1樓：喜歡毛蟲蟲
可以直接用白糖拌番茄吃，番茄梁衫的做法有很多，也可以做番茄湯，番茄沙拉，每一種做法都是很簡御培單，很易鎮渣唯學的。
2樓：我的貓呢
番茄被稱為維生素之果，想要做又美味又健康，可以嘗試拌沙拉醬或者輪仔吃番茄切大塊臘雹汪加一點白糖肆蠢，吃起來口感特別脆爽。
番茄富含維生素c，很多人都生吃，你更青睞哪種食用方法？
3樓：育兒小課堂開課嘍
引言 : 番茄，又叫做西紅柿，它是日常生活中最常見的一種蔬菜。很多人都很糾結，西紅柿到底是水果還是蔬菜？
到底怎麼吃它比較好？是生吃還是炒著吃？哪種營養成分是最高的？
另外它都有哪些吃法？<>
西紅柿中富含豐富的維生素c，β-胡蘿蔔素等元素。同時西紅柿的能量也很少，只有15大卡。由此可知，西紅柿是屬於一種低能量的食物。
西紅柿當中富含豐富的維生素c,維生素c是比較怕熱的，過度的加熱會使維生素c流失嚴重。西紅柿在絕大多數人的眼中是一種非常健康的食品，而且有人把它稱為神奇的**蘋果。它具有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒、美容養顏等很多的功效。
日常生活中西紅柿最常見的吃法就是西紅柿炒雞蛋，涼拌西紅柿，西紅柿燉牛腩幾種了，每一種吃法都不一樣，同時口味也不一樣，這麼多種吃法，你更傾向於哪種吃法呢？同鍵隱歷時我們要知道西紅柿中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有預防多種癌症，保護心腦血管，保護**，提高免疫力等功能。<>
總之西紅柿不論生吃還是熟吃，都是乙個寶貝，健身人群也都很喜歡西紅柿，它吃起來酸酸甜甜的，因為它含有豐富的蘋果酸稿搜，檸檬酸等各種有機酸，能夠有效的幫助促進胃液的分泌，幫助胃的消化和攜行吸收，提高腸胃功能。另外西紅柿是一種鹼性食材，它還含有豐富的鉀、鎂、鈣等各種微量元素，能夠幫助維持身體中的酸鹼平衡，而且胡蘿蔔素在身體中還能夠轉化為維生素a，對於養肝明目也具有非常好的幫助，防治眼睛酸澀幹癢，防治夜盲症。
4樓：鄭芬多老師
番茄的話我會青睞做成番茄炒雞蛋。
1、雞蛋打入碗中凳滑，放點鹽用筷子攪拌均勻。
2、將西紅柿洗淨切成小塊備用。
3、鍋中放入適量油。
4、先將雞蛋倒入鍋中。
5、將雞蛋炒幹後，加入切好棗胡臘的西紅柿。
6、翻炒均勻即可做旅。
5樓：淼兒麻麻
西紅柿可以生吃，也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處，可以根據自己的喜好選擇。專家介紹，番茄紅素和胡蘿蔔素均溶於油脂，所以炒番茄或者做湯等都很好，生吃吸收率低。
如果攝取維生素c，則生熟均可，因為番茄酸度大，有利於維生素c的穩定，烹調之後損失比較小。如果為獲得鉀和膳食纖維，也是生熟均可。
西衫衫紅柿性偏寒涼，有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了，吃乙個西紅柿，非常碼御舒服。但對於怕涼的人來說，做熟了吃是最好的選擇，生吃容易出現不耐受的情況，導致或模腔腹瀉。
吃西紅柿的時候，最好不要把皮去掉，因為西紅柿的皮中也含有維生素、礦物質和膳食纖維。此外，生吃西紅柿時要注意洗淨。
6樓：李樹的戀愛
番茄中含有豐富的番茄紅素。番茄紅素是目前自然界中發緩敗現抗氧化能力最強的天然食品成分。番茄生吃，可攝取備汪較多的維生素c、鉀、鎂等重要的營養素，如果想補充維仿哪仔生素和無機鹽，最好還是生吃好。
7樓：情感小柒柒
我更喜歡生吃，這樣的吃法是原滋原味的，特別的好吃鬥廳，租銷埋比炒弊螞熟的番茄好吃，生吃特別的美味，酸酸甜甜的感覺特別不錯。
8樓：黎昕科普知識小屋
我更青睞生吃，因為我覺得生吃番茄是特別好的，而且也適合我。
番茄富含維生素c等成分，你知道番茄怎麼做好吃嗎？
9樓：無私又睿智的小行家
番茄洗淨，用溫開水浸泡5分鐘，用手撕掉皮，再切薄片裝入盤內備用；雞蛋打到碗裡，加入少許鹽攪拌均均備用。可當零食吃，也可當下酒菜吃，特別的好，做法非常的簡單，吃起來特別的冰涼酸甜可口，更重要的是這樣做還保持了番茄的營養最大化，像那些番茄炒雞蛋，經過加熱翻炒，番茄本身的維生素c就會被破壞，及番茄體內的營養物質也容易流失。
