用緩解視疲勞的保健類滴眼液,同時閉上眼睛休息幾分鐘;③站起來走動走動,往窗外遠處眺望,同時上下左右不同方向轉眼珠,眨眨眼,充分活動眼睛,然後閉眼休息幾分鐘。

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檸檬愛美

7樓:北京城裡看

應該是由於常年的用電腦工作,經常看電腦看手機的,他這個就有可能會導致視內力疲勞,那麼就會導致出現容眼睛乾澀,疲勞無力看不清的現象。像這種情況就是要避免長時間的看電腦看手機,同時如果工作需要,可以看一個小時休息15分鐘左右,也可以用一些閃亮滴眼液幫助緩解視力疲勞。

8樓:山東視防姜蕤

眼睛疲勞是你的眼睛調焦運動的肌肉睫狀肌疲勞了,它不能產生有效的運動了,眼睛就不能調焦了,可以通過視覺訓練來有效的訓練睫狀肌內直肌等,改變它的工作狀態

9樓:匿名使用者

請重視我們的眼睛:疲勞是影響眼睛的重要因素,怎麼緩解呢

10樓:匿名使用者

眼睛疲勞不一定是眼球問題,我過去一直左眼疲勞,看多了螢幕總想閉上,後來才發現是頸椎錯位引起的供血不足,把頸椎治好了,眼睛自然好了。

11樓:愛爾眼科

眼睛乾燥,眼睛發癢,眼睛容易疲勞,需要保障充足的睡眠

12樓:美人蕉

眼睛疲勞,平時多閉目養神,看遠處綠樹,讓眼睛休息,輔健視佳葉黃素,這樣眼睛酸澀會得到緩解