1樓：星碎痕淚雨
蓮藕排骨湯怎麼做。
首先我們將蓮藕去掉皮，然後用將蓮藕清洗乾淨，用刀將蓮藕切成片狀，然後將排骨用清水清洗乾淨，放到沸水鍋裡邊焯一焯，將排骨中的血沫都去掉，並將排骨沖洗乾淨，然後將排骨和蓮藕放到鍋裡邊，並在鍋裡邊加適量的水，將水沒過排骨和蓮藕，然後開大火將鍋燒開，在鍋里加適量的姜料酒等一些調味品，然後改成小火燉大約兩個小時左右，之後再放適量的食鹽撒上蔥末就可以了。非常的螞喚甜，而且也非常的脆，味道非常的鮮美，而且營養價值也非常的高，經常吃的話能夠幫助我們清熱，滋潤、**，是一種非常有營養的食物，大家平時可以多吃一些蓮藕排骨湯來補充身體所需要的各種各樣的營養孝爛。
蓮藕排骨湯有什麼功效。
蓮藕排骨湯的營養價值非常豐富，對我們身體有非常多的功效，比如說能夠幫助我們清熱涼血，這個是蓮藕排骨湯非常重要的乙個功效，因為蓮藕就是一種非常有營養的食材，能夠幫助我們清熱涼血，它是屬於一種寒性的食物，能夠有效的清除我們體內的一些熱度，也能夠緩解我們出現了肝熱肺熱的現象。另外，吃蓮藕排骨湯還能夠幫助我們通便排毒，因為在蓮藕排骨悶慎凱湯裡面有非常豐富的粗纖維以及粘膜蛋白，這些物質被我們的身體所吸收，能夠和我們身體中的鹽酸膽固醇等相結合，但隨著我們的大便排出體外，所以具有非常好的通便排毒的功效和作用。經常吃蓮藕排骨湯，能夠幫助我們預防氣血虧損等相關的症狀。
2樓：我愛嬋丫頭
先是要把排骨切成戚伍小的這種塊狀，然後放在鍋裡焯水，然後在鍋裡起鍋燒油，加入適量的花椒，八角大料，然後把排骨炒制一下。在往鍋裡添上大量的水，然後燉煮20分鐘左右，把蓮藕洗乾淨，切老褲成塊，裝放到鍋裡，再高含或燉五分鐘左右，就能夠做出比較好的排骨蓮藕湯。
3樓：昝清潤
冬季好喝的，排骨蓮藕湯要怎樣做？首先把排骨用麵粉炸均勻，然後再把友腔鋒它沖洗乾淨之後把血那個切好的哦哦，然後跟著排骨一起放入過去，噸放圓虛一大片姜做好晌引子這樣蹲出來的，然後起鍋的時候放點點鹽，我覺得就可以了，美味。
4樓：說真話很難嗎
答，冬天好喝的排骨蓮藕排骨湯要怎麼做？把蓮藕洗乾淨，把排骨洗乾淨切成小塊，用開水燙一下，撈出來，最好用枯圓砂鍋燒蓮藕排骨湯，因為用鐵鍋，蓮藕會發黑，做法，把排骨先放入砂鍋內，可放點八角，桂皮，枸杞子，生薑，大火後，小火把排骨燒到8分熟，再放入蓮藕，小火煮二十分鐘左右，加入點枝辯鹽和味精猛敗缺，就可以了。
5樓：帳號已登出
冬季呢，好喝的排骨蓮藕湯的做法呢是比較簡單的，首先呢，把排骨那個用水裡焯一遍，然後呢，把排骨撈出來加上蓮藕培桐，切成片的蓮藕一起用，配爛坦在水裡煮，加上一些辣椒，以及這歷宴個紅棗，那個枸杞是這樣的做做成了最好吃的排骨蓮藕湯，而且營養價值也不錯。
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