1樓：伶俐且謙卑的小光芒
我認為打桌球首先要先練習拍球，熟悉球。然後可以練習多球，正手進攻，反手撥號，這需要很長時間練習。你也可以練習發球、上緩蘆旋、下旋和側旋。
還有就是擦邊球。攻完後可以練習正手拉和反手拉。總之，桌球要堅持不懈的練，每一項技術都要用球來磨練。
我認為正手攻球時，我們在擊球前，左腳微微前傾站立，身體距離球檯約50釐公尺。當來球將要落到檯面上時，前臂外展稍後將球拍引回到身體右側。當來球從檯面彈起時，上臂帶動小臂迅速向左、前、上揮拍，伴隨著小臂旋前的動作，拍形前傾，在上公升期擊打球的中上部。
在擊球過程中，身體重心從右腳轉移到左腳，腰部帶動前臂，前臂帶動前臂。擊球后，球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速回到擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。
如果配合改變落點，可以創造更好的扣殺機會。
我認為打蠢哪哪桌球時，反手引體向上的技術要領是反手撥球的初始練習不要扣手腕，可以改善紊亂。反手球角度較大時，一定要養成用腳追球的習慣，保持身體對著球，不要伸手去拿球，過度橫拉球等。反手撥號強調動作小，速度快，反應快，擊球不亂。
我認為正手攻和拉球是桌球技術中最重要的部分，尤其是在弧圈球技術。正手揮拍進攻和拉拍動作類帶碼似，所以有拉拍是進攻放大版的說法。桌球正手攻和拉的手臂運動過程比較複雜。
除了握拍的整個手臂是由肩關節帶動之外，手臂本身也有主動力的擺動和內旋外旋。定量資料處理涉及靜態座標系和動態座標系之間的轉換。這些你知道了嗎？
2樓：山西巨集盛星辰
正手攻球的時候一定要將兩腳微微分開，腿要和肩膀同寬，然後膝蓋微微彎曲，後腳抬起一點，然後拇指要微微用力；在反手撥球的時候，一定要側著身，重心應該放著悄檔宴左蠢孫腳球拍啟銀應該拉到左側，不要扣手腕，扣球的時候應該移動到右腳觸球的時候，要將球拍揮到右肩前，幅度不要太大。
3樓：要天天喝
正手攻球前，左腳稍前，身體碰鬥慧靠近球檯，兩膝彎曲，上身略前傾，手臂自然彎曲，並做內旋，反手攻球時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。這樣就是練的出完銷凳美的撥球和功球笑答的效果了。
4樓：撲苒悠水身
選擇合適的角返明度，漏段告選擇合適的發球時期，不燃做斷的鍛鍊這兩個手勢，進行實踐，向專業的人請教這兩個發球動作的要點。
桌球正手攻球動作特點，練習方法，易錯點，糾正方法
5樓：一灘新約
1、動作特點：站位近，動作小，球速快，力量大，多借力還擊，攻擊的角度多。
2、練習方法：初學者在高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度後，可練習在來球的上公升期攻球，它比在高點期攻球難度要大，但速度更快，更主動。
3、易錯點：手型不對、揮拍角度不對。
動作要領
正手攻球的重心由右腳移向左腳，右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳外旋，同樣地要配合腰髖轉動。
直板正手攻球左腳稍前，右腳稍後，身體離臺約50釐公尺，手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，拍面稍前傾(約80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍。
在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后，迅速還原，準備下一板擊球。
6樓：巴德四突貝爾
易錯點：手型不對、揮拍角度不對；
桌球正手攻球的基本要領 ：
1、準備：全身放鬆、膝蓋彎曲、肩部自然放鬆。
2、站位：身體離臺30至40公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。在此基礎上，雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。這時，全身放鬆，尤其是肩部呈自然放鬆狀態。
3、擊球：正手攻球在擊球時，要將球拍的拍面稍稍下壓，這樣可以壓低迴球的弧線。球拍向斜上方揮出，這樣可以製造回球弧線的長度。初學者在練習時要有意識地保持好球拍的角度，穩定揮拍的動作，保證攻球的命中率。
4.圖示：
7樓：要我就發發我
你這個問題有一點大，不是一兩句話能說的清楚地，更別說能不能聽懂，能不能做到位，你想一想如果能這樣容易，我就不要辦培訓班了，業體桌球還要三年吶，這樣吧，就教練工作的一點體會講一講看法桌球正手攻球動作特點；給你乙個口訣；左腳前，雙膝曲，含胸腹，右肩低，橫擺臂壓板形，引拍迎前把球擊！這是我們新手一定要背過的，練習方法；徒手做動作從一點---做到推側撲！！喂多球。
易錯點；1】肩不能放鬆總是緊張卸不下來，2】小臂打不開。3】臂和身體的夾角太大或者小。4】不敢引拍或者引拍太低，5】拍子只是向上往前不夠。
6】不會用腳，腿，髖，腰力的傳遞。7】臂揮的不到位從3點到11點或12點位置。8】乙個動作作完不能立刻還原準備下一板。
好了，先寫到這裡，如果本題有什麼不明白可以追問，如果滿意記得采納 如果有其他問題請採納本題後另發點選向我求助，答題不易，請諒解，謝謝！( /~~拜拜！！
8樓：匿名使用者
手在右下方打斜向左上方拉，拉到面部下一點的高度吧，動作自然點，球拍角度自己調整，開始練時不要太用力抽，小力點球就易控制，練熟後逐漸增大力度。
9樓：明天的熊貓人
