1樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
2樓：匿名使用者
好處：1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
壞處：1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
另外，以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
3樓：sunny歲月靜好
經常晚上喝咖啡可能會間接使人變胖。
咖啡能在短時間內加速人體的新陳代謝，比較有利於**。但是晚上喝咖啡會影響睡眠，也會間接導致發胖。
飲用超量的咖啡，就會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
4樓：小松部落格
喝咖啡＝發胖嗎？
看著滿大街的咖啡館，聞著辦公室裡四處瀰漫的咖啡香，咖啡儼然已經成為了現代人的一種生活態度。但是目前卻傳出了「喝咖啡容易發胖」的言論，果真如此嗎？看看各種咖啡的發胖指數，也許會有所啟示！
同意這樣的觀點嗎？發表一下您的看法！
摩卡咖啡：把三分之一的義大利濃縮咖啡、三分之一的熱巧克力和三分之一的熱牛奶依次倒入咖啡杯，就成了摩卡咖啡。摩卡咖啡的特點就在於它既有義大利濃縮咖啡的濃烈，又包容了巧克力的甜美，更融合了牛奶的柔滑。
雖然有不錯的口感，但由於加入了大量的牛奶和熱巧克力，所以摩卡咖啡也就當仁不讓地成為咖啡中能導致肥胖的頭號種子選手！
口味指數：★★★★★
健康指數：★★
發胖指數：★★★★★
卡布奇諾：卡布奇諾咖啡是義大利咖啡的一種變化，既在偏濃的咖啡上倒入以蒸汽發泡的牛奶，由於咖啡顏色與卡布奇諾教會修士深褐色外衣上覆蓋的頭巾的顏色一樣，因此而得名。很多人都迷戀卡布奇諾咖啡那豐盈的泡沫口感，但正因為如此，也不宜過於貪杯，否則就將為身上那多出來的贅肉發愁了。
口味指數：★★★★★
健康指數：★★★★
發胖指數：★★★
土耳其咖啡：土耳其人有這樣的一句諺語：「喝你一杯土耳其咖啡，記你友誼四十年。
」要想製作一杯正宗的土耳其咖啡，必須將炒熟的咖啡搗碎後，用一種名叫「傑夫澤」的長柄小銅勺，將咖啡和糖放在銅勺上，加冷水在碳火上用文火燒煮至糖和咖啡完全溶化，當表面出現一層黃色的泡沫後，才算真正做好。採用這種較為原始的煮法，煮製出來的咖啡在口感和健康方面都保留住了最佳的狀態，所以也不容易發胖。
口味指數：★★★★
健康指數：★★★★
發胖指數（不加糖、奶）：★★
愛爾蘭咖啡：愛爾蘭人視威士忌如生命，以威士忌調成的愛爾蘭咖啡，更能將咖啡的酸甜味道襯托出來，但多喝會有一種微醉的感覺
口味指數：★★★
健康指數：★★★
發胖指數（不加糖、奶）：★★
義大利咖啡：由於是用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間通過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，固沖泡出的咖啡具有濃郁的香味及強烈的苦味，並在咖啡的表面浮現出一層薄薄的咖啡油，而這層油正是義大利咖啡誘人香味的**。由於沒有加入糖和牛奶，義大利咖啡最大限度的保留住了咖啡原有的香味，也不容易引起發胖，但不喜歡太苦口感的朋友們可不要輕易嘗試。
口味指數：★★★★
健康指數：★★★
發胖指數（不加糖、奶）：★
綠茶咖啡：這是一道純東洋風味的咖啡，這款咖啡融合了綠茶所獨有的幽雅清香及略帶苦澀的口感，將其與咖啡濃郁厚重的香味混合在一起，口感清新而細膩，並且由於加入了健康的綠茶粉，不僅帶來了一種異域的味覺享受，也是最不容易讓人發胖的。
口味指數：★★★★
健康指數：★★★★★
發胖指數：（不加糖、奶）：無
5樓：匿名使用者
咖啡可** 喝咖啡**的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。
6樓：果咪夢
不會發胖呀，還可以**，在外國就會有很多女性還有的喝咖啡**的呢~看上去效果還不錯哦
7樓：衣濰
不加奶精的就不會，就是黑咖啡
長期喝咖啡會發胖嗎？
8樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
9樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
10樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
11樓：蘇矮婆
咖啡含有蛋白質少許脂肪喝了沒什麼 但是全脂的奶咖你應該知道什麼概念 還有就是咖啡伴侶和黑咖啡搭配喝的奶精基本就等於脂肪了
12樓：渣渣
如果喝不加奶精和糖的黑咖啡就不會 不過喝太多咖啡對身體不好的^_^
13樓：臥牛
不會 黑咖啡**去溼去水腫 但加糖和伴侶就說不好了
14樓：板海藍
不會，但是對身體不好
經常喝咖啡會胖嗎？
15樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
16樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
17樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
18樓：蘭曦雪唯一
正確時間喝咖啡不會胖。
飯後30分鐘或1小時內，飲一杯不加糖和奶的咖啡，有助於食物消化並促進脂肪燃燒。因為咖啡中含有咖啡因，能提高人體的基礎代謝率，消耗能量。
咖啡**原理：
咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
很多人喝咖啡時心中總是擔心會因此而發胖，可咖啡的美味又實在是難以割捨，所以總是希望能找到既美味，又不易引起肥胖的咖啡，這裡介紹幾種常見咖啡的各種指數以供參考。「生熱」指在體內自行燃燒脂肪，是一種自然又安全的**方法。曲線**咖啡利用藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖，配合哥倫比亞優質即溶咖啡，煉製成適當的調和比率，從而產生誘導生熱的作用，達到****效果。
每天喝咖啡真的會長胖嗎？
19樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
20樓：珍愛玫瑰
對於肥胖者和正在**的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有**的功效,但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。
據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.
8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。
注意以下幾類人不宜喝咖啡:患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。
婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。
經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
21樓：dram悅
當然，，純咖啡不會。
喝咖啡會不會長胖
22樓：亦舒堂
喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高，其中新增了大量的白砂糖和奶精，能夠為身體提高較高的熱量。
23樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
24樓：二寶菌
二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡！
經常喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡好嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
經常喝茶和經常喝咖啡哪個好，經常喝咖啡好不好？
經過大量的實驗依據表明，攝入少量的咖啡因是不會產生過度興奮的，也不會導致上癮，相反咖啡因是一種抗氧化物質，它能提升人體的新陳代謝，同時還有增加我們身體的體能，提神的效果就不用說了，當然不是長時間處於亢奮狀態的那種，只要攝入適量，不要太多，就不會對身體造成什麼傷害。另外咖啡因會導致骨質疏鬆，另一方面又...
經常喝咖啡對身體有害嗎，長期喝咖啡對身體會有什麼危害？有好處嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...