1樓：邂逅浪漫
蒜蓉粉絲蒸大蝦擾緩，糖醋里脊，青椒炒肉片，蝦仁雞蛋羹沒李寬，白灼蘆筍，涼拌青瓜，這幾道菜有烹飪的方法，枯亮都非常簡單。
2樓：墨汁諾
蘋果，香瓜，這些食物都是非常不錯的，營養非常的豐富，非常的好吃。
3樓：蓉淼經驗之窗
你可以選擇炒絲瓜或者是涼拌苦瓜以及冬瓜燉排骨，還有青陽辣椒炒雞蛋，以及黃瓜炒豬肉。
好吃脆嫩爽口，營養豐富還便宜的食物有哪些？
4樓：大魚老師談教育
原材料：1塊狀荷蘭豆，3粒蒜頭，3根朝天椒，1片姜，一半鹽，1杯刺身，1杯耗油。作法：
1、安排了長豆角、蒜頭粒、朝天椒、薑片硬粒。2、荷蘭豆挑選兩根舊筋撕開，清洗撈出，3、拿手掰成段兒，4、續水放進鍋裡燒開，燒開之後將鹽與少量植物油放入鍋中，放進撕破的荷蘭豆段放進鍋裡，煮5分鐘，謀取控幹水分應用。5、辣椒切絲，蒜頭、姜切碎，6、將適量油放入鍋中，加溫6成，新增大蒜生薑粉炒出香味，將蒸好的荷蘭豆放進鍋裡煸炒，充足煸炒，新增一半的鹽，取下1勺直接生吃，用1勺耗油調料，7、炒3min，熄火進味，8、芳香爽口的蒜頭噴香的扁豆角做的很好，香氣好味道好，非常好吃，炒成盤裡，木筷就沒。
1苦瓜去瓤切成片開水綽水。2.生雞蛋磕碗內放鹽，白胡椒粉攪拌，放苦瓜片翻拌。3.鍋加油熱，倒進苦瓜雞蛋液平底鍋煎底端凝結，再翻過來再次煎金黃色，爛熟瀝油，就可以。
原材料：苦瓜、紅蘿蔔、鹽、雞精、油蔥、芝麻油。1.
苦瓜清洗去瓤切條；紅蘿蔔清洗削皮切條，鍋中放入少量冷水燒沸，放進苦瓜、紅蘿蔔焯熟，撈出，控幹，放冷，擺盤碼好。2.取一小碗，放進鹽、雞精、油蔥、芝麻油攪拌，製成醬汁，澆在苦瓜條和紅蘿蔔條上就可以。
1發制海蜇皮清洗，切成絲，苦瓜清洗，去瓤，切成絲。2.海蜇絲和苦瓜絲各自焯熟，撈起來控幹、放進盆裡，淋入芝麻油翻拌，上灑蒜泥、蔥段，炒菜鍋放食用油燒沸五成溫度，放進花椒粒進行爆香，撒到蒜泥、蔥段上，放鹽、雞精翻拌，擺盤就可以。
5樓：一頓魏不飽
涼拌黃瓜，涼拌藕片，紅油金針菇，生菜沙拉，清炒紫甘藍。
6樓：馮人就誇
胡蘿蔔炒筍，木耳炒腐竹，清炒西蘭花，肉炒娃娃菜，這幾道菜都特別的有營養，好吃到飛。
7樓：花花就是我
我覺得比較好吃的，應該就是涼拌萵筍還有魚香肉絲和涼拌黑木耳，東西非常下飯，又非常開胃。
鮮嫩清脆又爽口，不容錯過的食物有哪些呢？
8樓：快樂的家族啊
<>今天跟大家分享一道涼拌龍鬚菜。這道青菜自認為是所有蔬菜中最好吃的一道菜，清脆爽口，特別美味。事不宜遲，把涼拌龍鬚菜的美食教程給大家奉上，做法特別簡單，一學就會。
海蜇皮，實際上就是佛手瓜的嫩葉，這類菜儘管貴，不過口味比南瓜苗要美味許多，就算貴就值得嘗一嘗，由於錯過了8月確實就需要等來年才有得吃完。【提前準備食物】：海蜇皮1把，辣醬2勺，大蒜瓣6瓣，紅蘿蔔一根，香油適當，郫縣豆瓣醬1勺【涼拌龍鬚菜詳盡製作過程】：
