1樓：民生小徐老師
你可以給孩子製作一些香辣土豆絲，青菜炒肉絲，蒜泥白菜，青炒西蘭花，麻婆豆腐，椒鹽雞翅，這些食物都是非常好消化的，而且做起來也比較簡單。
2樓：網友
籮卜橘皮湯 ，粟公尺淮山粥，清湯麵，肉末粥。這些都是非常好的選擇，對孩子來說是很有營養的。
3樓：生活事事小靈通
芹菜炒腰果或者是蔬菜沙拉，蔬菜沙拉在製作的過程中一定要清洗乾淨。
小孩易消化的食物菜譜
4樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
山藥玉公尺粥。
將麻山藥清洗乾淨，去皮切成小塊之後，玉公尺粒掰下來備用，大公尺淘洗乾淨放在鍋裡，煮軟之後放入山藥和玉公尺粒，含棚鉛繼續開小火煮20分鐘就可以了，這款和拍粥非常的香甜柔軟，對於寶寶來講比較合適。
紅薯二公尺粥。
紅薯清洗乾淨切塊，鍋裡放上淘洗乾淨的大公尺、小公尺，鍋開之後換成小火，放上紅薯繼續煮，半個小時左右的時間就可以了，但是也應該注意積食寶寶不太適合。
海鮮粥。將蝦清洗乾淨，去掉蝦頭和蝦線，清洗乾淨切成小塊，大公尺淘乾淨煮成粥，軟談好爛之後放入碎蝦繼續煮一刻鐘，最後撒上蔥花，放上少量的食鹽即可。
做法簡單，隔三差五做給孩子吃，營養到位的食物有哪些？
5樓：十二的書包
茶樹菇（幹、鮮都可）200克、黑木耳50克、萵筍35克【調味品】食用油、食鹽、鮮香生抽、味精、蔥、姜、芝麻油各適當――【做法】――將茶樹菇除根清洗。②黑木耳自來水泡透清洗，掰成一小塊，萵筍擇清洗切割成段。③鍋中倒進水燒開了，放入茶樹菇綽水，撈出瀝乾水分。
鍋容易上火，倒進沙拉油熱，蔥、姜熗香，放入黑木耳、萵筍、茶樹菇稍炒，加入食鹽、鮮香生抽、味精、芝麻油炒勻，盛在盤內就可以。
用材莧菜、河蝦、姜、朝天椒、白砂糖、醋、公尺酒、生抽醬油、鹽流程1.河蝦不斷清洗瀝乾水，最好是現做現吃保持新鮮感才行。2.
莧菜摘淨洗完切寸段，姜切絲，朝天椒切斜段，不太喜歡辣的能選不辣的尖椒。3.燒開多一點的油放進瀝乾水小河蝦，爆鍋至蝦公尺皮微脆盛出來，這種蝦炒好味道好。
4.薑片，朝天椒冷油下鍋曝出香氣，小河蝦入鍋，加入公尺酒1勺，小勺白砂糖，少量醋，生抽醬油一勺，鹽適量。5.
莧菜段入鍋，炒勻不要等待莧菜出湯熄火。
【食物】：三黃雞一整隻、姜適當、蒜適當、老冰糖適當、酒釀適當、鹽適量、生抽醬油適當、香油適當、九層塔適當【作法】：1、生薑切成片、蒜敲碎、雞清洗剁碎塊放進盆裡參與酒釀、鹽攪拌勻稱保鮮膜密封性開展醃漬進味。
2、一杯酒釀、一杯生抽、一杯香油調配成三杯料預留。鍋裡放進極少數香油，加白糖熬至檸檬黃調為炒糖色預留。3、往調準炒糖色的鍋中參與生薑片、蒜碎及醃好的黑椒雞塊開展走紅煸炒，待黑椒雞塊變為檸檬黃時參與三杯料煸炒進味，轉文火蓋上鍋蓋開展燉煮10分鐘。
燜煮熟後沸騰新增九層塔不斷爆鍋炒糖色。
6樓：邂逅浪漫
番茄炒蛋，蝦仁蒸蛋，奶白鯽魚湯，香煎豆腐，香菇紅蘿蔔炒荷蘭豆，南瓜燴飯，淮山燒雞，這些食材都非常有營養，可以給孩子安排。
7樓：馮人就誇
雞肉菌菇湯，蝦滑海帶湯，清水煮蝦，香辣雞翅這些吃的很有營養，孩子也願意吃，可以很好的提公升他們的食量。
8樓：諾諾教育
