1樓：藌彌冪
我是一個矛盾的集合體…就是時而話多，時而話少的那種人。話少的時候還好，要是碰到了朋友什麼的，我一激動，就會講很多的話，事後回想起來，自己都會嫌棄自己聒噪。然後我就開始有意識的控制自己說話了。
在很放鬆的環境下，我會很嗨，然後遇到一點什麼就開始高談闊論了。有的時候不懂裝懂，自己說了個笑話會在旁邊笑半天，也不管別人的感受，然後我朋友就會用
食物堵我的嘴…但是好像每一次心情很嗨之後，接下來平緩的一段時間，自己會有一種悵然若失的感覺，會覺得自己當時有點不好。所以現在，我每次遇到以前的朋
友，或者自己心情很好，當我又想不斷的叨叨叨了，我就會主動轉移注意力，比如觀察身邊的東西，比如把玩一點什麼，控制自己說話。還有更多的時候，我會更傾
向於去聽別人講話，看看他們講什麼，然後適當的應那麼一兩句。等到結束了，自己也不會有那麼大的落差感。
另一種不是那麼放鬆的環境，其實就是會讓我覺得不自在的環境。有的時候和一些不怎麼熟悉的人相處，當對方也保持沉默的時候，我就有了一種需要暖場子的使命
感，於是就會講很多的話。別人暖場子都是帶起一個話題就好了，但是我情商好像不夠，話題帶不起來，就只能全程尷尬的陪著，自己內心簡直是荒蕪的。現在我很
少去這樣做，我也會去提話題，但是提出之後自己就會安靜許多，看著別人講話，再適當的說話。我發現旁觀者總是能夠保持冷靜的思考的。
如果一個人說話很多，那麼他肯定是一個性格外向，活潑開朗的人，要是他認識到自己說話有點多，平常嘮嘮叨叨的會讓人感覺到不耐煩，想要去改變這個毛病的
話，其實是很困難的，因為一個人的習慣一旦養成了，就很難改變。但只要是自己意識到這個問題，那就一定有解決的辦法，關鍵是看你肯不肯了。
多一點時間，讓自己一個人靜一靜，這樣能讓我們有更多的精力去思考和反思，可是為什麼在平日裡喋喋不休，是出於某種原因，還是因為看不慣某些人，這
都是有些可能的。而只要知道問題的所在，就能找出相應的解決辦法。思考是人類與其他動物的區別，正因為我會思考，我們才能不斷改正自己的缺點，更好的進步
發展，對自身的一些毛病也是如此，只要自己去想，去感悟，就能改正。想要控制自少說話，那就去反思吧。
朋友的幫助是在你改變毛病的過程當中
最得力的幫手，他們可以幫你只是錯誤，以便於及時的改正，有些時候你會不自覺的多說了幾句話，之後就開始一發不可收拾，這個時候如果有朋友在身邊的話，能
夠善意的制止你，讓你認識到是在什麼時間開始多說話了，這樣的你以後改善的過程當中，會更加便利和快捷。
想要控制自己少說話，最根本的方法就是從自己內心出發，認識到多說話是一種毛病，必須要改正。這這樣你才能真正的改變多說話這個問題。
2樓：匿名使用者
沉默。學會讓自己沉默下來。沉默不等於無言。
它是一種力量的基礎和醞釀。它能夠讓人變得更加有智慧，更加強大。生活中有很多事都是我們暫時無法解決的。
既然這樣不妨讓自己暫時的沉默。因為沉默也是一種表達方式，它能倒出一些語言說不清的東西。
如果你想問沉默是什麼？沉默是化解矛盾的法寶。冷靜一下。
沉默是最有力的雄辯。當我們遇到誤會和詆譭時，任何狡辯都無法扭轉局面。語言在誤會面前顯得多麼蒼白無力。
瘋狂的吶喊，無袖的亂罵，無助的哭泣。能都讓我們陷入被動。而這時候沉默就是最好的**。
沉默是心靈的溝通。傾聽他人建議。發現自己的不足。和優點。發揚自己的優點，改掉自己不足。讓自己冷靜下來思考。看一看在他人眼中的你是什麼樣的？
沉默是一種歷練，一種徹悟。一種對生活的寬容與超脫。掌握了沉默擁有的力量就可以讓我們適應變化莫測的生活。讓我們在複雜的環境裡自我成長。在無聲的世界裡實現真正的自我超越。
3樓：匿名使用者
可以試一下修閉口禪。
怎樣控制自己不要去幻想，如何控制自己不要胡思亂想？
是不是的幻想可以，但是如果經常幻想的話就可能出精神上的問題哦，腳踏實地的幹事情，就好了，平時多想一些比較現實的事情，多想一想眼前或者最近的事情，別想得太遠，多幹實事，有時間幻想還不如多想一想明天或者下週我要幹什麼，你說的那個方面的幻想啊？多給自己找點事情做，分散注意力 夢想還是要有的，萬一實現了呢，...
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 本人也是這樣，目前正在...
怎麼才能控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉...