1樓：冰雪陽光久久
1.攝入充足的優質蛋白質。
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性，器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的**主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2.應注意酶類的補充。
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏酶類，可出現機能減退包括性，機能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，在烹調食物時應注意溫度不宜過高，時間不宜過長，可用炸、烤、煎等烹調法，以免使酶受到破壞。
3.供給適量的脂肪。
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝入脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人採取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性，功能角度看，應適當攝入一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性，功能的維持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精，子的生成，而且可引起性，欲下降。
適量食用脂肪，還有助於維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性，激素，因此，應適量選擇食用。
2樓：匿名使用者
胡桃仁 能補腎固精，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，宜食之。
豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，宜食之。
海蔘 性溫，味鹹，能補腎益精。
魚鰾 又稱魚膠、魚肚。性平，味甘，能補腎益精、滋養筋脈。
豬腎 俗稱豬腰子。性平，味鹹，有補腎作用，宜食之。
牡蠣 補充鋅元素和血氮素，有利於腎臟的調養。可食用曼士威牡蠣精華片，見效比較快。
食**的關鍵是需要長期堅持。
3樓：茉莉說生活
韭菜真的能“補腎”嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
4樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
5樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是男性比較常見的性功能方面的障礙，一旦發生就需要引起注意，要儘快**，千萬不要忽視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
6樓：為你瘋狂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎的目的。
7樓：
多吃點韭菜.煲湯時加些巴戟,杜仲等藥材.能吃海鮮的可以多吃點海蝦.至於運動,只要是能出汗的運動對身體都好.
8樓：匿名使用者
天然壯陽食物，但是不方便最好別吃！
9樓：匿名使用者
每一天可以泡一壺枸杞水來喝的呢！但是要堅持才行的呢！不要三天打魚兩天晒網，如果追求快速，那麼是很難做到的。
我經常加班應酬，這都是累積下來的，把身體累壞吧！每一次和老婆相聚才兩三下就沒有了的，很鬱悶啊！但是幸好她也是溫熱安慰我，這才讓我努力，直到瞧到《拜拜速男》我才改變了的，她都說我棒棒，不一樣了的。
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用途糖尿病性陽痿 材料鹿肉200克，杜仲20克，生薑5克，薏苡仁30克。做法將鹿肉洗淨，切成小塊，備用。將全部藥物裝入紗布袋內，紮緊袋口，與鹿肉一起放入鍋內，加水煮沸後，撇去浮沫，加入料酒 薑片 小火煨燉至鹿肉酥爛，撈出藥袋，加鹽，稍煮片刻即可吃肉 喝湯。每天2次，連服2周。食療方補腎壯骨方 用於因...
吃什麼食物可以補腎壯陽，吃什麼食物可以補腎壯陽，固本培元？最好是生活中
腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排毒能力和性生活。下面美食網就為你介紹10種最養腎的食物。最滋陰補腎的食物乾貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。山藥味甘...
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1 蝦 不bai論溪蝦 明蝦du，煮熟食之皆能補zhi腎壯陽，治陽痿不起。dao 2 韭菜 版又稱起陽草，權能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。3 山藥 能滋腎益胃 補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精 陽痿等症。4 腰子 含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎 治腎虛腰痛 5 糙米 ...