大臂與身體的夾角20度，球拍與球桌的夾角45度，小力往前推至眉骨前約30釐公尺處，右腳與肩同寬時後側30釐公尺，彎腰，重心放低，腰要轉，推出時要從重心往後至前。握拍時食指、拇指以握拳時伸直，剩下的手指保留握拳姿勢（注意：此為攻球，不為拉球。）
10樓：上清橋邊
要領很簡單，自己一打就有各種錯誤，要是想掌握好得找個教練練多球，一週堅持兩次的話3個月可以將正確動作基本定型。
11樓：幹熙華
球友用的是直拍還是橫拍？是用什麼膠皮？正手攻球動作特點和練習方法因為回答得太長，我這裡不寫了，（除長膠外）如果是直拍的話，正手擊球時就有抬高肘的錯誤，擊正手球時，拇指不壓球拍，食指不放鬆。
正手攻球時不是左腳在前，右腳在後（右手握拍的人）。等等出現的錯點。還有如用不同的膠皮其動作也有區別。
如有什麼不明歡迎追問。
12樓：快樂胡小瑞
正手攻球特點：
站位近，動作小，球速快，力量大，多借力還擊，攻擊的角度多。
動作要點：1）擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50釐公尺。
2）當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後。
3）當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上公升期擊球的中上部。
4）擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，以腰部帶動大臂，大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。
練習方法：1）固定站位後，練習者可以練習斜線攻球，包括正手位攻斜線和側身位攻斜線；還可以練習正手位攻直線和側身位攻直線。
2）在高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度後，可練習在來球的上公升期攻球，它比在高點期攻球難度要大，但速度更快，更主動。
易犯錯誤：1.拍面方向錯誤，2.拍面角度錯誤，3.擊球時機錯誤，4.擊球部位錯誤。
打桌球時，反手撥球的技術經常會遇到什麼問題？
13樓：伶俐且謙卑的小光芒
關於桌球。
中反手撥球中遇到什麼問題，我認為很多人反手撥球技術練不好，都是因為手腕用力不當。擊球前扣腕，容易導致擊球不準。打右手球的時候，記得只在拉或者進攻的時候扣手腕。
重心偏移，後拉時重心向左腳傾斜，左臀微微向後轉，有一種蓄勢待發的感覺，要注意身體的彈性。揮拍時重心移向右腳，划水重心前後移動。最好先訓練徒手動作。
我認為在打桌球中我們常見的問題是網拍太大，我們用手腕扣，揮拍的力度不夠，剛好擋到球。或者揮拍太多等等問題。一般來說，反手擊球時，身體是面向球的，而不是側面。
如果球拍拉到身體左側，那就太大了。關於怎麼樣打好反手撥球技術，是特別重要的。
我認為在擊球后前歷衡臂繼承揮杆，然後迅速恢復衝掘。在揮拍迎球的過程中，要求手腕微微向內彎曲，放鬆。在觸球的瞬間肢判做，手腕要有乙個向外的動作，前臂向右前方伸展。
同時手腕也要微微向外轉動，以控制弧線的高低和正誤，防止球出界或下網。反手擊球時，橫板使前臂向外旋轉，向前向外揮拍，身體向網拍前方前傾。
我認為反手擊球時，橫板使前臂向外旋轉，向前向外揮拍，身體向網拍前方前傾。在球的上公升期，擊球的中上部與頂部摩擦。利用來球的**力，前臂手腕快速向前伸展外展，向前右上方發力，快速撥球。
擊球后前臂繼承揮杆，然後迅速恢復。在揮拍迎球的過程中，要求手腕微微向內彎曲，放鬆。我認為最好先訓練徒手動作。
如果個人協調性不是很好，上身動作和身體重心可以分開訓練，然後互相結合。不要急著上臺。動作協調伸展後，你要更加註重動作的要領。
14樓：放手的田園
經常會遇運緩到雙腳的協調，重心不穩，上扒悄陸身不前傾，準備姿勢的不足，手腕的力度掌握不當，不會以並步的移春頃動步法為主，不知道重心的轉移。
15樓：休閒娛樂小達人小吳
可能衝坦者會出現和自己的手打架的信做情況，會出現不能接球的情況，會出現接球速度變慢的情況，散薯會出現回擊球反應變慢的情況。會出現球掛網的情況。
16樓：微醺s啦
容易出現重心鎮此太高，需要降低些。手腕用得過多，導致前臂和手腕發蠢鬥力不一致。徒手拍得時候，沒有腿，沒御檔迅有腰胯。
如何練好桌球的基本功，怎樣練好桌球基本功
先練球感，比如對牆打或者掂球。再熟悉各種基本動作。不要太死板，用適合自己的方式，動作不標準也沒關係。但是關鍵還是努力。方法如下 在正手攻球時，要不斷的動自己的右腳，俗話說 左腳找位右腳調遲頌節，然而打比賽的時候基本右腳就是調節不上來，那麼在打對攻的時候可以調整右腳，這是必須的，也是必要的，每打乙個球...
桌球橫拍正手攻球時食指要加力
是的，食指肯定要加力的，桌球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩 拇指與食指之間的距離要適中 其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球粗搭拍背面，使球拍保持平穩。這種桌球拍握拍法，手腕比較靈活。可以在發球時利用...
我想教8歲女兒打乒乓球,應該怎樣練習基本功
我覺得科學的練習方法主要有以下四點 一 動作是打球行為的根本。正確的動做能提高自己進攻的準確率。二 基於上面原因，只有動作的正確才能不斷的提高技術水平，從長遠看，才能 無限制的發展自己的球技。三 基本功是長期總結的經驗加上科學的從各個角度研究出來的精華，也是最基本的，所以我想也應該從最基本的基本功練...