1樓：容尚離
寶寶在缺鋅的時候可以適當的吃一些肉、蛋、奶、堅果等食物來達到補鋅的目的。如果寶寶體內缺乏鋅元素，可能會導致寶寶出現食慾不振、多動等一系列臨床表現。這敬缺個時候最好帶寶寶去醫院進行營養元素的檢查。
如果寶寶缺鋅的情況十分嚴重，可以適當地遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液來達到補鋅的目的，從而幫助穩定寶寶的生命體徵。平時一定要注意保持寶寶合理的膳食，不要讓寶寶養成挑食的習慣亮仿辯，避免出現營養不良的情況。如果缺鋅比較嚴重，那也可以選擇藥物進行**，比如葡萄糖酸鋅或者甘草鋅。
鋅是人體一些重要的微量元素，如果缺鋅不嚴重，或者預防性的缺鋅，一般來說食補就可以了。多吃一些含鋅豐富的食物，比如牡蠣、大曆鯡魚、蝦皮、紫菜、黑芝麻、花生、豬肝，這些食物含鋅量是比較多的，都是我們平時常吃的一些事物。一般來說，造成缺乏的程度不會特別的嚴重。
值得注意的是，食補有個缺點，補的相對比較慢，再加上每個人腸胃吸收的功能是不一樣的，有些人甚至難以補上，所以對缺鋅比較嚴重或者要想快速補鋅的人群，則應該通過補充鋅劑進行補充，就是上面說的那幾種藥物。另外，在飲食方面還需要注意葷素搭配、粗細搭配，這樣補鋅的效果可能會更好一些。以上問題僅供參考，具體用藥、**請以醫生面診指導為準。
2樓：萊思紐卡
幼兒補鋅，就是多吃一些含鋅比較豐富的食物，沒有什麼最快，需要慢慢租手的進行補充。含鋅比較豐富的食物有瘦肉、雞蛋、魚類產品還有新鮮的水果蔬菜、五穀雜糧、堅果類食品等。如果缺鋅不嚴重，可以通過食物進戚型陵行補充，但是高戚缺鋅嚴重時可以在醫生的指導下，口服葡萄糖酸鋅口服液等藥物進行**。
吃什麼食物補鋅最快最好兒童
3樓：網友
小孩想有乙個健康的身體和強壯的體魄的話，那麼在成長過程中就要注意飲食的均衡，並且要保持有作息的規律性，同時也要加強體育鍛煉，很多父母為了孩子的身體健康著想，經常變著花樣的為孩子做美食，其實就是不希望孩子挑食，但有時孩子還是會出現營養失衡的情況，那麼，小孩吃什麼補鋅最快最好？
小孩吃富含鋅的食物補鋅最快最好，孩子缺鋅主要是挑食引起的，那麼父母可以給孩子多吃一些含鋅量比較高的食物，比如雞蛋、魚類、豬肝、瘦肉等，都能有效的改善缺鋅的問題。另外，在補鋅的同時也要調理腸胃，這樣才能幫助身體更好吸收食物中所含鋅元素。
如果缺鋅比較嚴重的話，可以在醫生指導下口服藥物來進行補充，例如葡萄糖酸鋅口服液，補鋅效果是比較好的，不過要合理的進行補充，避免過量的補充，以免出現鋅中毒的情況。
孩子如果缺鋅長的話，身體就會缺乏營養，容易造成發育遲緩，因而父母要引起重視。有的孩子缺鋅後會出現頭髮發黃、嗜睡、精神懶散等症狀，因此一旦出現相關症狀後，父母就要警。
吃什麼食物補鋅效果比較好，吃什麼食物補鋅效果最好？
1 牛肉。每3盎司 約合85克 紅燒牛肉含鋅7毫克。牛肉還富含蛋白質 一份牛肉可滿足一天蛋白質需求量的一半 以及有益神經健康的維生素b12等。滷牛肉或紅燒牛肉是不錯的選擇，但紅肉過量會增加糖尿病 心臟病等疾病風險，每週吃一次即可。2 腰果。1盎司 約合28克 腰果中含鋅1.6毫克。腰果中還含有健康脂...
咳嗽吃什麼食物好得最快最有效，咳嗽吃什麼食物好的快？
1 梨具有化痰 潤燥的作用，還可清肺，對 咳嗽有很好的效果，同時還可止咳，對於百日咳也有一定的 作用，由於梨屬涼性，所以，食用過程中建議與冰糖一起燉煮，這樣可以將其中的涼性中和掉，如此更適合脾胃虛寒的朋友食用。2 金桔則具有理氣化痰的作用，對 小兒百日咳也有很好的作用，食用前可用水煎服，或是泡茶飲用...
吃什麼東西可以補鋅，請問吃什麼東西補鋅最快
富含鋅的食品有牡蠣 鯡魚 蝦皮 紫菜 魚粉 芝麻 花生 豬肝 豆類等 參考資料 動物性食物如肉 蛋 奶 海產動物含鋅較多，其次為豆類 硬殼果，穀類 蔬菜及水果含量少。奶類中，人奶中的鋅最易吸收 嬰兒配方奶粉則強化了適量鋅。為了預防小兒缺鋅，嬰兒最好母乳餵養 如母乳不足，則以嬰兒配方奶粉代母乳。按時加...