1樓：匿名使用者
吃不胖的人一般都是脾慎頃汪胃不好，我也是，中醫建議平時多吃黑木耳，紅棗之類的乎兄，對調節脾胃有幫助，寬仔還有吃飯一定要合理，不能吃的過飽或者餓著。還有剛吃完先休息會，不要著急運動。只有吸收好了才會胖。
不過我現在每天坐的時間太長，肉都長腰上了，哎~~~
2樓：匿名使用者
吃巧克力 少運動 天天呆在家裡。
3樓：匿名使用者
那是你原本體質比較難改變的。
好想增肥，該怎麼辦？
4樓：開心小小甜
增肥嗎，我感覺我是最有經驗的了。我有一公尺六五 ，但是隻有88斤。平時這個問題始終困擾著我，感覺自己太瘦了，有點營養不良。
我平時蹲一下，突然起來以後就頭暈，上樓梯總是氣喘吁吁的，反正就是感覺自己身體不是太好，所以就想增肥。
每次吃飯的時候都強迫自己多吃一點，但是效果往往會適得其反。你越在那兒強迫自己多吃一點兒，你就越吃不下，可能是有心理因素在那兒強迫自己。雖然自己強迫自己多吃一點，但是內心，還是會反感的。
剛上大一那會兒，因為每個學校都要軍訓，真好，我去的那個學校連續軍訓了半個多月，軍訓剛開始的時候，因為吃飯太少，站軍姿的時候經常頭暈，感覺自己天天都堅持不下來。就這樣糊里糊塗的過了幾天，發現自己飯量變大了，以前只能吃半碗飯，然而軍訓那會兒能吃一碗，吃完一碗還不覺得飽。每天就吃的很多，結果軍訓回家以後，一稱體重自己胖了十斤。
雖然這個方法有點笨，但我感覺還是很實用的。
下面我們就來說一點兒具體的方法。
首先要證自己有充足的睡眠，因為你睡好了，胃口好了，食慾才會好。自然而然，吃的也會多，不就長肥了麼。吃的東西呢？
我們應該保證他的營養，色香味俱全。菜長得好看了，你才會有胃口才會想吃，吃的也會多。
第二，就是我們剛剛說的要運動，加強鍛鍊，讓自己不再弱小，變得更強。
第三，如果是因為生病而變的消瘦，那我們得去看醫生，或許是你身體裡的某處器官功能低下造成的，我們要從根源解決這個問題。
好了，就說這些，希望你早日增肥成功。
5樓：網友
我是一枚怎麼吃都不會太過於長肉長膘的瘦子，一直以來我也是蠻想增肥的，有時候一些衣服太瘦了穿起來不好看呀！經過我在大學期間曾經胖成包子臉的經歷，我總結了一下有這麼乙個方法：
1.心寬體胖。
我高中的時候就是那種弱不禁風的瘦，那時候語文老師就老這麼評價我太過於多愁善感、憂國憂民，才讓我這麼的瘦不拉幾的。他就一直跟我說「心寬體胖「這個詞的由來，與如何去實踐，讓我要在心理上進行一定的改變。
直到大學的時候，經歷了高考潛意識裡認為自己的人生已成定局了，也就不再擔心或者憂心了，那個時候每天心裡就是過著自己想過的青春飛揚的大學時光，想出去玩就出去玩，想跟朋友嗨就跟朋友嗨，想逃課的時候就逃課，完全就是出於一種自由自在的狀態。
讀書的時候的公升學壓力、工作之後的公升職壓力，在大學裡都是沒有的，有的只是只要不掛科即可，對於我這種平時都是乖乖牌的學生來說，就簡直是易如反掌的事了，自然也就不會太過於去憂心了。
大學時期裡的自己也是最胖的年代，體重一度達到了三位數，要知道這個體重除了我在我大學時代有過之後，再次出現的時候就是在孕期兩個人的體重了。不得不說心寬體胖是有道理的，如果真的想增肥必須不要想太多，讓自己活得無心無肺的自然就比較容易增肥了。
2.規律作息。
規律作息也是很重要的，如果乙個人作息不規律的話，很容易會出現疾病，那麼肯定就不會有胃口，那就絕對不可能增肥了。要知道我大學的時候，基本上是屬於那種到了晚上十點半就馬上倒下啟動睡眠狀態的主，一度被舍友笑話像豬一樣。
3.增加飯量。
我認為我之前都長不胖跟我的胃口是有關的，大學之前都是一小碗飯或者半碗飯的量，簡直就是那種餓不死的狀態。後來到了大學之後，吃的都是湘菜，那絕對是重口味的菜，不多吃飯都會被鹹死、辣死的節奏，自然的我的飯量也就隨之增長了，兩碗飯都是常有的事。自然就會轉換成膘咯！
很多人說多吃垃圾食品就會長肥，但我覺得那樣子的增肥方式並不好；或者說晚上宵夜吃泡麵之類的，那都是不健康的增肥，不建議採用。適當的杜絕垃圾食品，讓自己在一日三餐上能多吃一點，就可以了。
我一直想增肥，可怎麼吃都不長肉，還越來越瘦了。怎麼回事啊？怎
你是來拉仇恨的麼？吃完了就睡，打死不運動。不行的話就是消化系統和腸胃有問題，上醫院看看吧 光吃不長肉，還越來越瘦，怎麼辦啊？光吃不運動，肚子能吃馬上吃，巧克力之類的。當豬養。呵呵 孩子光吃不長肉，還越吃越瘦，這三種最常見的原因父母要了解 你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦 斤 一杯酸奶 2克紅塘攪拌均...
我男友怎麼吃都胖不起來 求增肥的方法
呃。結婚。貌似很多男生一結了婚迅速就吃胖了 我想沒有必要，只要健康就行，為什麼一定要胖呢？我吃的很少卻很胖！醫生說這是人的吸收問題！好像是內分泌在控制？我都是這種身體 你男朋友是不是吃飯吃得特別的慢 讓他吃飯 要加快點速度 然後 吃玩 出去散步 這樣有點作用！一個怎麼吃都不會胖的人怎麼增肥 希望對你...
我老婆想增肥，我老婆一直很瘦怎麼增胖？
上面的回答 湯 糖 躺 有道理。對 燙 的解釋不很合理。可以這樣理解 多吃熱的東西，含熱量多。熱量可以轉化為脂肪，有助於增肥。瞎說，要是身體裡沒有可以讓你長胖的東東怎麼吃也不胖的 我就是，吃了那麼多還總是胖不了，也總愛睡，也很愛洗熱水澡 不過至於你們已經結婚了嘛，那就好好的疼她再多喂喂他嘛，就好了 ...