工作壓力大，造成心理疾病，怎麼辦

1樓：cillion愛君

阿彌陀佛。把工作當做行善，自己的工作換來單位整體工作的推進，換來其他同事的輕鬆。在做善事，善有善報。

把工作當成遊戲，開心的事情，不想自己得失，奉獻社會的心態，時間長了就會顯現出好事情，心情也會開朗。改變心態，常唸佛號。

2樓：職業婚姻心理

建議你去做心理諮詢吧，你的不良情緒已經完全控制了你，先把不良情緒處理好再說其他的吧。----昭良心理諮詢

3樓：馬提尼龍蝦

靜下來，想一想，什麼才是自己真正想要的，如果換房子會讓自己的壓力更大，那就推遲這個計劃。

4樓：假如jiaru光明

什麼**會這麼牛叉？

我現在也覺得工作壓力很大，有空可以交流下

5樓：

人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。

人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。

雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。

6樓：五個半檸檬_丶

你喜歡你的工作麼?如果你喜歡你的工作.就不會出現這樣的情況了.

7樓：匿名使用者

去亞馬遜買本《掃除力》吧，好好看看，會對你有幫助的。

8樓：筱露璐

結婚了，就要考慮家人吧！！理解至上！

9樓：愛老虎油路三妞

好好放鬆一下，世界離開了誰都照樣轉

壓力過大會導致哪些心理疾病

10樓：天什麼時候會空

1.情緒惡劣：經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊2.查不清楚原因的軀體痛苦：長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。

3.注意力不集中：工作、學習和注意能力明顯下降等4.反常的行為：反覆洗手、關門、做鬼臉極度，討厭自己和厭惡別人等。

5.有人際交往的障礙：對於人際交往感到恐懼，人前是否感到自卑，社交場合是否手足無措、臉紅心跳

面對自己壓力大的情況，我們可以這樣做: 在安靜獨處的時候，常可以對自己說：「藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上」，「我現在正舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕**」。

這種方法可以讓自己在短時間內放鬆下來、精神上得到很好的休整。充分體會到夢想中的安詳、寧靜與平和的感覺

11樓：匿名使用者

壓抑會使人的心裡**，內心世界無法順暢抒發出來終究會爆發，而爆發出來的情緒很難控制，會對爆發的人已及周圍的人受到傷害，造成由小到大以致到不可收拾的地步，影響社會秩序的穩定。所以我們最好不要壓抑自己的情緒，有時間就去跑步什麼的，或者買個沙包把不滿發洩在沙包上，又或者去爬山頂，對著另一邊大喊大叫也會有效果。

12樓：方恪

抑鬱症精神**症

自閉症強迫症

13樓：匿名使用者

頂一樓的！不過補充一下！精神**是由於抑鬱造成的～！