其中最為常見的就是番茄炒雞蛋。美味營養又下飯，首先準備兩個到三個番茄放開水燙一下，燙到可以把皮撕掉，然後切成小塊備用，雞蛋五個下味打散，用鍋先炒廳爛好雞蛋取出，再炒番茄，番茄炒雞蛋，番茄雞蛋湯，生吃，煮火鍋…具體要看番茄的品質，上等的番茄，扮毀漏燙後去皮，切片撒白糖最美味。普通的番茄，就是配雞蛋吃了。
比較差的，就是煮火鍋了。
可以做西紅柿炒蛋、西紅柿燉牛腩、西紅柿燉豆角、西紅柿炒土豆絲、西紅柿炒菜花、西紅柿炒土豆片、紅燒茄子、青椒炒西紅柿、西紅柿雞蛋湯等。在生活中吃的最多的是西紅柿炒雞蛋，它也是非常簡單的一道菜，先把雞蛋打散，西紅柿切成小塊；**鍋裡倒油將雞蛋炒散裝盤備用；再次鍋內倒油蔥花西紅柿翻炒放鹽和少量糖；一盤香噴噴的西紅柿炒雞蛋就做好了。
要做番茄炒蛋所需材料和製作方也是比較簡單的，只需要適量的番茄和雞蛋，餘敏再搭配一兩根蔥花。將番茄去皮切塊（或切片），雞蛋加適量鹽打勻，小蔥切蔥花。，可以生吃也可以炒熟了吃。
而且西紅柿外觀漂亮一看就很好吃。
10樓：阿樂秋季雨
一般情況下我只會選擇生吃番茄，如果番茄炒熟的話，可能我就不會再去吃了。
11樓：行樂
番茄可以和雞蛋放在一起炒，製作出番茄炒蛋，或者是在番茄上面放一些白砂糖敗叢，這樣吃起來口感爛孝也非常飢枯稿棒，主要是因為現在大多數的人都是非常喜歡這樣去吃。
含有維生素c的水果除了番茄，還有其它什麼樣的水果？
12樓：劉起雲雪賦
水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少卜族。有資料表明，獼猴桃、鮮棗、士多啤梨、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴納橘桃含420毫克，鮮棗含380毫克，士多啤梨含80毫洞弊團克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。
香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
13樓：貊清竹張壬
維早褲螞生素c量(mg)
櫻桃。12粒。
番石榴。個。紅椒。
1/3個。黃椒。1/3個。
柿純碧子。個陸埋。
青花菜。1/4株。
士多啤梨。6粒。
橘子。個。芥藍菜花。
1/3株。獼猴桃。1個。
14樓：夙秋英鹿君
波蘿。芹搏或菜。
彌猴桃(水果之王)
祝你身體健康。
越來越散並美基掘伍。
含有維生素c的蔬菜水果有那些，含有維生素C的蔬菜水果有那些
提到維生素c，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人認為，只要經常吃水果，就不會缺乏維生素c，其實這種看法是片面的。水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。有資料表明，獼猴桃 鮮棗 草莓 枇杷 橙 橘 柿子等含有豐富的維生素c。以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克...
哪些飲料富含維生素c，哪些飲料富含維生素C？
飲料的話還是喝果汁吧，最好自己榨的新鮮水果汁.每天吃兩個西紅柿就可以滿足一天的vc需求量 在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素c含量而言，紅薯每百克含維生素c30毫克，遠超過蘋果 葡萄 桃 梨等水果。薯類食品的好處在於，不論煮 炸 烤等料理方法皆不會損傷其中的維生素c，因為所含的維生素c...
櫻桃含哪些維生素，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗 味道甘美 營養豐富。它既含碳水化合物 蛋白質，也含有鈣 磷 鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果 桔子 梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果 桔子 葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃有益氣 祛風溼 透疹 解毒等多...