1樓：醜傻男人
這個只能說是肉。
具體說好吃不好吃。
其它確實沒什麼用，也不能做豬肉總。
2樓：王軍
雞胸肉營養豐富，應該多吃雞肉。
雞胸肉為什麼不建議吃
3樓：
雞胸肉不建議吃的原因有：1.高脂肪和高卡路里：
雞胸肉是一種高脂肪和高卡路里的食物，長期食用可能會增加心血管疾病、癌症、糖尿病和肥胖等問題的風險。2.含有大量的飽和脂肪酸：
攝入大量的飽和脂肪酸可能會導致心血管疾病、癌症和糖尿病等問題。敏尺伍3.含有鈉：
雞胸肉含有大量的鈉，長期食用可能會加重心血管疾病和高血壓的風險。4.蛋白質質量較低：
雞胸肉的蛋白質質量較低，長期食用可能會影響身體健康。5.膽固醇含量高：
雞胸肉的膽固醇含量很高，長期食用可能會導致膽固醇累積，影困伏響身體健康。6.脂肪含量高：
雞胸肉的脂肪含量很高，長期食用可能會增加患癌症的風險，以及存在潛在的致癌物質，如黃烷類化合物。7.商業養殖：
商業養殖的雞胸肉通常採用密集飼養，使用激素和抗生素，這可能對雞肉的質量產生影響，進而影響人體健康。總之橋或，建議適量食用雞胸肉，避免長期單一食用，以達到平衡膳食、保持健康的目的。
雞胸肉有脂肪嗎,雞胸肉的脂肪含量高嗎
4樓：生活軌跡
1.雞胸肉有少許脂肪，但是含量不高。
2.根據多數實驗研究，雞胸肉的蛋白質含量能夠達到百分之97，而脂肪含量在百分之3左右。
3. 雞胸肉因為高蛋白質低脂肪的這個特性可以作為增加肌肉**人群的食物之一，而且雞胸肉含有較多的磷脂，可以作為人們磷脂攝入的**之一。
4.但是不管是平常人還是**人群，都不應該單一地只吃雞胸肉這一種食物，應該做到各種膳食合理搭配。
為什麼**要吃雞胸肉？雞胸肉有什麼特點？
5樓：飛百黎
**提倡吃雞胸肉是因為雞胸肉的蛋白質含量較高，但是脂肪含量卻很低，這樣有助於**的效果。不過也並不是說雞腿不能吃，雞肉的各個部分的脂肪含量，除了雞胸肉最低以外，100g雞胸肉洗淨切十字花刀，用白胡椒，姜切，鹽醃製半小時後，鍋開隔水放入雞胸肉，時間12分鐘關火，蒸熟能把雞胸肉裡脂肪代出，雞胸肉特別鮮美有食慾哦！以上三點是我小小的建議啦。
雞胸肉還有個很重要的特點，就是不含碳水化合物；雖說碳水化合物是人體必需的能量，缺乏碳水化合物將導致全身無力、疲乏、出現各種問題。當如果過多，就會轉化成脂肪貯存於體內，使人變得肥胖。所以就需要補充大量的能量，人們之所以選擇雞胸肉是因為它裡邊含有較大成分並且容易被人體吸收的蛋白質，除此之外，它含有對人體發育重要的磷脂類，不但增脂的人可以使用。
100克的雞腿和100克的雞胸肉卡路里差別不會太大，太大的是烹飪方式方法，如果不講究口感味覺的話就是水煮，如果你要是講究口感的話雞腿肉比較嫩，但是建議做的時候把皮去掉，銀睜友所以雞胸肉的好處無非就是脂肪含量比較低，但是看蛋白質含量的話，雞腿肉也是可以代替雞胸肉。但是相比起口感，雞胸肉要比雞腿肉柴早拍很多，這說鋒槐明脂肪也更少。
認為脂肪是肥胖的根源。但是事實證明脂肪不是肥胖的根源，引起肥胖的主要原因是碳水化合物攝入過多，如果你不吃碳水化合物，脂肪可以隨便吃，不僅可以吃雞腿肉，還可以大口吃五花肉，雞腿很多油脂都是在皮上。但不管吃什麼如果不運動或者運動少的話吃的東西都會變成脂肪囤積在身體裡。
所以**要堅持運動，合理的安排作息，飲食要吃一些低熱量的食物雞胸。
6樓：史蒂芬斯
是因為雞胸肉的熱量非常低，而且也非常有助於**，也能夠起到特別好的**效果，也不會增加身體的脂肪。
7樓：王志剛剛剛
因為熱量不正橋答是很高，而且還可以吃飽並且不會上稱。可以達到增肌也可以達到減脂的效果，味道特別的舉慧好，而且肉消大質也很細嫩，吃起來味道也特別的淡，裡面有著非常豐富的高蛋白以及維生素和微量元素。
8樓：愛唱的英侃
那是因為雞胸肉的熱量特別的低，或衝而且口感還非常的不錯，而且雞胸肉的**還比較便宜，同時跟很多的菜都能夠非常的搭配，最重要的一點耐燃就是熱量低，昌團虛營養高。
9樓：懶得可愛的小李
這樣可以降低肥胖的風險，有喊蘆助於**。因為雞胸肉中蛋白質法含量非常的高，但是熱量卻非常桐餘的低，很受局滲滾**的人群喜歡。
如何醃雞胸肉，怎麼醃製雞胸肉
煎雞胸肉你吃過嗎，來吧一起做起來 這樣的雞米花你們也可以做 雞胸肉有很豐富的鐵元素用水澱粉醃製一下會使肉質細嫩 試試烤雞胸肉吧，乾淨又衛生，除了做炒雞丁，香烤雞胸肉也是很好吃的一種做法哦 雞胸肉這樣做 老公吃了三鍋 雞胸肉用刀背敲打鬆軟，加上奧爾良醃料，加蔥薑絲生抽，醃製半小時，平底鍋加油下鍋煎，完...
雞胸肉適合做沙拉，雞胸肉沙拉怎麼做
主料 雞胸肉塊 蔬菜適量 橙子 或橙汁 個 橙汁 杯。輔料 料酒適量 鹽適量 白胡椒粉 黑胡椒粉適量 澱粉湯匙 蜂蜜 湯匙 橄欖油 湯匙。步驟。 雞胸肉分成幾塊，然後在表面劃上幾刀，撒上圓褲鹽，胡椒粉，倒上料酒，蒜片，然後醃製乙個小時。 平底鍋中倒植物油，大火煎雞肉，不停的翻動，直到雞肉表面變色。香...
雞胸肉在烤箱裡怎麼考，用烤箱怎麼烤雞胸肉
如何挑選 儲存雞胸肉 1，新鮮的雞胸肉肉質有彈性，肉質發軟就不要選購了 2，的雞胸肉顏色粉紅有光澤 3，冷凍雞胸肉前最好把表面的水擦乾淨，剔去筋膜 宮保雞丁怎麼做好吃？1.要加糖，而且還要多加。宮保雞丁味型為糊辣荔枝味，荔枝味型顧名思義就是吃起來酸酸甜甜。吃起來先甜，後微酸，略有椒香，鹹鮮還稍帶點麻...