1樓：浩海永寧
需要注意加入的枸杞不能太多，一般是四五顆就行了，這樣就能發揮藥效，不要和其他熱性食物一起吃，而且吃得太多，也不利於吸收。
早餐偶爾喝一碗枸杞黑芝麻粥，能補充什麼？
2樓：李樹的戀愛
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子， 和黑芝麻一樣可**精血不足引起的頭昏目花。
3樓：我愛嬋丫頭
裡面含有蛋白質，維生素，微量元素，對**也有好處的，還可以給身體補充所需的營養成分，提高身體的抗病能力。
4樓：劉心安兒
這樣的話就可以補鐵，而且也可以補鋅，同時也可以補充膳食纖維，然後也可以提高身體免疫力，同時也可以預防疾病，然後也可以達到提神醒腦的效果。
5樓：情感諮詢師七月老師
枸杞黑芝麻有補腎的功效，而且對頭髮生長也是有好處的，裡面含有蛋白質、維生素、微量元素，對**也有好處，還可以提高身體的免疫力。
6樓：浩海永寧
喝這個粥可以補充能量，還可以補腎，對頭髮也有幫助，可以強身健體。
7樓：花花就是我
其實是能夠補充一些營養物質的，而且也能夠補充氣血。
黑芝麻和枸杞可以一起吃嗎？
8樓：匿名使用者
黑芝麻和枸杞可以一起吃。
不能和枸杞同食的東西（其中沒有黑芝麻，根據食物相剋，所以可以一起吃）：
1、與牛奶相剋：忌與乳製品同食；
2、與人乳相剋：忌與乳製品同食；
3、與羊奶相剋：忌與乳製品同食；
4、枸杞不要與綠茶一起泡飲；
5、不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃，還有螃蟹等食物同食。
6、枸杞和紅棗不能一起吃，枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，其實這兩種食物在一起煮會互相牴觸。因此，如果是煮粥，不要同時放，當然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。
9樓：匿名使用者
可以。做成黑芝來麻枸杞自饅頭。具體做法如下：
準備材料：麵粉500g，紅糖55g，牛奶，酵母5g，紅棗10顆，核桃10個，芝麻50g ，葡萄乾60g，枸杞20g。
1、將牛奶倒入酵母中，攪拌均勻，然後靜置5分鐘，備用；
2、將紅糖倒入麵粉裡，攪拌一下；
3、將牛奶倒入麵粉裡，用筷子攪拌成絮狀；
4、將黑芝麻核桃紅棗枸杞葡萄乾倒入麵粉裡，揉成麵糰；
5、把麵糰揉成三光，碗光，粉光，手光。然後蓋上保鮮膜發酵至2倍大；
6、變2倍大；
7、搓洞不回縮；
8、拉開蜂窩狀；
9、發好後的麵糰開始排氣；
10、揉成長條；
12、蒸鍋裡放入足量的水，中火蒸15分鐘。蒸完再悶3-5分鐘左右；
13、完成。
10樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：你好，黑芝麻和枸杞可以一起吃，但是腎陰虛之人可能會有一點上火。
11樓：飛鳥2式
不對。枸杞和黑芝麻能同時吃，我在家用豆漿機經常打這兩種食物。芝麻健腦枸杞滋陰補腎很好的搭配。關鍵還要看你適合吃嗎？
12樓：仙島漁叟
黑芝麻和枸杞都是滋補肝腎的，不相剋。你的耳鳴、怕冷是腎陽虛症狀，可能與長食上方有關，因為陰虛則陽亢，陰盛則陽衰。說明你的體質原本很好，滋陰過了，出現陽虛現象，可停藥試試。
若仍未解除，就需找醫生看了。
13樓：健康來相約
補肝腎益氣血 養髮的不二選擇 「枸杞黑芝麻粥」
紅棗枸杞子黑芝麻煲粥有什麼功效
14樓：小鈴鐺
紅棗、黑芝麻、枸杞屬於滋補類的藥物，平時就是體質虛弱的人，可以長期服用這種粥，如果體質屬於偏盛的，適當飲用。平時多吃紅棗，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。。
1、紅棗：健脾益胃；補氣養血；養血安神；緩和藥性。紅棗雖有很多功效，但是要注意的是紅棗也有食用禁忌：
忌與維生素同時食用食物中的維生素可使維生素k分解破壞，使**作用降低。忌與黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
