1樓：萇茂雀涵涵
**晚上吃蘋果好。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養皮兆成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。
瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素燃橋租c、消歷維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除溼，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果尤佳。
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。而黃瓜沒有凝神安眠的作用。
蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
2樓：解明市問芙
不吃飯的話···絕對會。逗橋而且要堅山哪猛持，hold住自己緩老的食量，不要過一段時間又在晚上吃很多公尺飯或者其他零食~
我現在都是不吃晚飯的，吃水果，是健康的，因為早餐中餐都會吃，而且平時工作都是一直坐在辦公室一天，都不怎麼消化的。
吃黃瓜可以喝酸奶嗎
3樓：中國美容美體網
黃瓜是夏季常見的蔬菜，具有清熱解暑、生津止渴的功效，而酸奶則是一種營養豐富的乳製品，含有豐富的蛋白質、乎埋拍益生菌等營養成分，對於維護腸道健康尤其重要。那麼，吃黃瓜可以喝酸奶嗎？
答案是：可以。黃瓜和酸奶是完全不同的食物，它們之間並沒有任何相互制約的關係，因此可以同時食用。
此外，黃瓜和酸奶的搭配還有以下好處：
黃瓜含有豐富的鉀元素，而酸奶含鈣的含量較高，二者合並可以減輕體內鈉元素的含量，幫助維持人體的電解質平衡。黃瓜內含有的維生素c可以提高鐵的吸收率，而酸奶含有一定的鐵元素，黃瓜和酸奶的搭配可以起到相互促進鐵元素吸收的效果。因此，吃黃瓜歲羨時可以選擇喝一杯酸奶，不僅可以增加營養的攝入，還可以發揮一定的營養效果。
喝酸奶吃黃瓜有不良反應嗎？酸奶和黃瓜的食用都有很多好處，但是如果二者合併食用，是否會有不良反應呢？
答案是：一般情況下不會。酸奶和黃瓜都是常見的食材，在生活中常常同時攝入，不會造成明顯的不良反應。但對於一些人群或特定情況下，可能會出現一定的問題。
1.腸胃不適的患者。
對於腸胃不適的人來說，酸奶和黃瓜都可能會加重症狀，引發腹瀉、消化不良等問題。因此，建議這部分人群慎重食用。
2.乳蛋液悉白過敏患者。
酸奶中含有乳蛋白，對於乳蛋白過敏的人來說，飲用酸奶可能會引發過敏反應，如胃部不適、嘔吐、哮喘等症狀。此時，應該避免飲用酸奶，以免引起不適。
綜上所述，酸奶和黃瓜的食用沒有特別值得關注的反應，但對於特定人群和特定情況還是需要慎重對待。
吃完黃瓜可以喝酸奶嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
可以的。黃瓜和酸奶同吃有**的效果。
黃瓜是名副其實的**蔬菜。同時使用黃瓜和酸奶能更好地發揮黃瓜的**功效。酸奶的營養豐富，飽腹感較強，具有一定的**效果。
但酸奶中缺乏冊脊物膳食纖維。如果將酸奶和富含膳食纖維的黃瓜一起食用，可使這兩者的**作用得到最大的發揮。在晚餐時吃黃瓜和喝酸奶比較好。
晚上吃黃瓜喝酸奶會**嗎？？？
5樓：龍發生活藝術之家
:喝酸奶吃黃瓜是可以**的。
原因：1.黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。
鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多餘脂肪的作用。
2.酸奶可以緩解痘痘，上班族午後和酸奶有利於防輻射，幫助消化、調節腸胃功能，酸奶中含有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，增強身體的排毒功能，多喝酸奶，可以清理身體的「垃圾」，可以有效的擊退臉上的痘痘。
3.黃瓜本身也是很好的美容**食物，與酸奶配在一起**的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶，也可以製作成黃瓜酸奶飲料。
4.黃瓜富含維生素e，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓你的**白皙光滑哦！
具體做法：1.首先取一根將黃瓜，將一根黃瓜榨成汁。
2.取適量的酸奶放入杯中備用。
