1樓：匿名使用者
應該減少腿部運動，因為只有這樣才能更好地緩解自己腿部的傷病。
2樓：青島小魚聊創業
前期應該靜養，後期可以進行負重訓練，需要由輕到重的訓練方式，能夠讓肌肉得到一個很好的鍛鍊。
3樓：
首先在急性期休息是必須要得，當病情穩定了之後，為了能夠儘快的恢復關節原有的功能，就需要進行科學的活動，由輕開始負重訓練。在早期不宜負重訓練的情況下，可以先進行靜息狀態的訓練，可以訓練的肌肉有股四頭肌和膕繩肌，在不彎曲膝蓋的前提下進行一些靜力性收縮鍛鍊。
半月板損傷，韌帶撕裂 10
4樓：覃慧慄葉豐
是建議做這個手術的，因為半月板損傷的話，如果是不及時的手術，到時候是會出現這個痠痛總是反**作的表現主要就是有這個積液在那，如果是不及時的手術**，就會反覆性的發作，氨基葡萄糖也只是止痛一時，不能**的。
5樓：阿耘信天華
剛做完手術醫生會推薦你戴醫用的專業護膝，後期自己可以戴lp的質量非常不錯。以醫生建議為準。此外恢復的中後期沒什麼事的時候就不要戴護膝，影響血液迴圈。
6樓：幸運的機器人
如果前交叉韌帶斷了，年輕的話最好就做手術吧，因為以後的路還長呢，單單前交叉韌帶重建，自體肌腱1w5左右。半月板損傷如果修補，一針4500元。
膝蓋的半月板及韌帶損傷的症狀
7樓：劍素琴楚卿
1.膝關節半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內緣薄的楔形，從平面上看為半月形，稱為半月板；其充填於股骨髁與脛骨髁之間，有增強膝關節穩定的作用。半月板結構和功能的特點決定了它是膝關節內最易損傷的組織之一。
在從事劇烈運動和特殊職業的人員中，半月板損傷的機率更高。
2.建議冶遼：選用中藥的按摩膏膝骨通進行冶遼恢復，促進區域性微迴圈，通過區域性微迴圈將營養物質送達關節腔裡的關節液中，補充關節患處組織營養，進而修復受損半月板，達到**半月板損傷的目的。
具有強筋健骨的功效，本方能修復受損半月板，疏通氣血迴圈，令肝血能夠榮養筋脈，從而增強半月板組織的負荷能力，讓膝關節更加牢固穩定。
8樓：羽雲德墨妍
你好，你可以在我的門診時間來就診。每週二下午、週四上午。如果沒有號了，可以直接找我寫加號單。
武漢同濟醫院-骨外科-肖駿主任醫師。
半月板韌帶損傷怎麼辦？
9樓：匿名使用者
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片遊離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼藥的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑑於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節**，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床**。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替**的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為藥品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而**稍微昂貴一些，你可以查檢視。
然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底**！
10樓：亥懷綠嚴萊
你好，半月半受傷後，你應該少活動，以免加劇它的損傷，然後你到醫院去**，目前最好的方法是作手術，放心，你是屬於小的手術，一般大醫院都是採取關節鏡手術的，傷口很小的，術後一兩週要注意膝關節制動，恢復是很快的，你不能拖，以免更加的嚴重。
11樓：郭應龍醫生科普
半月板沒有月供，修復能力特別差，如果半月板損傷怎麼辦？
前十字韌帶損傷半月板骨折是輕傷還是重傷
12樓：蠶她爸
根據相關標準，如果膝關節交叉韌帶完全斷裂遺留旋轉不穩，可定為重傷二級，否則定為輕傷一級。
重傷二級。j)一側膝關節交叉韌帶完全斷裂遺留旋轉不穩。
輕傷一級。a)四肢任一大關節功能喪失25%以上；
c)膝關節韌帶斷裂伴半月板破裂。
半月板損傷，半月板損傷需要手術嗎？
半月板損傷大都是因為外力的撞傷等原因造成的，會給生活帶來比較大的影響，上海開元這類的都是骨科，先檢查一下看看。半月板損傷要堅持每天兩次用熱鹽水熱敷膝蓋20分鐘，這樣可以促進膝蓋周圍的血液迴圈，雖然半月板處基本上沒有血液 但是膝蓋周圍有很多和半月板相連的韌帶及組織，也能起到消腫的作用。積極的鍛鍊股四頭...
什麼是半月板損傷，半月板損傷飲食吃什麼好
是一種以膝關節侷限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的侷限性壓痛為主要表現的疾病。多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲 外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠後。外...
膝蓋半月板損傷症狀有哪些，膝蓋半月板損傷的症狀是什麼？
膝關節的半月板是屬於軟骨樣組織，這個上面血管很少，自我修復功能比較差，時間可能會比較久一點，用惠民局月板舒按摩膏大概需要用2個月的時間 膝關節半月板損傷後，一般都需要儘量避免膝關節的劇烈運動，注意休息，加強營養，保持衛生。症狀 一 膝關節伸屈障礙 由於半月板損傷為一膝關節疾病，不少病人求診時已有明顯...