1樓：銳懷袁寒梅
血液迴圈系統、心臟疾病：
1.貧血：可食用葡萄、橘子、番茄、
蘋果、士多啤梨等。
2.膽固醇過高：可食用山竹、蘋果等。
3.高血壓：可食用西瓜、香蕉、柿子、番茄、桃子、梨、蘋果、葡萄等。
4.冠心病：可食用柑橘、柚子、杏、士多啤梨等。
5.動脈硬化：可食用香蕉、蘋果、番茄、士多啤梨、橘子等。
6.中風：可食用柿子、蘋果、獼猴桃等。
7.心臟病：可食用香蕉、西瓜、梨子、蘋果、獼猴桃等。
8.糖尿病：可食用櫻桃、楊梅、枇杷、陪搭桃子、番茄、菠蘿等。
腸胃消化系統、肝臟疾病：
1.潰瘍：可食用香蕉等。
2.胃炎：可食用葡萄、蘋果等。
3.腸炎：可食用番茄、香蕉、蘋果、葡萄、石榴、荔枝、橘子等。
4.腹瀉：可食用蘋果、無花果等。
5.便秘：可食用香蕉、蘋果等。
6.胃痛：可食用木瓜等。
7.消化不良：可食用梨、士多啤梨、枇杷等。
8.痔瘡：可食用無花果、香蕉、桃子、蘋果等。
9.肝病：可食用李子、梨、蘋果、橘子、香蕉、葡萄、大棗等。
肺、咽喉疾病：
1.哮喘：可食用梨、荔枝等。
2.百日咳：可食用橄欖、羅漢果等。
3.咽公升早喉痛：可食用橄欖、雪梨等。
4.流感：可食用葡萄、士多啤梨、西瓜、木瓜、
芒果等。5.肺氣腫、咳嗽：可食用枇杷等。
水果的好處和壞處
2樓：玫瑰花園
纖維有益美膚：水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。維生素讓人美麗：
水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。適當食用水果只有好處，沒有壞處。 <
好處
1、纖維有益美膚：水果的纖維質為果膠物質，有益排便；纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果可以增加人體的排洩和代謝，因此有益**。
2、維生素讓人美麗：水果主要供給的營養素是維生素，其中以維生素c和維生素a最為重要，水果的維生素c不像烹煮蔬菜時會大量流失，因此是維生素c的天然補充食品。維生素c能延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。
3、多吃水果有益健康：水果中含有天然色素，能有效預防癌症，而含有β胡蘿蔔素的部分水果，在吃進人體內會轉變成維生素a，可以防止州爛指細胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素，可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性，有利排出體外。
4、水果能幫助塑身：豐富維生素c的水果能促進身體的代謝冊配，是想減重者可以多補充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠為身體的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
壞處
適當食用水果只有好處，沒有壞處。歷仔。
水果導致的壞處？
3樓：曉峰影視吼吼
1.水果並不包含身體所需的所有營養，包括：
蛋白質、鐵、鈣、維生素b(包括維生素b12)和d、鋅和omega-3脂肪酸。缺乏這些營養物質會對健康產生重大影響，包括佝僂病和骨軟化(一種骨骼軟化)、貧血以及骨骼、肌肉和**問題。
2.高水平的果糖會對身體產生傷害。
果糖是一種單糖，像葡萄糖一樣，但人體對它的處理方式非常不同。果糖只在肝臟中代謝。過量攝入果糖會導致脂肪在肝臟積聚，導致肝臟胰島素抵抗和非酒精性脂肪肝疾病。
雖然水果中的果糖是否和新增到食物中的果糖糖漿一樣有害存在爭議，但在餵食高果糖飲食的老鼠身上進行的實驗顯示，它們會導致和人類脂肪肝疾病類似的疾病。
3.只吃水果和精神疾病有關。
只吃水果和一種被稱為「神經性食慾障礙」的飲食紊亂有關，或者是一種只吃「純」食物的不健康強迫症。簡單來說，過量吃水果和蔬菜、少吃垃圾食品的「健康行為」可能會導致飲食失調、抑鬱和焦慮。
4.只吃水果已有痴呆和死亡案例。
已經出現了只吃水果導致的重大疾病和死亡案例。例如，一名49歲的男子在只吃水果飲食後患上了可逆性痴呆。此外，據報道，乙個9個月大的女嬰在只吃水果後死亡。
這名女孩死時體重嚴重不足，營養不良。遵循這種限制性飲食的人可能會將自己的健康置於嚴重的風險之中。
4樓：網友
水果導致的壞處有，太甜的水果吃了容易長胖，水果受很多人的喜愛，比如糖尿病人，看見又紅又大的西瓜是想吃又怕血糖高，榴蓮吃多了又太容易長胖，荔枝好吃又上火。
有和蘋果一樣營養的水果嗎，有什麼水果能代替蘋果？
我覺得只要多吃水果都是有益無害的.從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效.和蘋果一樣營養的大概還是蘋果的其他品種,呵呵.每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。有的科學家和醫師把蘋果稱為 全方位的健康水果 或 全科醫生 除了蘋果,我們還可以吃雪梨,葡萄還有西瓜,橘子等 歐洲人說 一天吃一個蘋果，...
各種水果所含的營養，各種水果中含有什麼營養
一 瓜果之王 西瓜的營養成分 每100克可食部分中含有 水分 93.3克，蛋白質 0.6克，脂肪 0.1克，膳食纖維 0.3克，碳水化合物 5.5克，鈣 8毫克，磷 9毫克，鐵 0.3毫克，鋅 0.1毫克，胡蘿蔔素 0.45毫克，維生素b1 0.02毫克，維生素b2 0.03毫克，尼克酸 0.2毫克...
吃水果有什嗎好處 吃水果的好處？
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血 寧神安眠作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。蘋果富含多種微量元素和維生素等多種人體所需...