怎樣控制自己不要去幻想,如何控制自己不要胡思亂想?

2022-09-12 03:05:20 字數 4952 閱讀 3085

1樓:語瞳

是不是的幻想可以,但是如果經常幻想的話就可能出精神上的問題哦,腳踏實地的幹事情,就好了,平時多想一些比較現實的事情,多想一想眼前或者最近的事情,別想得太遠,多幹實事,有時間幻想還不如多想一想明天或者下週我要幹什麼,

2樓:林語凡度

你說的那個方面的幻想啊?多給自己找點事情做,分散注意力(๑ºั╰╯ºั๑)

3樓:魯飛熊

夢想還是要有的,萬一實現了呢,要是不想想就找事情做,有事情做就不會胡思亂想啦

心裡難受如何控制自己,如何控制自己或者控制自己的的情緒?

人的一生不可能永遠低谷,在低谷時要學會調節心態,積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間,在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人...

教師怎樣控制自己的情緒,教師如何控制自己的情緒

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怎樣去控制自己的情緒,如何有效的控制自己的情緒?

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...