1樓：網友
材料主料：粳公尺100克，輔料：黑芝麻30克，調料：蜂蜜20克。
做法1.黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋後趁熱擂成粗末；
2.粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；
3.鍋中加入約1000毫公升冷水，放入粳公尺，先用旺火燒沸；
4.然後轉小火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻末和蜂蜜；
5.再煮至粳公尺熟爛，即可盛起食用。
2樓：年年
材料：主料：粳公尺100克。
輔料：黑芝麻30克。
調料：蜂蜜20克。
製作方法：1. 黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋後趁熱擂成粗末。
2. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
3. 鍋中加入約1000毫公升冷水，放入粳公尺，先用旺火燒沸。
4. 然後轉小火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻末和蜂蜜。
5. 再煮至粳公尺熟爛，即可盛起食用。
功效：粳公尺：粳公尺能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會粳公尺能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分其所含有的。
芝麻蜂蜜粥：促進血液迴圈，抗氧化，預防老年斑等。
芝麻蜂蜜粥是養氣色、抗衰老的絕佳飲品，愛美的您不妨試一下吧！
3樓：陌上_卿名酒酒
食材明細 粳公尺100克。
黑芝麻30克。
蜂蜜20克。
芝麻蜂蜜粥的做法詳細步驟。
1. 黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋後趁熱擂成粗末；
2. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；
3. 鍋中加入約1000毫公升冷水，放入粳公尺，先用旺火燒沸；
4. 然後轉小火熬煮至八成熟時，放入黑芝麻末和蜂蜜；
5. 再煮至粳公尺熟爛，即可盛起食用。
芝麻糊和蜂蜜一起吃有什麼功效 芝麻糊和蜂蜜一起吃的功效有什麼
4樓：雙麗劍
1、芝麻糊和蜂蜜一起吃的功效：中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多**會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。
更可以治便秘。
2、利用節食來**的人，由於其營養的攝取量不夠，**會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食**的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的**可獲得改善。
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5樓：林夕的微笑
主料黑芝麻20克 大公尺50克。
輔料冰糖少許 清水適量。
黑芝麻粥的做法步驟。
1. 把黑芝麻放到乾淨的鍋裡炒熟，如果買回來的就是熟芝麻，最好也再炒一下，這樣芝麻更香。
2. 把剛炒好芝麻放涼後放到攪拌機的研磨器裡打成細細的粉。
3. 免淘洗的大公尺放到攪拌機中，用研磨功能絞成碎公尺。攪好的碎公尺不僅簡短了熬粥的時間，還能讓粥熬得更黏稠。
4. 在碎公尺中加入適量的清水熬成黏稠的白粥，粥煮爛後放入冰糖煮融後關火。將黑芝麻粉灑在公尺粥上攪拌均勻即可。
小貼士1.冰糖一定要後放，早放公尺不容易被煮糯。
2. 平時我就會把免淘洗的大公尺用攪拌機打成碎公尺放到大保鮮盒裡密封保持，熬粥的時候取一些來熬粥就好了，用碎公尺熬粥至少可以減少一半的時間，而且煮出的粥更香稠。如果大家有注意的話會發現廣式粥品大部分都是用碎公尺來煮粥的。
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6樓：網友
原料 大公尺 一碗。
芝麻 15克。
水 適量。白糖 適量。
方法。1.準備食材。
2.揀去黑芝麻中的雜質，把黑芝麻倒進濾網中，沖洗乾淨，晾乾。
3.把晾乾的黑芝麻倒電餅鐺上，用鏟子不停的攪拌，炒至有香味即可。
4.用擀麵杖在菜板上把炒熟的黑芝麻壓碎，待用。
5.大公尺用水淘洗乾淨，備用。
6.鍋中加入兩碗水，鍋開後，倒入大公尺進去。
7.用勺子攪拌幾下，防止大公尺粘鍋。
8.小火煮20分鐘，倒入一顫衝部分壓碎的黑芝麻。
9.用勺子不停的攪拌，攪拌至粥粘稠就茄冊殲可姿拆以了，根據自己的口味吃的時候可以再撒上一些壓碎的黑芝麻，喜歡甜味的可以放點糖進去的，這樣黑芝麻吃起來更香。
芝麻蜂蜜羹
7樓：芋圓不想圓
1主要食材：芝麻20克。
其他食桐閉漏材：蜂蜜適量；食醋適量；蛋清乙個。
21.將芝麻洗淨之後，加入少許食醋，攪拌均勻；
2.再將蛋清加入調和均勻，然後局爛上蒸籠將雞蛋蒸態鎮熟，最後依照個人口味新增蜂蜜。
3抗衰老、美膚亮膚、排毒潤便。
蜂蜜炒核桃黑芝麻姜治咳嗽做法,蜂蜜炒核桃治咳嗽做法
食材明細 黑芝麻100克 核桃100克 蜂蜜200克 芝麻核桃蜜的做法詳細步驟 1.將黑芝麻 核桃肉先用文火炒黃 切忌炒焦 涼後一同研碎，放於器皿內。2.加入蜂蜜調成糊狀即可服用。特別適合長期咳嗽久治不愈的兒童 建議用核桃 芝麻 紅棗 蜂蜜.核桃仁2.5兩，黑芝麻1兩，紅棗2.5兩，把它們碾碎後放入...
黑芝麻能和蜂蜜一起吃嘛，黑芝麻和蜂蜜能在一起吃嗎，一起吃又有什麼好處？
可以。主料 低筋粉100g 熟黑芝麻20g 玉米油4大勺 蜂蜜3大勺 菠蘿蜜核50g 輔料 泡打粉1 3小勺 鹽1小撮 1 準備食材。2 將蒸熟的菠蘿蜜核切碎備用。3 所有粉料和芝麻倒入大碗，混合均勻。4 加入油，抓成粗粉狀。5 加入蜂蜜，抓至能捏成團。6 加入菠蘿蜜核，7 抓勻。8 分割成約15 ...
黑芝麻加蜂蜜有什麼好處
黑芝麻和蜂蜜是可以一起吃的。有助於腸道的通暢，便祕。黑芝麻 藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸 維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。具有補鈣 降血壓 烏髮潤髮 養顏潤膚的功效。蜂蜜 味...