喝咖啡對身體有壞處嗎？經常喝咖啡的人，身體都會出現哪些變化呢？

1樓：碎裂

有壞處，主要有以下幾點： 1.緊張時添亂飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。

對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。坦皮 2.加劇高血壓長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的陸汪威脅。

但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。另外，以下六種人不宜喝咖啡：

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或讓悉差大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。求。

經常喝咖啡的人，身體都會出現哪些變化呢？

2樓：馨寶

經常喝咖啡的人精神會很好，因為咖啡提神，自然人的精神就會好，而且咖啡還有健脾作用，但咖啡也不是適合所有人的。

3樓：如意隨行就好

經常喝咖啡的話，裡面有一些黑色素就會讓自己的**變得非常的暗淡，而且神經會變得曾經比較脆弱，晚上經常睡不著覺，經常處在乙個興奮的狀態。

4樓：創作者

睡眠少，身體瘦弱。咖啡屬於提神的飲料，很多人熬夜用咖啡來提神。身體會一直處於清醒狀態得不到休息，並且咖啡有助於燃燒脂肪不會長胖。

5樓：鑫鑫很愛車

①經常喝咖啡，可以有效緩解身體的疲勞感，使人能夠集中精神，進而提高工作效率。②在平時適當喝咖啡，還可以預防膽結石的出現。每天適當的喝上兩杯咖啡，可以使膽結石的發生概率降低40%。

平時適當喝黑咖啡，可以消耗體內過多的熱量，使得體內的新陳代謝速度加快，進而能夠排除體內的毒素和垃圾，從而能夠有效的****。

6樓：飲品視界

咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化。

經常喝咖啡對身體有還嗎？

7樓：王桂真營養師

對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。

8樓：手機使用者

睡覺前不喝就ok了。。其實也沒多大危害。。。少喝就ok

9樓：手機使用者

不好！自己多注意身體。

10樓：網友

少喝點好，不能多喝！

11樓：網友

喝點好不過不要老喝。