1樓：yz海之聲助聽器
每個人的椎間盤突出都不同，最好在醫院根據ct報告問醫生睡覺採取什麼睡姿，從哪一側起床！
腰椎間盤突出睡覺應該什麼姿勢
2樓：小寶的後背
人的睡眠姿勢大致可有三種：仰臥位、側臥位、俯臥位。仰臥位時，只要床舒適，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕腰椎間盤後突，對於患有腰椎間盤突出症的患者是最佳體位；側臥位時一般認為右側臥位最好，原因是右側臥位不會壓迫心臟，而且不會影響胃腸蠕動。
我們認為不必講究是採取左側臥位還是右側臥位，因為人在睡眠當中總是要不斷翻身，因長時間維持一種睡眠姿勢，會使一部分肌肉鬆弛的同時，相對使其他一些肌肉處於緊張狀態，而且軀體因長時間受壓而血運不暢，神經缺氧、缺血產生麻木，因此，翻身是人體的自我保護。俯臥位時，往往使頭頸處於向一側極度扭轉的體位，胸部受壓，易引起頸部肌肉、韌帶、關節的勞損和退行性病變，也易引起腰椎前凸增大，壓迫心肺而影響呼吸，加重心肺負擔，故這種睡眠姿勢一般不宜採取。
3樓：逯寒門子琪
不要乾重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
可以牽引,理療,紅外線,推拿
按摩**.
嚴重的可能需要手術**.側睡都可以的啊.
腰椎間盤突出腰椎間盤突出
腰間盤突出幫你講講。第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。第二，應用其他方法積極鍛鍊腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛鍊可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並 早期腰椎間盤突出症。目前 臨床效果比較好的有 yang家gao...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出
運動 脊椎間盤 包括頸椎，腰椎間盤 含水量達到95 周圍神經密佈，手術藥物幾乎無效，甚至有惡化的可能，即使世界上最先進的德國微創手術成功後2 3年 的可能高達65 惡化率也不低。輻射，光波磁療，乃人體細胞的惡化的催化劑，請慎用。而脊椎疾病的後遺症和併發症可多了，椎管狹窄，骨質增生，坐骨神經等等。據統...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是怎麼引起的
一般來說，初次發病，病史較短，未經系統非手術 的患者，如果間盤沒有完全脫出，沒有出現大小便的異常等手術指徵，系統的保守 應該會有效緩解症狀。最好住院做系統規範的非手術 平臥休息 理療 牽引 手法按摩，配合應用抗炎止痛藥 消除神經根水腫藥 神經營養藥，站立時佩戴腰圍保護。即使將來真的到了手術的情況，可...