1樓：從小缺長大缺愛
用途糖尿病性陽痿
材料鹿肉200克，杜仲20克，生薑5克，薏苡仁30克。
做法將鹿肉洗淨，切成小塊，備用。將全部藥物裝入紗布袋內，紮緊袋口，與鹿肉一起放入鍋內，加水煮沸後，撇去浮沫，加入料酒、薑片、小火煨燉至鹿肉酥爛，撈出藥袋，加鹽，稍煮片刻即可吃肉、喝湯。每天2次，連服2周。
食療方補腎壯骨方
用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。
健腦補腎方
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。
補腎壯腰方
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。
做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。
補腎強身方
適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗淨開水焯過。
豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補肝腎方
用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。
做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗淨後加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補腎壯陽方
用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿**、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3釐米，每天攪動一次，封存半月後飲用。
2樓：門目犬
山藥，牛鞭羊鞭，雞蛋魚。
3樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
男人吃什麼食物補腎壯陽
4樓：江夜蓉荊青
海產品：貝類，魚類，泥鰍，海蔘，，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等肉類：鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等
堅果類：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麥芽油的食物也都應該多吃，麥芽油可以補充身體所需的維生素e，雞蛋，蠶蛹，蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。
但一般食補的效果都不是很明顯，如果是很著急的話，也可以吃繆拉普瑪男人草，這是中藥成分的，壯陽效果還挺好的，最好不要吃西藥。
5樓：富察運凱香茜
什麼補腎壯陽最簡…
男性吃啥補腎壯陽
男人喝什麼補腎壯陽
吃什麼補腎壯陽最快
男性補腎壯陽吃什麼…
老公吃什麼補腎壯陽…
日常吃什麼補腎壯陽
中藥吃什麼補腎壯陽
6樓：雀增嶽章胭
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
希望對你有所幫助。
7樓：韓雪畢子
現代醫學研究證實，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
要想見效快的話，我以前用我朋友從東北帶回來韭杞茶很好，是韭菜籽濃縮提煉出來的。還有中草藥枸杞成分，安全的很。
平時還是多保養身體，少應酬，多運動。保持健康的心態，應該會有很大的幫助的。
8樓：卷玟鄲顏
男人是該好好養腎！中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，
生殖系統
的活力。如果
腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。推薦你幾種日常食物你吃著試試，如果有條件你可以喝
韭杞茶，這種韭杞茶是專門為男人開發，把高濃縮韭菜籽提取物
和枸杞提取物同綠茶
配伍而成，飲用起來是綠茶
口感，汲取的是韭杞功效，韭菜籽在
中醫典籍
中的記載為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等
疾患，其
成分更受人們的青睞。
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸
子魚。性平，味甘，既能補
脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛
者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎
養肝、益精
明目、壯筋骨、除
腰痛、久服能益壽延年等
功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代
醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生
蘿蔔、生菜瓜、生
黃瓜、生地瓜、
西瓜、甜瓜、洋蔥、
辣椒、芥菜、丁香、茴香、
胡椒、薄荷、
蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及
香菸等。
男人吃什麼食物補腎壯陽？
9樓：丁珍道立軒
最常見的韭菜·山藥也可以的
吃什麼食物可以補腎壯陽？？？
10樓：醜亮操鳥
腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排毒能力和性生活。下面美食網就為你介紹10種最養腎的食物。
最滋陰補腎的食物乾貝性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿結石等症。
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合.
資料整理：
www.shenyinxu.com
11樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
12樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
13樓：桓莘呼延夢秋
很可能是陰虛，需要補補腎了，配合食物服用金易健康片咯這種藥物，很快就能**。希望採納，祝您早日**。
14樓：鎮學岺盧培
吃丁凸膠囊補腎壯陽效果最好，對身體沒有任何依賴性和***。
15樓：撒恭頻婷
我現在喝的韭杞茶效果好的，我是計程車司機，長年坐著，性功能越來越差，後來就乾脆害怕做這事了，老婆聽人家說韭杞茶效果好，是食品類的，還沒***，就給我買了，喝著確實挺好，建議你試試
16樓：鈔潤桓鴻暉
經常鍛鍊身體，用藥物進行調理：中藥聖力保，溫陽補shen的，可從根本上解決問題。多休息，避免身體疲勞，是很快**的。
17樓：周素琴及婷
常吃的蔬菜中有：韭菜，香菜等。另外：鹿茸，枸杞子肉蓯蓉，補骨脂的種子都有壯陽補腎的作用。
18樓：禰賢姚羅
多吃黑色食物，我覺得你好像是性功能受到影響了。這個時間千萬不要用壯陽藥物，我以前喝過一種專門補腎的韭杞茶非常好，是傳統中醫配方茶沒有***裡面成分都是天然的。具體你可以上網上查詢一下！
19樓：止秋英藏靜
男人可以吃牛肉。西紅柿。狗肉等。動物內臟如豬肝。鞭類等。。。
20樓：匿名使用者
黑豆 木耳 生蠔 羊鞭等等有很多
21樓：思源
有規律的生活，吃並不是唯一方法。
吃什麼食物可以壯陽補腎
22樓：匿名使用者
1補腎食物：山藥。山藥性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
如明•李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。」《本草正》亦載：
「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草經讀》還說：「山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。
凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。
2補腎食物：雞蛋。無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養載體，是x生活後恢復元氣最好的「還原劑」。
3補腎食物：蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4補腎食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆類一樣重要。
韭菜在中醫理論中，也叫「起yan草」。顧名思義，就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。
固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對於陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎z陽、**陽w有效。
男人吃什麼可以壯陽，男人吃什麼食物補腎壯陽
1 蝦 不bai論溪蝦 明蝦du，煮熟食之皆能補zhi腎壯陽，治陽痿不起。dao 2 韭菜 版又稱起陽草，權能溫補肝腎，助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。3 山藥 能滋腎益胃 補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精 陽痿等症。4 腰子 含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎 治腎虛腰痛 5 糙米 ...
男性腎虛吃什麼食療補腎，男人吃什麼東西補腎
吃好喝好，多鍛鍊，黑豆 黑芝麻 首烏，枸杞這些啊，最好是得經常吃，像枸杞這些得泡酒喝。慢慢的這些好處，你就懂得了，老包培元法鍛鍊身體，你的身體肯定虛得很。鍛鍊是必不可少的，必須得堅持，腎虛多吃黑豆 1 黑豆中含有多種人體所需的營養成分，其蛋白質含量高達 49.8 居豆類之首。2 黑豆中所含的黃酮類物...
男人補腎吃什麼，男人吃什麼補腎
一般情況下，男性補腎可以吃滋陰補腎的中成藥 補腎固精的食物等。具體內容如下 1.滋陰補腎的中成藥 男性腎精不足可能是先天腎氣不足 遺傳等原因引起的，男性補腎可以在醫生的指導下吃金匱腎氣丸 知柏地黃丸 左歸丸 金鎖固精丸等藥物進行 這些藥物具有滋陰補腎的功效，有利於緩解腎虛引起的症狀。2.補腎固精的食...