1，把海蜇皮的嫩葉摘下。老的那一部分能把皮撕下，以免引起消耗，終究這菜尤其貴。
2，把海蜇皮摘之後，就放進大盆裡，新增冷水清理乾淨，多清洗幾次，那樣海蜇皮就乾淨。3，把紅蘿蔔清洗乾淨，削皮。隨後切割成蘿蔔條預留。
4，這時候我們可以把蒜頭清洗乾淨，拿刀拍扁，隨後剁碎蒜泥。5，把剁好一點的蒜泥放入碗中，隨後往碗新增2勺辣醬、1勺郫縣豆瓣醬，然後再放入適量香油，拌勻。6，出鍋放進半鍋冷水，水燒開後放進胡蘿蔔絲和海蜇皮，開走紅綽水。
7，待海蜇皮和紅蘿蔔斷生後，立刻撈起來。8，撈起來後把海蜇皮和胡蘿蔔絲放到盤子上，隨後新增炒好的拌冷盤醬。9，拌勻。
10，拌勻後，醃漬10分鐘就可以做吃完。
原材料：豆乾、生抽、雞精、鹽、油、芝麻油、莧菜。1.
將豆乾切成細絲，莧菜擇清洗乾淨，瀝乾水分，切割成寸段預留。2.鍋置火上，引入適量食用油，燒開之後將豆乾絲放入鍋中，爆鍋一會兒，蒸軟後起鍋，擺入盤內備用。
3.炒菜鍋重設火上，倒進餘油，放莧菜，加生抽、食鹽，後放豆乾絲，爆鍋兩下，放雞精，淋入芝麻油，擺盤就可以。
9樓：小薛說民生
糖醋藕丁，青炒荷蘭豆，拍黃瓜，尖椒土豆絲，涼拌藕片，這幾道食物清脆可口，營養美味。
10樓：網友
鮮嫩清爽又脆口不容錯過的食物有甘蔗，蘋果，香蕉還有梨。
11樓：胖豬的旅遊玩樂
蒜香黃秋葵食物明細：黃秋葵，鹽，生抽醬油，植物油，公尺醋，大蒜瓣，蔥段，小公尺辣，油辣子，香油，白砂糖。正在做黃秋葵之前要先將食材和調料都備好，
清脆爽口的涼拌黃瓜，在家烹飪時該掌握哪些技巧？
一眨眼，春天又來了，天氣越公升溫，隨著春天的到來，溫度逐漸上公升，棉紗的年輕和美麗的女性冬天將取代美麗的春天，地球我也開始喚起綠色，溫暖的陽光在臉上，我覺得特別舒服。在這個春季，我們的桌子上也有一些冷食物。據說冷盤，毫無疑問，黃瓜是我們最喜歡的，每個家庭都喜歡吃飯，但怎麼能更美味？大廚師教你提示，涼爽的...
炒三絲，清脆爽口，簡單易學你會了嗎？
將肉和幹豆腐切成絲，蒜苗蘆歲跡切成段，起鍋燒油放入肉絲炒變色，放入幹豆腐炒均勻，將生抽陪並和花椒粉，一勺清水放入鍋中炒一分鐘，放入蒜苗雀敗炒勻即可。木耳，青椒，胡蘿蔔分別切成絲，敏滑銀再準備一點五橋宴花肉切成絲，鍋裡熱油，加入五花肉爆出香味，再加入木耳青椒，胡蘿蔔絲翻炒均勻，再加入一點生抽香醋讓則，...
涼拌小黃瓜怎麼做，清脆爽口，簡單方便，超好吃呢？
看了好多菜譜，都覺得小黃瓜切過後應灑鹽巴，放冰箱內。二 三十分鐘使之入味 變軟！但廚師來我家的這道涼拌小黃瓜，大神美食 壓根不用醃漬等待的全過程輕鬆四項食物，十分鐘迅速就能進行，立刻就能享受到脆響口味又入味的涼拌小黃瓜 要酒宴顧客，十分鐘就一道菜，多迅速簡單啊！涼拌小黃瓜該是許多人，去麵攤吃麵條的時...