1樓：袖前露手
服用無柄紫芝即可解決，調節棗辯衝內分泌，提高睡眠質量，是凳殲**失眠最好的品種。推薦某寶「中老灶汪年安眠 安眠茶」
2樓：匿名使用者
這種情況的話(1)有的人是心裡有事，(2)有的人則是總擔心自己怎麼還睡不著。
第一種的話，那麼首要的是，把事情給解決，你如果覺得自己力不能及，可以向你的家人或朋友傾訴，如果需要幫忙，我也樂意為你排憂解悶。
第二種的話，那可能是身體機能出現了小小的紊亂，你可以在床邊放一杯滴有薰衣草精油族御溫水，或者在睡前用溫開水泡一下腳，還可以用一些人身體放鬆的方法，享有一些瑜伽就不錯，可以在網上查到的。
流口水的原因，極可能是你的睡姿錯誤，正確的睡姿是應該是右側臥睡或是平躺，看歷蠢你覺得那樣舒服。也可能是身體問題，建議吃點紅棗。
希望你可以早日擺脫困擾！
我還要糾正有位同肢穗陪學的答案，就是睡前一定不要在吃東西了，它會讓你的新陳代謝加快，讓你更加睡不著，但事情也非絕對，但總之那樣對身體不好，我不建議你嘗試。
再次盼望你早日擁有快樂的睡眠。
3樓：匿名使用者
放鬆神經，多州蘆做些戶外活動 做夢是好事 有益於壽命！ 注意 西冊吵帶藥對身體碰飢的抵抗力有所減弱！
睡覺總是睡不熟怎麼辦
4樓：微笑
白天多動動打打籃球，多走走，多動動腦子，晚上就可以好好的休息了。
5樓：匿名使用者
睡前不要聽**，不要想東想西，睡前先泡個腳，然後喝杯牛奶。
6樓：網友
白天多運動運動，多動動腦子，晚上就可以好好的休息了。
7樓：離幸福一小步
氣血虛，好好補氣血，可以中藥也可以食療。
8樓：我是廢物你也是
睡前不要喝牛奶，不要做劇烈運動。
9樓：匿名使用者
如果可以找點分體力活幹幹 肯定會睡的很熟的。
晚上睡覺老是睡不熟，怎麼辦
10樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥燻。
11樓：鍾離秀英昌嫣
也可能是脾虛，脾虛會導致血虛，脾是造血之源，血虛會讓身體裡的東西彌亂，頭昏。不能安神。讓人失眠多夢，易醒。睡不好會破壞整個身體的，疲勞，視力減退，乏力。
睡覺睡不熟
12樓：六十五度
聽說睡覺時旁邊放幾個蘋果有助睡眠！（蘋果香氣）
13樓：網友
晚上睡前喝杯牛奶試試看。
14樓：望敏智
撒一些香精在枕頭上有助於你睡得香．
15樓：哈比
神經衰弱，減小自己的壓力。
如果睡不著，怎麼樣才能睡著
16樓：小男孩
睡覺前不要想事情，聽聽輕**，看一部無聊的書或是電影，還有睡前和牛奶或是能安神的東西。
17樓：遠月月月
停止思考，讓你的思維停下來。
請問睡覺比較熟好嗎還是不熟好如何睡得比較熟
18樓：網友
當然是比較熟好啦，至於怎麼睡的比較熟，我不知道哎，不過我想如果你白天累了，晚上自然就睡得比較熟咯。
19樓：名全有了
有人說睡的熟好、有人說做夢好、
睡前不要吃太多的食物、不要喝提神的飲料、不要做劇烈運動、保持輕鬆就好、
20樓：
睡前一杯牛奶。
睡得熟你早上起來不會太累。
晚上睡覺睡不熟
21樓：無色無味
學習很重要，但是適當的增加一下活動量也是很重要的，你之所以會出現你說的那種情況，你應該是一睡著就開始做夢，一晚上都在夢裡，眼旅凳做一閉就夢，眼一睜起床，總是在做夢，所以感覺跟沒睡著似的，還有點累，但是白拆衡天精神還挺好。你平時做什麼事不要想太多，沒事也不要想太多，粗飢什麼事都順其自然，精神上不要把自己搞的太累了，只要精神壓力小了，夢也就少了，睡眠質量也就好了。
22樓：創作者
白天的活動很重要的，如果白天很勞累那晚上是一定會睡的很好的。
23樓：月光茶靡
睡眠不足，如果你太晚睡就會感覺跟沒睡一樣。如果白天很累，晚上就很快睡著了信洞慧，還有在睡覺的前乙個小顫姿時候不用喝茶或滑答者咖啡，和牛奶。這樣很快就沒事了，記住不要太晚睡了。
24樓：chuner魚兒
睡眠的姿勢很重要，還有被子不能太重建議您換成羽絨被試一試，睡前一小時可以喝一杯熱牛奶。
中午睡覺睡不熟
25樓：瑞綺玉
中午其實就在12點皮旦以後睡上10分鐘就行、不睡可能有點難受。。但是有時候這也是個心理問題。中午睡得少。鬧寬不一定下午就燃彎擾不精神了、
孩子十歲了，晚上睡著了總是很多汗，是不是缺鈣，該怎麼補鈣呢？
不一定是缺鈣，小孩子中樞神經尚未發育完全，比成簡蘆年人愛流汗，算正常吧！實在不放心就去查一下微量元素納前，不就清楚了！洞咐清。看看有沒有可能是心理問題，比如做噩夢也會引起。是缺鈣，給孩子吃點迪巧！每天都有給孩子補鈣，但為什麼孩子晚上睡覺時，還會流汗很多？孩子的成長需要充足的營養來補充，特別是維生素和...
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晚上咳，一般為寒咳，平時是否有愛吃寒冷食物的習慣，有的話，要停 如果之前有吃西藥的情況，應該是西藥或點滴造成的，可能白天有一點點流鼻水 介強一種當前大眾普遍有效的方法 咳嗽有個偏方，非常有用 橙子一個，削掉臍根部份，用筷子將果肉搗爛，切兩片薑片 硬幣大小 撒小許鹽在果肉中，將膽掉臍根部份用牙籤重新封...
我想買農村養老保險今年41歲了咋過買
上大隊辦理，六十週歲前都可以申請，交到六十領取 您好，我是中國平安理財經理，41歲可以考慮購買平安福哦！養老保險主要看該產品的紅利回報情況,推薦香港的退休險,紅利相對內地更高,且是美元資產配置,想詳細瞭解可以私信我 我今年41歲了想購買養老保險，請問怎樣購買謝謝 參加社會保險，有三種途徑 一，進企業...