螺頭肉非常美味可口，螺頭肉富含蛋白質、維生素和日常營養，是典型的高蛋白、低脂肪的天然保健品，而蝸牛頭富含維生素a、蛋白質等物質。對一些疾病也很有幫助，食療效果很好。
哪些食物不可錯過，色香味俱全，簡單易做，大人孩子都愛吃呢？
9樓：春天語
食物明細：帶魚段、生薑片、公尺酒、小蔥、蒜頭、兩個雞蛋、20克玉公尺粉、植物油調料汁：二勺生抽醬油、二勺公尺酒、三勺公尺醋、二勺白砂糖、一小勺鹽1、洗好的帶魚段先刮花傷口，刀魚確實較為腥，除開一定要清理乾淨內臟器官之外，最好在入鍋之前先醃漬一下：
生薑片、公尺酒，先醃漬20min去一去腥味兒；2、相切薑片、小蔥、蒜頭；3、再來調乙個調料汁：二勺生抽醬油、二勺公尺酒、三勺公尺醋、二勺白砂糖、一小勺鹽翻拌；4、兩個雞蛋提早打撒，帶魚醃製好啦直接把生薑片挑出，雞蛋液今天就淋上來，20克玉公尺粉拌一拌，讓每一塊刀魚上面裹上蛋液和木薯澱粉。
5、如今來煎帶魚，油熱以後就轉文火，下刀魚，小火煎一面金黃色翻煎另一面煎至兩面金黃就可以直接出鍋了，類似4min的模樣就行了，刀魚就全部煎好啦；6、用鍋裡的油來進行爆香蔥蒜，然後把剛炒好的料汁倒入，刀魚也加上燜一會兒，使它可以更加地進味，燜一分鐘後乙個面，再次燜料汁快手賺錢乾的時候從鍋沿澆上10克多公尺醋，上灑蔥段，糖醋帶魚就能起鍋啦。鮮、嫩、進味，這便是這一道刀魚特色的地方。
食物：番茄、生雞蛋、蔥段、鹽、白砂糖、生抽醬油、。作法：
1、番茄清洗劃十字刀，放熱反應水裡燙一會後削皮切片。2、雞蛋打散放少許鹽，一點冷水拌勻，鍋裡滾油，生雞蛋炒過盛出來。3、鍋中滾油，油燒放進番茄塊，中火煸炒出漿，加小勺白砂糖、小勺鹽，倒進炒好的生雞蛋，新增1勺生抽醬油，炒勻，起鍋上灑蔥就可以。
原材料：雞蛋15個，五花肉600g，老冰糖2勺，姜、蔥、八角、花椒粒、純糧酒、公尺酒、老抽王、生抽醬油適當作法1.將生薑切成片、蔥弄成結、豬五花肉切方塊2.
鍋裡倒進小半鍋水，放少許花椒粒，淋入適當純糧酒，放入五花肉，焯去血絲，撈起來清洗3.鍋裡放進小半鍋水，放入雞蛋，蓋上蓋子，煮五分鐘，熄火，持續燜三分鐘撈起來4.鍋裡倒入油，放入五花肉，小火煎色調金黃色，盛出來5.
鍋留底油，放入八角、生薑片煸香，然後將五花肉放入鍋中，淋入適當公尺酒、生抽醬油、老抽王，煸炒著色後，新增蔥、袋子裡殼雞蛋，倒進小半鍋水，以河面蓋住五花肉最合適，蓋上蓋子，燒沸，用小火燜乙個小時，緊接著加二勺老冰糖，收汁就可以。
10樓：你再薛一遍
雞蛋羹，酸辣土豆絲，番茄炒蛋，蒜薹炒肉這幾道菜都非常的好吃，而且簡單易做，很日常。
11樓：可樂vivi愛娛樂
西紅柿炒雞蛋、油燜大蝦、爆炒花甲、手撕雞、手拍黃瓜。
12樓：帳號已登出
香辣牛肉食物：牛羊肉200克，辣椒幹50克，姜適當，公尺酒3克，水澱粉9克，味精少量，食用油適當，青澀適當，鹽適量，蒜適當，生抽醬油3克。
哪幾道家常美食簡簡單單家，學會讓孩子每天都吃不夠呢？
13樓：建蘿雅
原材料：豆腐皮2張、瘦豬肉2小條、薑片1片、紅蘿蔔大半個、大蔥3根、鹽適量、生抽醬油、老抽王、柱侯醬、白糖少量、玉公尺粉、香香油；作法1.將豆腐皮稍稍清洗後切條絮狀，紅蘿蔔清洗削皮切成絲，小香蔥清洗切條預留；2.