3.將黃瓜汁和酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
注意事項：由於個人體質不一樣，如若自身身體有過敏反應的慎用；一般吃黃瓜和喝酸奶一般建議在飯後食用效果更佳，因為飯後剛好腸胃需要休息消化體內的食物；如若要達到**的效果還是要長期堅持食用，不然一般吃一兩次是不會有效果的。
6樓：我是乙個小菜雞
可以。酸奶具有輔助**的功效，其原理如下：
1.發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。而且酸奶中還具有燃燒脂肪的重要元素——b族維生素，在發酵後會增加。
2.酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高。
3.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而**便秘，減輕體重。
7樓：漸行漸遠小琳
吃就會胖的，最好不吃，還可以晚上做**操，鄭多燕的不太累，然後最好少吃公尺飯，可以吃些麵食，最主要的是持之以恆，加油，你會瘦的。
吃完黃瓜可以喝酸奶嗎
8樓：格調
可以，黃瓜和酸奶可以一起吃。
準備用料：全麥麵包粉20g、黃瓜30g、蛋白1個、酸奶10g、核桃油適量。
1、黃瓜洗淨擦絲。
2、將黃瓜絲放入容器中，加入乙個蛋白。
3、再加入適量全麥麵包粉。
4、攪拌至沒有面粉顆粒後加入適量酸奶。
5、攪拌均勻，稠度和酸奶差不多就好了。
6、電餅鐺預熱好放入核桃油抹勻。
7、用勺子舀入麵糊攤成小餅狀。
8、一面定型後翻過來繼續煎。
9、看到兩面都呈金黃色即可拔掉電源。
10、成品。
9樓：匿名使用者
酸奶和黃瓜混在一起吃會對身體造成傷害，雖然不是很大，但是吃多了，傷害會越大。
10樓：匿名使用者
吃完黃瓜後是可以喝酸奶的，黃瓜中富含維生素和膳食纖維，酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣，兩者同時食用營養更加均衡，同時提高各種營養元素的利用效率，同時所含的脂肪和膽固醇較少，有助於保持形體健美。但是還是要記得吃公尺飯哦。
晚飯吃什麼：黃瓜加酸奶
11樓：做不做駺
晚餐吃悉賣什麼？ 脆嫩多汁的黃瓜總是最受人們寵愛的蔬菜之一。這不光是因為黃瓜味道清爽，還因為乙個被人們津津樂道的功效：
**。黃瓜不含脂肪，含糖量也僅為2%，能量特別低。此外，黃瓜還含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，所以是名副其實的**蔬菜。
酸奶加黃瓜 既有營養又能減重 有乙個搭配能最好的發揮黃瓜**的功效：黃瓜加酸奶。酸奶有一定的減重效果，它營養豐富，飽腹感較好，但缺乏膳食纖維，搭配膳食纖維豐富的**蔬菜黃瓜，正好「優劣互補」又「強強聯合」，讓兩者的瘦虧世身作用得到最大的發揮。
**人士只要能保證膳食低脂肪、低能量，做到「早吃好，午吃飽」，黃瓜加酸奶就是一頓很好的**晚餐。這樣白天沒有「節食**」的痛苦，晚餐時也獲得了維生素和蛋白質，營養和**兩不誤。 黃瓜主要的營養成分在皮中，睜空逗所以最好還是要帶皮生吃。
晚上吃黃瓜和酸奶，能**嗎？屬於健康的**嗎
12樓：我是爸爸的小棉襖
可以，晚上帶著稍微的飢餓感睡覺是健康的。我也剛**成功，不過我沒有節食，實在受不了。
晚上吃黃瓜好不好
13樓：melancholy·誠
1、因為睡前腸胃基本停止運作，若是睡前吃黃瓜，會影響到睡眠質量，所以不建議睡前吃黃瓜。
2、黃瓜性涼，晚上一般氣溫比較底，如果睡前生吃黃瓜，可能會引起腸胃不適，造成腹痛或腹瀉。
為什麼說晚飯時可以吃一些黃瓜呢，原因如下：
1、黃瓜可以補充維生素，因為其所含的能量非常少，多吃黃瓜可以幫助**。
2、黃瓜中含有的葫蘆素c具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
建議：可在晚飯前後吃一些黃瓜，睡前就不要吃黃瓜，可以喝一杯水，睡前喝水的好處：
1、補充夜間細胞所需的水分，有助於安眠和體內毒素的代謝。
早上吃雞蛋好還是晚上吃雞蛋好， 早上吃雞蛋好還是晚上吃好？
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在早上吃雞蛋好還是在晚上吃雞蛋好
在早晨吃雞蛋要 比晚上吃雞蛋要好，因為我們早晨起來正好是一天剛開始的時候。經過一夜的沉睡，你的身體你經常幹什麼慢慢恢復，這時候吃雞蛋有利於你的身體將全部營養吸收，雞蛋當中的營養成分也適合在身體恢復的時候都被人給它吸收了。晚上的時候，由於人體將一天的時候都已經吸收掉，而且說更容易造成營養過剩。早上吃雞...