1樓：匿名使用者
短跑是肌肉爆發力，是極限運動，屬於無氧運動，需要肌肉。長跑是有氧運動，更多的是考驗意志力，體重大了跑不動。
2樓：勤涵韻
短跑需要的是爆發力 肌肉短而粗 長跑要的時候耐力 需要氧氣做有氧運動 肌肉纖細而長
3樓：波仔ai娟
短跑需要的是爆發力 它需要跟多的肌肉來儲存能量 所以肌肉要發達些 .長跑是要求的耐力、是考驗一個人的體力、肺活量、和戰術（也就是怎樣的體力分配）
4樓：北喬峰
這和他們的訓練方式有關的。短跑是白肌纖維參加的無氧運動，長跑是紅肌纖維參加的有氧運動。短跑運動員肌肉發達是因為他們和側重肌肉的訓練。
只有力量大了，跑步時的反作用力也會更大。力量大爆發力就大，加速就更快。長跑不需要太大的爆發力，運動員會側重跑步時呼吸，體液迴圈在長時間運動身體的適應能力。
還有就是，長跑在有氧運動中消耗大量的能量，會使人更瘦，更苗條。
5樓：境界悟
短跑運動員白肌纖維比重大些，長跑運動員紅肌比重大些。
6樓：no1丶博爾特
因為短跑運動員,訓練的是爆發力,而長跑運動員就是訓練耐力
7樓：匿名使用者
有氧跟無氧還有就是肌肉型別不一樣
短跑運動員吃肌酸好嗎，短跑運動員喝肌酸的問題
肌酸可以讓你在疲勞的情況下達到很好的恢復作用使肌肉的反應降低 運動員吃這個是沒事的 肌酸吃的時間沒有太大的區別 最好是在訓練前喝一些 練完後也可以再喝一些 隨意就行還有問題可以聯絡我哈 信我的，不要吃，我就是受害者，吃它力量是長了，但是肌肉硬了，以至於我現在跑速度特別愛受傷。短跑運動員喝肌酸的問題 ...
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作為一個愛好運動的朋友，你應該知道如果很長 時間沒有訓練，是不能猛然間大量的運動的。雖然當時很興奮，千萬要剋制住。要適應個兩三天在正常訓練。至於怎樣訓練百米速度，並不要天天練百米，百米需要的是腿部的爆發力，應該明天晚上定時練五組趴地式後瞪腿，每組30 50個，幅度要快，不然的話就變成練耐力了。還有就...
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