1樓：七里香說車
在秋冬乾躁的時節，多喝湯水可補充水，滋養心身。在廣東，用蘿蔔、胡蘿蔔熬湯是比較常見的茶湯。有些朋友從外地趕到廣東工作中，她們瞭解廣東第一款茶湯便是胡蘿蔔排骨玉公尺湯。
胡蘿蔔有小人參的美譽，胡蘿蔔帶有多種營養元素和胡蘿蔔素。黃蘿蔔很少出現在我這裡的行業裡，你對黃蘿蔔的認知便是壽司店中脆爽的泡酸蘿蔔。可能我這樣一說很多人會想到黃蘿蔔的樣子了，黃蘿蔔常常拿來做醃酸菜和酸菜。
如果實在很難買到黃蘿蔔，能用胡蘿蔔和排骨煲湯，胡蘿蔔骨頭湯與黃蘿蔔排骨湯味兒類似，都能夠補充水。
食物】豬排骨300克，黃蘿蔔1根，木薯澱粉1勺，公尺酒1勺，鹽適量。【作法】第一步提前準備熬湯食材，用了物則轎一根黃蘿蔔和豬排骨，黃蘿蔔和胡蘿蔔表面類似，僅僅胡蘿蔔皮是鮮紅色，而黃蘿蔔皮是黃色，黃蘿蔔吃著比胡蘿蔔更香甜，在市場上黃蘿蔔的價錢更高一些，這一點有可能是黃蘿蔔很少出現在我這裡銷售市場的原因吧。黃蘿蔔與胡蘿蔔的營養成分類似，黃蘿蔔有黃蘿蔔素，黃蘿蔔有著補肝明目的功效，黃蘿蔔帶有纖維材料，吸水能力強，能夠促進腸道蠕動，有益於身體排毒潤腸和防止便秘。
第二步豬排骨用鹽、公尺酒和麵粉醃漬一下，用溫水清理乾淨，關鍵目的在於除掉豬排骨表層的油脂鮮血，煲出的茶湯更潤養。
第三步黃蘿蔔去皮後切滾刀罩肆塊，這一根黃蘿蔔塊頭蠻大的，煲出的茶湯十分香甜。第四步把黃蘿蔔和豬排骨放進臻公尺壓力煲的不鏽鋼內膽中，新增未過食材水流量盯含。第五步按住臻公尺壓力煲的熬湯玩法，50分鐘就能煮好了一鍋湯。
用壓力煲熬湯，肉爛湯濃充足釋放出來營養成分，用電高壓鍋帶來的好處不需要長期熬湯，不用看火，不必擔心鍋糊水份。第六步茶湯煲之後，加少許鹽調料。——康尼說——第一黃蘿蔔能用胡蘿蔔替代，胡蘿蔔在農貿市場非常容易購買到。
第二豬排骨能用豬脊骨或是豬扇骨替代。我最近熬湯都用了豬排骨，由於豬排骨和豬脊骨豬扇骨價錢相差不多，排骨煲湯後還能盛下去當一道菜。
2樓：馬寧學長
第一是銀耳蓮子羹，好吃美味，營養價值高，第二是核譽白芷木耳氏氏正塔菇菜湯，美容養顏，修復**問題，第三是彩椒炒茭白，好吃殲悔簡單，十分爽口！
3樓：要天天喝
西紅柿炒雞蛋，蔓越莓綠豆糕，紅豆棒冰，南瓜小公尺羹，這幾種食物製作起來都非常的好吃，而且特別清新。
4樓：黎昕科普知識小屋
這些食物都是金針菇，玉公尺油條，麵包包子還有香蕉，我認為還是挺不錯的。
哪些食物營養十足，清香美味，做法還多呢？
5樓：雲貓君
比如說紫薯，紅薯，青菜葉山藥做法都特別多。
6樓：無言
涼拌秋葵，尖椒土豆絲，西紅棚稿柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生鏈仔孝菜，這些食物做法非戚臘常的簡單，而且還特別的清香美味。
7樓：幸福小豬豬
西紅柿炒雞蛋，紅燒排骨，清蒸鱸魚，紅燒魚，水煮肉片，這些食物的營養都特別充分，特別好吃。
哪些食物清熱滋潤又清甜，現在喝最好不過呢？
食物清熱滋潤又清甜的食物有 芹菜，蓮藕，銀耳，木耳，胡蘿蔔，山藥，洋蔥，魚肉，牛肉，蝦，胡蘿蔔。苦瓜湯，酸梅湯，綠豆湯，老火靚湯，蜜棗豬骨湯，這些湯品滋補營養，美容養顏，清甜可口，非常好喝。冬瓜湯，綠豆湯，火龍果銀耳湯，茅根馬蹄水，酸梅湯，桃膠皂角公尺燉銀耳，這些都是非常不錯的湯。多吃哪些食物，清熱又...
哪些食物做法簡單，吃得放心，味道不亞於餐館呢？
黃燜雞又叫香雞煲或漿汁雞煲飯。談起這一特色美食怎麼會遭受大眾的熱烈歡迎，原因實際上是非常簡單的，它主要材料選用雞肉，印證了多種工藝流程的製作，從髙壓燜制，到迅速炒糖色，促使雞慎握脯肉細嫩 美味 營養成分 爽口。也是有很多人會覺得在外面吃不營養成分不健康，吃的都是泔水油，並且出去吃又特別不便，那不妨在...
哪些食物做法和配方詳細，特簡單，學會了您就是大師呢？
京醬肉絲是一道地方名菜，口味鹹甜適中，醬香濃郁，下酒下飯都不錯，醃好的肉絲，用筷子攪散滑油秒左右，撈出控油，蒜子幾粒拍扁切成蒜末 留少許底油，放入姜蒜末爆香，炒香以後加入甜麵醬勺，海鮮醬一勺，炒出醬香味，再加入料酒去腥，攪拌均勻。尖椒土豆絲，西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，蠔油生菜，香菇油麥菜，這些食物的...