1樓：匿名使用者
1、蝦：不bai論溪蝦、明蝦du，煮熟食之皆能補zhi腎壯陽，治陽痿不起。dao
2、韭菜：版又稱起陽草，權能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。
3、山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等症。
4、腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛
5、糙米：富含蛋白質，及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
6、核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟皆能治腎虛膝冷，及陽痿遺精等症。
7、肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
8、魚鰾：黃魚魚鰾若干燥後油炸，能補虛攝精；鯊魚魚鰾能益腎固精。
食補是一方面，
另外，還可以鍛鍊，按摩啊都可以的。
2樓：匿名使用者
其實有些東西可以吃，有些東西不可以吃
那些只是短暫的東西最好不要嘗試，老陳
強健法，帶你一輩子擁有一個健康的身體
好好的鍛鍊，相信自己才能擁有幸福人生
男人吃什麼食物補腎壯陽
3樓：江夜蓉荊青
海產品：貝類，魚類，泥鰍，海蔘，，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等肉類：鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等
堅果類：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麥芽油的食物也都應該多吃，麥芽油可以補充身體所需的維生素e，雞蛋，蠶蛹，蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。
但一般食補的效果都不是很明顯，如果是很著急的話，也可以吃繆拉普瑪男人草，這是中藥成分的，壯陽效果還挺好的，最好不要吃西藥。
4樓：富察運凱香茜
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5樓：雀增嶽章胭
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
希望對你有所幫助。
6樓：韓雪畢子
現代醫學研究證實，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
要想見效快的話，我以前用我朋友從東北帶回來韭杞茶很好，是韭菜籽濃縮提煉出來的。還有中草藥枸杞成分，安全的很。
平時還是多保養身體，少應酬，多運動。保持健康的心態，應該會有很大的幫助的。
7樓：闢映穎沃周
男人七大壯陽祕訣
我有許多朋友都位居要職，經常應酬喝酒、熬夜加班
的結果，就是「六點半」警報猛拉，讓太太們夜夜苦等。所以我都會把下列的壯陽祕訣，偷偷地告訴了他們。
男人壯陽祕訣1.要適度運動，保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
男人壯陽祕訣2.要增強自信心：權力是最好的壯陽藥。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
男人壯陽祕訣3.要戒絕菸酒：**上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。菸酒一多，微血管迴圈就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。
男人壯陽祕訣4.要定期體檢，與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。
男人壯陽祕訣5.要均衡營養：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
男人壯陽祕訣6.要增強體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。
有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷！
男人壯陽祕訣7.安全性地選擇男性產品：對於男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無***；第二，效果要顯著。
8樓：嵇和頌由章
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二奇：雙奇還源丹是市面上唯一的三腺同治的產品，含雙活力性蛋白酶重新恢復腎能、**、前列腺、海綿體等功能。徹底改善性功能，祛除體內病源，深層滋養，啟用外腎精血再生塑造腎系統良性迴圈。
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9樓：錯覓翠麼訪
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我今年已經54了，我和我的妻子，都是人老心不老。我們的性生活自上了年齡後，仍然保持著一個月四次**。直到去年年初，頭一個月我自己就覺得不行了，只有兩次**，後來漸漸的我提不上興趣，時間更是短的離譜，起初我和妻子都懷疑是不是得了什麼病，可到醫院檢查後，也沒查出什麼，醫生也對我說，上了年齡有些事力不從心是正常的。
想想也對，漸漸我們夫妻之間就沒有性生活可言了。我在空閒時間學會了上網，主要跟近社會免得脫節，沒想到在網上就發現了雙奇還源丹，在網上諮詢了許久，買了一個療程試試，開始只是說全當什麼補藥、補品吃就行了，自己到沒想著什麼增長、增粗，沒想到只用了7天，我自己覺得又有需要了。後來一個療程服用完，那方面的需求已經很強了，現在我們夫妻生活一個月最少8次，還有就是我雖然沒量，可我老婆說比以前的感覺大了許多。
感謝雙奇還源丹，讓我這暮年之人，還能享受性的樂趣。
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用途糖尿病性陽痿 材料鹿肉200克，杜仲20克，生薑5克，薏苡仁30克。做法將鹿肉洗淨，切成小塊，備用。將全部藥物裝入紗布袋內，紮緊袋口，與鹿肉一起放入鍋內，加水煮沸後，撇去浮沫，加入料酒 薑片 小火煨燉至鹿肉酥爛，撈出藥袋，加鹽，稍煮片刻即可吃肉 喝湯。每天2次，連服2周。食療方補腎壯骨方 用於因...
男人吃什麼大補45歲，男人吃什麼可以大補？
可以多吃些山藥 黃鱔 泥鰍 枸杞 黑豆 紫薯等補腎食物，多健身多鍛鍊，耏美而 適當噴下就可以提升半小時 男人吃什麼大補 男人大補的食療方法有哪些 男人吃什麼大補？一驢肉 是一種普通的食物，大部分人都想不到驢肉也有利於陽痿的 中醫認為，吃驢肉可以滋養陰，補陽氣。對於強身健體，z陽是非常好的 二牡蠣 牡...
男人吃什麼食物補腎虧，男人吃什麼食物補腎
補腎食物有核桃 腰果 豬腰 韭菜 蝦 蝦仁 枸杞 黑豆 黑米 黑木耳 羊肉 栗子 冬蟲夏草 海蔘等。食譜舉例 醉蝦原料 蝦600克，紹酒適量。做法 將蝦洗淨，剪去頭須，除淨肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。功效 主治腎虛 陽痿 性功能減退等症。回答男人...