1樓：this嬋柔
回到身體這個家，與自己的自然本性相處，並以創新和愉悅的方式體驗動作』
juliu horvath 在他的舞蹈生涯中深受運動損傷和慢性疾病困擾，數年投入在不斷的自我探索，學習研究瑜珈、舞蹈、體操、游泳和太極等多種訓練方式，他獨創了嬋柔擴充套件運動體系，分別為： 器械嬋柔與墊上嬋柔。juliu horvath 自身透過這套運動去**了身體上的不適，同時也讓身體找回了敏捷度和力量。
gyro－代表多面向，kinesis 可以解釋為「動作中的覺察能力」。嬋柔運動重新定義了身體使用的方式，這套系統強調三度空間的變化，教導人們以最省力的方式使用身體，活化脊椎差正，鼓勵練習視每一次的練習都為新的經驗讓練習保持新鮮感。
嬋柔運動區分為器械嬋柔和墊上嬋柔運動，序列均由螺旋狀的圓形運動組成，它們以有規律的重複搭配相應的呼吸方式一起流動。整套嬋柔練習以全身運動為主以脊椎的七大自然活動元素設計分別為： 前、後、左側、右側、左轉、右轉、環狀，還包含所有關節面的活動。
流暢的動是嬋柔的練習重點每個不同的運動都會無縫接軌的流入至下乙個運動，從而使關節可以自然運動，而不會產生彈震或擠壓這些精心製作的序列可創造平衡，敏捷，強度和靈活性。
大家都喜歡器械，其實我更喜歡墊上嬋柔，可以不受地點時液野間的限制，我有時在辦公之後，坐在凳子練習15分鐘，特別舒服，在一些團課，帶著大家一起練習，不像器械成本那麼高，其實練習鬧慶喊的效果，無論是器械和墊上都對脊柱有非常好的作用。
想學習墊上嬋柔，建議大家一定要選擇一階課程！
只是我自己的心得了。
你最喜歡哪個運動？
2樓：煩死了不能在煩
我喜歡籃球，個人覺得只有足球才是世界運動。比如第十二屆世界盃足球賽在西班牙舉行，義大利85歲高齡的**佩爾蒂尼日理萬機，未能親臨球場觀戰。但當他得知義大利隊獲得冠軍決賽權的訊息後，按捺不住喜悅的心情也不顧年事已高，國務料身，趕往馬德里，親自為義大利隊助威，當義大利隊戰駐聯邦德國隊奪得冠軍時，佩爾蒂尼一點不顧及身旁的聯邦德國總理施密特，一再站起來，大聲嚷道：
義大利！義大利！"回國時，佩爾蒂尼**特別邀請足球隊的隊員乘座他的專機一同回到義大利。
1984年6月的歐洲錦標賽，由法國隊與西班牙隊在巴黎爭奪冠軍，法國**密特朗和西班牙首相網薩雷斯都坐在貴賓包廂上，當比賽進行到激烈時，他們都情不自禁地站了起來，緊捏拳頭，密特朗高呼，"法蘭西萬歲！"網薩雷斯也不示弱啊，連連呼叫："西班牙萬歲！
比賽結束後，西班牙以0：2敗於法國隊，密特朗滿面春風，喜形於色，興致勃勃地將獎盃授予隊長普拉蒂尼，事後還獎給每個隊員6萬美元，以資鼓勵。二十三屆奧運會，法國足球隊力挫群雄，登上了奧運會冠軍的寶座。
1986年4月29日，密特朗**授予公尺歌爾，普拉著尼一枚騎士榮譽勳章，以表彰他對法國人民的偉大奉獻。
你最喜歡什麼顏色的運動鞋
白色和黑色。因為這兩個顏色很好搭配。像nike的af的系列全白，年年也是賣到斷貨。只愛紅白相間的鞋子.板鞋.籃球鞋都可以.穿什麼褲子都配 板鞋喜歡匡威的.籃球鞋則是安踏的 我喜歡李寧牌 至於顏色,要搭配款式再選.只是白色的好配衣服和褲子嘛.白色 什麼牌子不重要 穿著舒服就好 因為白色好配衣服 然後看...
足球運動員，你最喜歡誰，你最喜歡的足球運動員是誰？
1.世界足球史上的偉大球王 貝利 貝利來自巴西 粵語譯名 比利 身高 174cm 我為足球而生，就像貝多芬為 而生一樣。貝利 成長貝利是他的雅號。他1940年10月23日出生在巴西的特雷斯科拉索內斯鎮的一個貧寒家庭，小時只能赤腳踢球。13歲時，開始代表當地的包魯俱樂部少年隊踢球，使該隊連續三年獲包魯...
你們最喜歡哪個奧特曼啊，你最喜歡哪個奧特曼？
雷歐奧特曼！在第一集中，雷歐捨身救助賽文，明知山有虎，卻偏向虎山行，以拼搏再拼搏的精神，使怪獸都感到雷歐不撓的勇氣而落荒逃棄。從而救了賽文一命，並挑起了保護地球的重大使命。天道酬勤，鳳源得到了一位好老師諸星團，也便是賽文奧特曼。在團魔鬼訓練之下和鳳源刻苦努力和不畏逆境的精神之下。雷歐終於一次又一次的...