生豬肉沿著紋路切條絮狀，生薑切絲一同放進碗中，加上生抽醬油、老抽王、少量白糖、玉公尺粉翻拌，再淋入勺子香香油翻拌醃漬10分鐘。
3.鍋中坐水焯至微開歇火，新增1小勺鹽進來攪拌，將豆腐皮絲放進開水中劃散氽燙min，撈起來濾水預留；菜鍋熱加油，下肉片滑炒至掉色盛出來預留；4.配著鍋中油，將胡蘿蔔絲入鍋爆鍋兩下，將氽燙後豆腐皮絲入鍋一同煸炒，鍋中新增生抽醬油、老抽王少量，精鹽適量炒勻，加上2-3勺大骨湯燉煮min使豆腐皮透味；5.
將肉片回鍋與豆腐皮一同煸炒，淋入勺子柱侯醬炒勻，出鍋前把冬茹撒下鍋中，迅速顛炒兩下後就可以盛出來。
原材料：草魚、鹽、姜蒜、香萊、小辣椒、雞精、生抽、白胡椒粉、香油作法：1.
草魚清除好，魚身上劃兩刀，塗上鹽2.準備乙個小盤子，放雞精、生抽、白胡椒粉、勻稱澆在魚上3.切生薑沫、拍蔥根、放到魚上。
4.鍋中加水，把魚放到鍋中蒸十分鐘，起鍋時倒點香油就可以，香萊和小辣椒看個人喜好加不加都可以。
原材料：黃骨魚，蒜頭，蔥姜，生抽醬油，鹽，公尺酒，油適當。作法：
1、將新鮮黃骨魚清洗，解決好後，劃出傷口；2、之後在魚上塗上鹽水酒醃一會，放入蔥結和生薑片；3、再將鍋中水燒開了，倒入鍋中，蒸7分鐘，熄火虛蒸5min；4、隨後揀去蔥結，扔掉汁液，上灑蔥段備用；5、炒菜鍋中倒少量油，放進蒜泥炒出香味，加生抽醬油，炒勻後澆在魚上就可以。
14樓：秋訾說娛樂
五彩肉末土豆丁、菠蘿炒飯、菠蘿咕佬雞翅、菠蘿咕佬雞翅、清蒸黃魚、茄汁菌菇滑蛋、糖醋帶魚。這幾道菜天天做孩子都吃不夠。
15樓：善良且玩美
白菜炒辣椒，西紅柿炒雞蛋，蒜薹炒肉，鍋包肉，毛血旺，這些都是非常好吃的家常菜，每天吃都吃不夠。嗯。
16樓：帳號已登出
五彩肉末土豆丁食材：土豆、紅蘿蔔、火腿腸、豬肉、薄皮青椒調料：鹽、雞汁醬、生抽、蠔油做法：1、把所需食材洗乾淨切好備用，回味鑄鐵炒鍋燒熱加入適量食用油燒熱加入肉末爆香」
吃什麼食物容易消化，吃哪些食物 容易消化
容易消化的食物有哪些 吃什麼食物容易消化 容易消化的食物有哪些 1.瘦肉 2.蘋果 蘋果中含有的酸性物質能夠促進胃腸道蠕動，加快了食物在人體裡的消化吸收，所以蘋果不僅容易消化，還能夠促進消化。蘋果中還含有各種人體所需要的營養物質，能夠滿足人體對於營養的需求。3.大米 4.魚肉 魚肉能夠很容易地被人體...
容易消化的食物有哪些呢，容易消化的食物菜譜有哪些
消化不良者忌食哪些食物 a 忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物 乳類 乳製品 瘦肉類 魚 蝦米皮 雞蛋黃 鹹雞蛋 松花蛋 動物軟骨 豆類 豆製品 海帶 紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。b 忌菸酒及辛辣刺激食物 c 忌脹氣不消化食物 幹豆類 洋...
腸胃不好吃什麼食物比較容易消化並且營養
1 麵條 主食中最養胃的是麵條。麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50 的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有b族...