1樓：生活小百科蔣女士
腳脖扭傷腫了，若損傷輕無手術適應症，可通過休息、制動、冰敷、非甾體藥物抗炎止疼、物理**快速恢復；若損傷重有手術適應症，進行手術可快速恢復。
損傷較輕無手術適應症，患者扭傷後及時休息，停止運動；48小時內區域性可使用乾毛巾包裹冰袋冰敷，減輕腫脹；最好通過石膏固定患肢，避免負重。
疼叢爛痛難忍可以腔雀口服塞來昔布或依託考昔等非甾體類止疼藥抗炎鎮痛；48小時後可輔以超聲波、理療等物理**，快速恢復。藥物請在醫生指導下使用，切勿自行用藥。
損傷較重有手術適應症時，如粉碎性或有移位的骨折，建議患者及時手術**，有助於患者快速恢復。
腳踝扭傷後，建議到醫院就診，明確診治。給予踝關節足夠的制動時間，滲圓漏切忌早期負重下地，避免踝關節恢復不徹底，影響預後功能。
2樓：有黑眼圈的拉麵當
1.腳踝扭傷後請安靜休息，減少活動租陵判。
小時內進行冰敷，可以促進區域性血管收縮，減輕出血帶來的腫痛。弊改。
3.使用腳踝護具固定，避免二次受傷。推薦velpeau維力健腳踝護具。
4.在睡覺或休息時，在腳下墊乙個枕頭，使患肢高於心臟，有助於促汪檔進血液迴流，達到減輕腫脹疼痛的目的。
腳踝扭傷腫了怎麼消腫？
3樓：落紅愛新耶
腳踝扭傷後消腫**，主要見於以下幾個方面：
1、區域性冷敷：急性期應該用冰塊冷敷，冷敷有利於血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發生，從而減輕疼痛；
2、非手術**：單純軟組織損傷應該佩戴護踝固定4周，有利於軟組織損傷的修復。如果合併韌帶不全損傷，應該石膏或者支具固定4周，讓不全損傷的韌帶自行癒合，4周後拆除石膏或支具，逐步恢復行走、站立功能；
3、手術**：軟組織損傷合併韌帶斷裂，建議進行手術**，手術縫合斷裂的韌帶，4周之後韌帶癒合，在專科醫生指導下循序漸進的進行負重行走功能訓練，2周之後基本上可以恢復行走功能；
4、抬高患肢：腳踝扭傷之後無論採取何種方式**，在睡覺的時候都注意抬高患肢，有利於足踝部的腫脹消退。
腳扭傷了怎麼恢復最快，腳踝扭傷了怎麼恢復最快？
腳是一種突發性外傷.多半是踝關節外側副韌帶纖維部分或全部撕裂.嚴重者合併骨折.受傷後24小時內冷敷.可以止血 止痛 24小時以後用硫酸鎂溶液溼熱敷或中藥溼敷 按摩 理療 抬高患肢 藉助柺杖減輕患肢負重等方法.可以促進血液迴圈.消除腫脹.利於恢復.你傷後處理是非常正確的.可見你掌握了不少醫學常識.傷筋...
腳扭傷了，並且很腫，怎樣最快好，扭到腳腫了怎麼快速好
腳扭傷了注意傷腳少運動,不要用力去揉腳 在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.相信3.4天后就會好轉。以上是常規方法，建議你不要勉...
10月13號打球時，把腳扭傷了，腳都腫了，腳踝處有個腫塊，醫
兩個辦法，一是去醫院，請醫生診治。但我估計他們沒什麼好的手段 二是，去接骨拿踝的地方，找土大夫，做按摩，然後就是燙腳。很管用 熱敷，多柔柔，這情況無法 我也有這種情況，疼的貼膏藥 病情分析 意見建議 先行患肢制動，如果血腫大的話，可以切開取出。腳扭傷第三天了，打球落地沒落好扭傷的。扭了之後很快腳踝處...