1樓：
科學快速健康長胖來祕方
1）飲食多樣
自 ，睡眠充足。
2）要注意個人心理健康。工
作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
3）對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
2樓：匿名使用者
這個和營養的吸收有關吧，很多人都是吃不胖，建議你吃點改善腸胃健康的東西，合理搭配，蛋白質，雞蛋什麼的也可以多吃，對**也很好，個人意見
怎樣才能變肥我161身高80斤真的太瘦了我吃的飯很少別人吃一碗牛肉麵不飽我吃半碗就撐了，怎麼變肥啊
如果單純的增肥，那就只有吃，才可以達到目的。但我們如果為了追求增重而增肥，就失去了增重的初衷。我們增重，必須是健康的增重，增重增肥的同時，還要增肉 增肌肉，單純的長肥肉肯定是不健康的。由於身體過於瘦弱，增長重的第一步無疑是增飯量，增飯量必須循序漸進，即每頓多吃一口，每三天都維持這個飯量，三天後再多增...
我，19歲，80斤，太瘦了，怎樣才能壯一些
冒昧問一下 你家人是不是都很瘦啊？如果是的話 那麼你很難長胖了 因為遺傳基因決定你不會長很胖 你就是那種怎麼吃也長不胖的型別 這方面 你應該多吃吃高蛋白的食物 如雞蛋 牛奶 肉等.然後堅持鍛鍊 那樣即使你沒有變胖 你會變壯 成為健美型.ps 不要盲目吃燒烤 油炸食品 那樣是會讓人變胖 但是你想用摧殘...
怎樣快速交男朋友，我要怎樣才能交到男朋友。
千萬不在在自己班上找，還是跟女朋友剛分手的，不好，在大學的時候我很清楚這些，還是在qq上跟自己學校的先聊天，再漫漫發展，不急！多找些人聊天，總有適合你的，你這中情況給某些人知道了，他會假裝跟你談朋友，最後他不喜歡的時候或說有其他更好的時候，就會有藉口離開你，以前在大學我們看得很透了 就你的情況，還是...