你覺得喝咖啡對身體好嗎，為什麼？

喝咖啡到底對人體有什麼幫助啊？

1樓：來自葛仙山踏實的彩虹

喝咖啡的這些好處，你或許還不知道！

1、有**的作用。

現在有研究表明，喝咖啡可以加速燃燒脂肪，這是因為咖啡中含有咖啡因和綠原酸兩種成分，。咖啡因可以加速身體新陳代謝，還能幫助胰腺分泌脂肪酶，有助於分解脂肪，達到燃燒脂肪的作用。而綠原酸是一種多酚，可以促進脂質代謝，防止脂肪中豎指堆積在體內，還能燃燒脂肪，達到****的作用。

2、使人保持清醒。

許多人認為咖啡是一種「精神食糧」，因為咖啡中含有咖啡因，這種物質可以讓人時刻保持清醒。當乙個人感覺到疲倦時，體內有一種「腺苷」的物質，它會作用於大腦中的「腺苷受體」的神經遞質途徑，容易讓人想睡覺。咖啡因可以阻斷導致嗜睡的腺苷，讓人保持清醒的狀態。

所以，有很多人專門喝咖啡來達到提神的效果，這樣工作起來就不會疲倦，也減少出差錯的幾率。

3、喝咖啡對**好。

喝咖啡可以加速新陳代謝，也可以促進肌膚的代謝，幫助**排出已老化的角質，淡化斑斑點點、黑眼圈、皺紋等。咖啡還有極強的抗氧化作用，所以女性朋友可以適當喝點咖啡賣配，可以使肌膚保持活力，預防細胞老化，對抗衰老。

4、促進胃的消化。

如果在空腹狀態下喝咖啡，會刺纖旁激胃酸的分泌，損傷胃黏膜，不利於胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，儘量減少空腹時喝咖啡，可以選擇在飯後喝咖啡，可以刮掉體內多餘油脂，還能促進消化。同時，咖啡中含有的可溶性纖維會促進腸道蠕動，改善便秘。

長期喝咖啡對身體到底好不好？

2樓：嗚咪

咖啡是由咖啡豆製作而成，多產於熱帶地區。常喝咖啡可以促進排尿、提神醒腦，但是經常飲用也可能會導致骨質疏鬆、血壓公升高、神經過敏等不良反應。

一、喝咖啡的好處：

1、提神醒腦：咖啡中的咖啡因可以使神經興奮，可以幫助提公升精力，提高反應速度，加快工作效率；

2、促進排尿：咖啡因可以加強腎臟功能，幫助體內多餘的鈉離子排出體外，同時也增加了排尿量，有利於改善腹脹水腫。

二、喝咖啡的壞處：

1、骨質疏鬆：長期飲用咖啡可能會引起鈣質流失，誘發骨質疏鬆，尤其是會造成女性骨質疏鬆。對於正處於生長發育期的人群來說可能不利於骨骼的生長；

2、血壓公升高：咖啡中因為還有咖啡因，容易導致交感神經興奮，使心率增快，心輸出量增加，導致血壓上公升。如果患者本身有高血壓，會出現血壓控制不佳的情況；

3、神經過敏：飲用咖啡過多容易出現神經過敏，表現為手心冒汗、心悸、耳鳴、失眠等症狀。

3樓：網友

喝咖啡對於身體既有好處也有壞處，所以喝咖啡並不是絕對的好，適當和適度的飲用咖啡對身體是有益的。喝咖啡的好處有以下幾點：

第。一、咖啡因有促進和加速身體新陳代謝的作用，所以可以提高人體的形成代謝的速度。

第。二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能夠保持**的充沛的活力，具有延緩衰老、保養**等作用功效。

第。三、咖啡可以促進胃腸道內的蠕動，咖啡中含膳食纖維素，所以能夠預防便秘。

但是如果喝咖啡過多，還是會存在一定壞處的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一種神經遞質的興奮劑，長期飲用咖啡會導致喝咖啡成癮和神經系統過度興奮，從而引起失眠等情況發生。

4樓：遊遍雲滇

喝咖啡對身體有利也有害。咖啡可以提神，對於一些經常加班、熬夜的人有一定的幫助，同時，咖啡也可以使人肥胖。

5樓：網友

離開劑量談毒性都是耍流氓，最佳的咖啡日飲用量在300cc-500cc，如果每日不過量，長期喝是沒有問題的，不過儘量不要長期每日飲用大量咖啡，長期過量的咖啡因對身體不好。

建議控制每日咖啡的飲用量，保持在身體能輕鬆應對的量。

6樓：網友

說不清，一般是好的，但是也有個量，查過了這個量，就不好了。

7樓：匿名使用者

長期喝咖啡對身體到底好不好？好。