1樓：
長期進行電腦操作容易使熱眼睛疲老，而併發「電腦眼病綜合症」叫電腦眼，該症會產生視覺模糊、視力下降、眼睛的乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現象。因此，長期在電腦前的員工應重視對自段缺前己的眼睛的保健。
使用電腦正確姿勢。
1、不要將計算機擺在窗握清邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。
2、計算機螢幕要比眼睛來的低。
3、計算機螢幕和眼睛距離60公分。
4、喝綠茶。
5、扮碰每看計算機一小時眼睛要休息5分鐘（如果嚴重可以配戴視盾超級電腦護目鏡）
6、多眨眼睛。
7、在桌上擺一杯水增加周邊溼度。
8、雙手摩擦敷在閉著的眼睛外。
2樓：匿名使用者
似乎沒有**這樣疲勞的藥。但又是你的工作所需，當你工作乙個小時時蠢隱，請騰出五分鐘來閉目養神，伸伸懶腰，轉動一下手和頭部。還有的是把電腦桌面的背景改為綠色的帶攔廳畫衡備面。
3樓：匿名使用者
你可以選擇多喝點水，要是純淨水。
我是每天對著電腦上班的。但是最近每天睡醒還是很困，眼睛脹痛 頭疼
4樓：網友
建議你到醫院拍個**看下，是不是頸椎的問題。經常看電腦的人，頸椎不經常活動，很容易出現問題。
5樓：網友
典型白領亞健康。多運動即可。
記住說很容易，做不容易。不要指望吃點什麼就好了。
每天對著電腦，眼睛疼，時間長了頭也暈·，怎麼辦呢
6樓：網友
如果是 因為 工作需要：
1、將螢幕的 光度 調暗一些。
2、眼睛離螢幕的距離，至少50cm.
3、每工作1小時，休息10分鐘。自己訂好鬧鐘。
4、最好不要熬夜，熬夜會使女生 **乾燥，衰老較快。會導致用腦過度，造成神經衰弱，記憶力下降。
如果不是因為工作原因，而是天天玩遊戲，上網。
就控制自己的上網時間。
玩遊戲沒 用處的，即使玩一輩子游戲，公升到一萬級，還是一無所有。
7樓：q群
可能電腦不好，買個螢幕好的保護眼睛。
8樓：最愛暗夜情殤
那說明，你面對電腦工作的時間太長了，需要適當的休息。
9樓：搖擺樂樂
這是職業病，最好是在電腦上帖張膜，減緩視覺衝擊。
10樓：匿名使用者
那就少盯著電腦，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。電腦輻射太嚴重，對身體不好。
11樓：小小天天使使
工作的時候注意休息，每隔乙個小時左右站起來走走。
12樓：匿名使用者
建議多點休息，不要過分用眼。不要長時間對住電腦！
上班天天對著電腦，眼睛痛啊
13樓：露露
用點緩解疲勞的眼藥水試試 像耐敏維 潤潔 等等都可以。
最近一天10小時面對電腦，天天老是很困，眼睛也疼，怎麼辦，請高手指點
14樓：網友
天天對著電腦，容易上火。
眼睛疼可以喝枸杞泡菊花，枸杞補氣，菊花降火，對眼睛好。兩者一定要同時喝。
既能下火，又對眼睛好，並且枸杞補氣能夠增強抵抗力。
15樓：網友
每天一根胡蘿蔔！疲憊了 就休息下！ 我也是這樣的！ 眼睛一直很好！ 每天加班都很晚！ 多睡覺 真的。
天天上班面對電腦，眼睛腦袋痛怎麼辦？
16樓：網友
狀況是腦袋會麻木，眼鏡乾澀模糊對不對？我告訴你辦法：1，調整心情，如果有條件聽**，有條件和同事愉快的聊天就能減輕狀況；2，辦公盯電腦是沒有辦法的事，解決辦法：
不要戴近視眼鏡，不辦公時儘量關閉顯示器，不要盯顯示屏，有條件多洗洗臉個眼部，溫涼的水對眼鏡有好處。最後的解決眼部不適的辦法是：買一副水晶平鏡戴。
17樓：長征漫漫
買眼藥水， 每2個小時就休息一下， 還有不要離電腦太近。
上班一天對著電腦，頭疼而且身體，心裡都不舒服
18樓：矯情帝
由於長期使用電腦，電腦族會患上多種疾病。工作中一坐幾個小時，會使血液迴圈變差，也易引起腰痠背痛，還會產生痔瘡，便秘。還會出現手腕傷害症。
眼睛疲勞，酸澀，視力減退，**幹噪，產生皺紋。 電腦族應該補充維生素a（動物肝臟、雞蛋、捲心菜、紅薯、南瓜、胡蘿蔔）、維生素b（全穀類食含枝沒品、牛奶、酸奶、蔬菜、水果）、維生素c（深綠色蔬菜、檸檬、西紅柿、青椒、香椿搭巖）、維生素d（蛋黃、沙丁魚等）、維生素e（全麥製品、小麥胚芽、杏仁等）、鈣（蝦公尺、小魚乾、黃豆製品、牛奶、乳製品等）。 每天應該喝四杯茶：
上午一杯綠茶，下午一杯菊花茶，疲勞時一杯枸杞茶，晚間一杯決明子茶。 食療有助於你的健康，祝你精談納神每一天。
每天上班時間長.一天到晚對著電腦眼睛都很疼..有什麼好辦法可解除眼睛疲勞嗎.
19樓：澗淥冰泮香
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：
1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
2）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐公尺以上。
4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
20樓：網友
多吃對眼睛好的食品，工作一小時起來活動下，定時自己按摩臉部穴位。
21樓：網友
眼睛離電腦50-60釐公尺，連續看電腦1個小時就要休息15分鐘。多看一下遠處的東西。
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