2、枸杞：味甘，性平。主要歸肝、腎、肺經。其甘補平和，質潤多液，入腎可益精充髓助陽；走肝能補血明目；歸肺以潤肺止咳。凡肝腎不足和肺腎陰虛所致諸症，均可應用。
3、黑芝麻：滋養肝腎，潤燥滑腸。脾弱，便溏者不宜食用。
15樓：暢聽自然大連店
紅棗枸杞子黑芝麻煲粥，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。常吃能夠養氣暖胃，同時也有滋潤**的妙處。
黑芝麻枸杞子常吃的好處
16樓：匿名使用者
常吃黑芝麻具有補鈣、降血壓、烏髮潤髮、養顏潤膚、提高生育能力、提高生育能力、護膚美膚、**塑身、抗衰老等保健功效。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。
常常食用枸杞子，可以**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
17樓：匿名使用者
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。
一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實，含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。枸杞子具有免疫調節、抗衰老、抗疲勞、抗輻射損傷、調節血脂、 降血糖血壓、保護生殖系統、提高視力等功效。需要注意的是枸杞作為滋養品，食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，若是作藥用，則一天可以食用30克。
18樓：匿名使用者
黑芝麻可以補腎養血黑髮，細膩**，枸杞也是養腎的。還可以美容養顏。
19樓：匿名使用者
黑色入腎，補腎氣，明目。枸杞主要起到補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的功效。
20樓：匿名使用者
黑色的食物含有豐富的氨基酸等營養物質，同時中醫認為黑屬腎，能夠入腎經，可以滋補腎陰。枸杞子是中藥，能夠滋肺補腎，填精益髓。
意見建議：不僅僅黑芝麻，黑米，黑豆等也很有營養，可以都吃一點。能夠提高人體免疫力，改善體質。
黑芝麻和枸杞和紅棗可以泡水一起喝嗎
21樓：網友
可以的，黑芝麻和枸杞都是補腎的，紅棗可以養氣補血，
22樓：不惠利
可以的，紅棗補中益氣、養血安神。 黑芝麻補肝腎，潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。 紅枸杞養肝、滋腎、潤肺。
黑豆黑米黑芝麻粥晚上喝還是早上喝好
可以根據個人習慣，喝粥早上晚上的沒有太大的區別。個人建議晚上，早上喝餓得快。早晨和上午陽氣比較足，而下午容易氣血不足，所以下午吃會好一點 一般一天一次就可以了 黑豆黑米黑芝麻粥什麼時候吃最好 一般早上跟早餐吃好吧！俄都是早上吃的 不過是養生密碼那種核桃黑豆芝麻五穀 粉熬的粥，味道跟早餐挺搭配的！現代...
棗幹黑芝麻枸杞磨粉喝能起到什麼作用
益氣養血，滋陰補腎，養肝明目。1 紅棗 紅棗味甘性溫，同時含有多種營養物質，具有補中益氣 養血安神的功效，在日常生活當中多吃些紅棗可以有效的溫補腎陽，益氣養血。2 枸杞 滋補效果是很好的，枸杞性平味甘，具有補腎益精 補血安神 養肝明目的功效，在日常生活當中多吃些枸杞子可以有效的消除疲勞，還可以改善腎...
買電腦需注意哪些問題，買電腦需注意哪些問題
電腦配置是怎樣的，保修期是多久，當然還少不了 買臺式電腦都要注意哪些問題？1，購買渠道 只在京東國內蘇寧這些自營購買，電腦城和實體店整機會有貓膩，以次內充好新殼容二手心。攢機更是用假配件 2，注意硬體配件款式最新 的硬體，效能更高，發熱更小，耗電更低，壽命更長。目前最新版的cpu是10代，市面上最多...