1樓：
因為釘子鞋可以加大角面對比賽賽道的摩擦。從而提高他速度。
2樓：傅鵾
因為釘子鞋的抓地力更強，這樣短跑運動員跑得就會更快。
3樓：
增大鈀地力，更好發力。減少與地的接觸面積，增大壓強，因為力是相互的，所以地對你的支援力也增大
4樓：莎士比
因為釘子鞋會增加摩擦力，使運動員起跑時候的速度比較快。
5樓：怎麼還沒下課啊
因為穿釘子鞋可以增加摩擦力，從而跑得更好。
6樓：笙笙橙
因為釘子鞋可以增大和地面的摩擦力，然後有助於跑步
7樓：滴嗒噠天蠍
因為釘子鞋會對地面有很好的抓力讓運動員跑的更快
8樓：
因為釘子鞋可以增大與地面的摩擦力。防止滑倒。
9樓：麻辣雞塊不要辣
可以增加和地的摩擦力，避免因為速度過快而發生意外。
短跑運動員為什麼要穿緊身衣？
10樓：匿名使用者
壓縮衣最大的效用就是通過對身體特定部位施加壓力，加快血液迴圈，為肌肉提供更多氧氣。
這樣可以提升運動能力，肌肉酸脹疲憊期會延後，跑步距離自然就提高了，同時有助於身體處理掉乳酸和其他代謝廢物，讓你運動後恢復時間大大縮短。
此外，壓縮衣之所以區別於普通緊身衣，除了對肌肉群形成的包裹和支撐作用，更注重定點壓縮為運動損傷帶來的防禦和恢復功能，最大程度的減少肌肉震動帶來的軟組織損傷，減輕遲發性肌肉痠痛（doms）。
所以對於跑量大的人來說，壓縮衣、壓縮褲能夠對膝蓋，核心肌群等部位起到支撐作用。
短跑運動員為什麼要穿釘子鞋？
11樓：匿名使用者
短跑比賽都是比速度.運動員要跑得快，腳就要蹬地有力，身體向前衝。如果穿普通鞋.
很容易打滑，蹬地的力量就小。穿上特製的釘子鞋，跑步蹬地時，釘子扎進跑道，不會打滑，就能提高速度。所以，短跑運動員為了使自己跑得更快，比賽時一般要穿上這種釘子鞋
12樓：
增大鈀地力，更好發力。減少與地的接觸面積，增大壓強，因為力是相互的，所以地對你的支援力也增大
13樓：匿名使用者
安全，因為有一些跑道比較滑。
跑步時為什麼要穿釘鞋？
14樓：辰思
穿上釘鞋是為了增大摩擦力，有效地防止滑倒。
人走路靠得是腳與地面的磨擦力。為了走得快，人們在腳底刻上花紋來增加磨擦。短跑時無論起跑還是在跑的過程中，運動員都要竭盡全力地向後蹬地，靠地面對人的反作用力而迅速向前運動，如果穿上沒有釘的運動員鞋，由於鞋底和跑道之間的最大靜摩擦力會小於運動員的後蹬力，運動員會因打滑而向後滑動，一般將這種現象稱為滑蹭。
若在短跑中運動員每跑一步都向後滑蹭一點，勢必會影響運動員的成績。而穿上釘鞋後，由於釘子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑運動員穿上釘鞋是為了增大摩擦力。穿釘鞋參加短跑比賽不僅可以提高速度，影響比賽成績，還對田徑界產生了不可磨滅的影響，充分利用物理知識改良體育運動。
15樓：匿名使用者
在塑膠跑道上，穿釘鞋可以防滑，增加摩擦力，跑得更快點。100米穿釘鞋成績應該可以提高0.2秒以上。
不過穿釘鞋缺點也有，就是在跑步的時候用腳尖著地，特別是在衝100這樣的短跑時候，穿釘鞋很容易痛腳，全身的壓力全部壓在前腳掌。要穿就是比賽的時候穿下就行了
16樓：淘沙大浪
這就和沒牙的老太太吃肉吃不動，需要假牙一個道理，沒有釘子只有依靠滑動摩擦力，有釘子可以增加腳對地面的作用力，力量大大增加
17樓：匿名使用者
你穿上跑一下就知道了，那感覺就是不一樣，跑短跑和接力賽穿最好了
18樓：孤單搗蛋
加大與塑膠跑道的摩擦力 防止打滑
為什麼短跑50米最好穿帶釘子的鞋子才能跑得快
19樓：泉水響叮噹
短跑用的釘鞋可以增加與地面的摩擦力和抓地力.要比其他運動鞋好。
要想取得好成績,比賽前要作好準備活動.
田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷。
可在慢跑的基礎上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。
跑前的準備活動
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。
以上內容在比賽前20分鐘做完。
20樓：匿名使用者
因為能定住，防滑，速度快
21樓：匿名使用者
摩擦力好啊。而且還有一種田徑運動員的感覺。
22樓：匿名使用者
釘子鞋對應橡膠跑道防滑性好
短跑運動員為什麼比長跑運動員肌肉發達
短跑是肌肉爆發力，是極限運動，屬於無氧運動，需要肌肉。長跑是有氧運動，更多的是考驗意志力，體重大了跑不動。短跑需要的是爆發力 肌肉短而粗 長跑要的時候耐力 需要氧氣做有氧運動 肌肉纖細而長 短跑需要的是爆發力 它需要跟多的肌肉來儲存能量 所以肌肉要發達些 長跑是要求的耐力 是考驗一個人的體力 肺活量...
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