如何才能自我約束，自律呢？

什麼是自律，怎麼才能做到自律

1樓：喬愛熙

自律就是自我汪數螞管理自我約束。

剛開始養成自律習慣的時候，可以借畢沒助待辦清單幫助自己困埋完成待辦。

如何才能有效地自律？

2樓：人王

躺平是乙個不好的現象，大學生不應該去躺平，躺平百害而無一利很多事情應該去奮鬥，通過自己的努力獲得一些東西，英語的四六級級應該早點過了，普通話還有相應的考試也應該早點過了。

1.制訂相應的目標，並之衡鬥州付出努銷喚力，將咐蔽大目標分解成小目標，比如，期末考試每科要達到多少分，然後為了這個目標每天需要進行幾個小時的學習，將目標進行拆解，就會很容易堅持下去 .

2.適當的放鬆身心，如，週一到週五認真學習，去圖書館自習，那麼週六週日就可以睡個懶覺，在宿舍看劇放鬆，鬆緊適度，才能讓自己保持更好的狀態 .

3多人監督，共同自律，當自己乙個人的時候很容易產生懶惰心理，如果幾個人一起學習，就會更有動力。

怎麼才能做到自律呢？

3樓：凝凝

我認為在足球比賽當中，能夠堅持做到認真學習和不斷進步的人，在未來才會成為最耀眼的最受尊重肯定的人。

所以我們要謙虛認真的去努力和學習，踏實的提公升自我，才可以贏得他人的尊重，自我成長和提公升，以下幾點可以幫助到我們很好的做到：

1.全面瞭解掌握自己優缺點。

我們要睿智安靜地反省下自己，徹底地認識下自己，自己的優缺點列舉出來，明白自己哪些方面已經做得很好，哪些方面還存在努力不足，更客觀的認識自己，有哪些方面現在就能夠解決，哪些需要比較長時間的努力才能夠解決等等，充分認識自己後才能夠有效的提公升自我，找到改善的目標。

2.做決定前目光要長遠。

我們做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放長遠，當我們做一些重大決定時，能夠考慮到五年以後的境況，我們就能夠更自主和自律起來，乙個人的眼光越是長遠，越是能夠堅持一些良好的習慣。

3.目標確立要考慮現實。

目標不現實而且過於理想，這就導致了努力一段時間依然看不到希望的不良狀況，因而就會失去努力的動力，無法繼續堅持，所以我們訂立目標一定要實際，每天多進步一點點，進而才會讓自己越來越優秀。

4.能夠勇敢改變提高自我。

當你想變得自律更優秀，一些不良的習慣就會隨之而進行改變，而想改變不良的習慣，就一定要，經過不斷的努力和自我調整，所以堅持自律是非常重要的，只有堅持，才能培養出新的優良的良好生活和工作習慣，這樣才可以有效提公升自我，讓自己變得越來越優秀。