維生素b2可以和b6在一起吃嗎，維生素B2 B6 B12可以一起吃麼？

1樓：芊芊蝶戀雪

維生素b6和維生素b2可以一起吃的，都是促進機體代謝的藥物。

維生素b2：又叫核黃素。核黃素(維生素b2)為黃素酶類的輔酶組成部分，維生素b2的***在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞、視網膜代謝、腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長髮育亦有影響;碳水化合物，脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關。

若缺乏時，可出現舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和**炎、眼結膜炎、畏光等。

維生素b6英文為vitamin b6，又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。

維生素b6維生素b6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。臨床上應用維生素b6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。

2樓：鄺華輝利蕭

可以一起吃

另外維生素b1、b2、b6這三種的攝入最好能夠保持平衡，比例為1：1：1的時候最好，而如果只吃維生素b2和b6的話，可能會引起維生素b1的缺乏，最好三個一起吃，等量的吃，可以一起吃，不會有什麼負面作用

維生素b2/b6/b12可以一起吃麼？

3樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼

可以，維生素b2/b6/b12都屬於維生素b族，維生素b族可以同時補充。維生素b族的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中之數種，只會增加其他未補充維生素b的需要量，

使攝取不足的部分因為缺乏而造成身體異常，反而弄巧成拙。維生素b族是個龐大的家族，這些家族成員必須同時發揮作用，這種現象叫維生素b族共融現象。

擴充套件資料

維生素b族的作用：維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。

全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。

所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理”。

4樓：匿名使用者

維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。維生素b族屬於水溶性維生素，而且最大的特點是相互之間有協同作用，所以吃完整的維生素b族是效果最好的，單獨吃某一種吸收率很差。

維生素b2，b6，b12可以一起吃麼？有什麼要注意的？

可以同維生素b2維生素b6一起服用嗎

5樓：古方紅糖

你好，維生素b2是可以與維生素b6同時服用的，它們之間不會起不良反應的。

意見：維生素b2主要用於口腔炎、口腔潰瘍等疾病的**，而維生素b6可以用於胃腸道疾病的**，此外還可用於妊娠劇吐的**。