1樓：匿名使用者
低重心運球，壓縮自己的運球空間。其實你上個問題我覺得能做到我的應該就沒有問題了，其實如果硬體沒有問題，那麼就是你的訴說有問題，一個強壯的爆發力不錯的籃球愛好者不會突破？太不可思議了吧。
肯定是你的爆發力不夠，看看jordan和kobe的第一步，那個叫做爆發力還有腰部力量。
2樓：匿名使用者
對著牆運球 越近越好 那樣你可以在內線自如運球。
3樓：匿名使用者
你可以去練習變向。突破重要的是找空子鑽。跳起來了之後就要找人貼造成對方犯規能打三分。可能你是因為以前打內線習慣了形成的心理障礙吧。
建議的練習方法。
先找個空球場練習過人，假想有對手。堅持把動作做完。
然後找人站著別動，什麼都別想，只管把上籃動作做完就行，進不進都無所謂。
4樓：主宰與奴隸
可能是心理上的問題，怕給人蓋吧。
5樓：匿名使用者
你的身材很適合大前啊，或許你認為你的身高不足，但是力量是有的，76人的布蘭德就和你類似啊。至於你的問題，我想有一定的習慣吧，習慣可以慢慢改的，嘗試突到內線後上籃或者急停跳投吧。
籃球打的很差，可是為什麼卻喜歡看籃球比賽？
6樓：呂小白體壇
只能說如果你自己會打，尤其是會打全場，看球的時候能看出很多內行的門道，哈哈，不過籃球這個東西，只看熱鬧也能吸引很多人了。看你回答的定義是什麼了。如果是nba球員。
全世界也就那麼幾千人會打了。
大概是因為競技體育的魅力以及nba在中國推廣的潮流。愛籃球的人沒有理由不愛作為世界頂級籃球賽事的nba，不愛籃球的人沒吃過豬肉，喜歡看豬跑……也不為過。
很多人包括我從開始接觸到熟知nba都是因為大姚，後來才會愛上更多的有魅力的球員。蘿蔔青菜，各有所愛。因為一個球員一個閃光點，可能就是一個球迷熱愛的**。
通常來說，某個球員所為獨特的一面，無論場下場下的特質，或許就是你愛上他的一個原因。但nba也遠遠不只是300位運動員用汗水和爆發力的競技所呈現出一個個賽季的比賽那麼簡單，還有300個球員場上場下的表現和他們的各種故事同樣值得被尊重。特別是有了自己的主隊的死忠，情人眼裡出西施，而死忠眼裡只有自己的球星。
所以，那些不打球的人也能被這項運動場上球員的拼搏所吸引，所感染，也會喜歡看nba。
1、籃球教練也不是都是籃球運動員出身2、愛打籃球和愛看籃球不在一頻道上，愛看電影和演電影完全不一樣3、很多人接觸籃球很晚，結婚後才慢慢開始接觸，想去打球很多條件已經不允許了4、籃球是一種競技運動和奧運會一樣，我們都喜歡看運動，但我們不一定去，可能想去的概念都沒有。
運動有時候真的需要一點點天賦的，是有那麼一些人很喜歡籃球，但是打不好籃球，可能人也內向，不想告訴別人自己打得不好，所以就乾脆說不會打也不想學了。
7樓：凌晨五點的陽光
因為打籃球和看籃球是兩碼事，打籃球是一項運動，有運動天賦加上堅持訓練才會打得好，**籃球比賽只是**其他人打球，看得是比賽過程和別人的籃球動作。
8樓：魅力生活記
因為喜歡看籃球的精彩表現，有時候是喜歡某個球星，而喜歡看籃球，他們有著非常強的意志力，值得我們學習。
打籃球的問題高手進來指點一下
9樓：網友
我從初中開始打球、打了好幾年了，以下是我的一些經驗，和你分享：
1、多練習移動速度，包括前後移動，也就是向前跑。向後跑，左右移動，也就是左右跑。這是防守的基礎。
2、多練習運球，左右手多要達到非常熟練的程度，熟練之後練習胯下運球，背後運球，運球轉身等，要保證球在你的手裡不掉。
3、練習前後左右快速移動運球，快速前進運球過程中急停在加速運球，快速突破障礙，過掉防守運球。這是你進攻成功的保證。
4、聯絡各個位置的投籃，最好是跳投，要保證你的投籃命中率。
5、每天做俯臥撐，下蹲，引體向上，保證力量。
6、多看一些有關教打籃球的書，多看一些nba的視屏，多想有經驗的請教，這樣堅持下去，等到你在大點之後就會越來越強。
相信自己 你會成功 希望能幫助到你。
記得把分給我哦 嘿嘿。
10樓：意氣風發的秀才
如果你是後衛還好辦點。
11樓：匿名使用者
另外，中鋒進攻靠籃筐比較近，要有自己的絕活，最好練下小勾手，一個手擋對方，一個手勾，有機會看看姚明的小勾手，還不錯！
12樓：網友
還是等年紀到吧。想當年我就雙生到籃圈。
13樓：匿名使用者
我看你主要是心理問題~我像你這麼大的時候，有一次和一個192公分的，能扣籃的打，我現在才176，體重140，那時就更弱了，直接上哎，怕什麼一場球而已，雖然我前兩次投籃都是直接被蓋，但是後來，慢慢體會他的打法，規律。避他之長，利用自身優點，後來還不是頻頻取分？相信我，對自己有信心，不要怕，nba得人，不是都在你這個年齡打敗自己的老爸麼？
你的條件，完全夠了。
14樓：我叫天然居士
成年人打的是團隊籃球！你體重在但是力量還沒跟上去，放心吧 只是年齡問題！ 可能你的速度不是很快吧。
練好右手 好好打！
15樓：網友
最好先訓練的的體格，只有體格好，什麼都可以解決，你沒看見有些不是很會打的但肌肉大又壯的很有優勢嗎？
16樓：匿名使用者
堅強的意志、不輸的決心、強壯的身體。
17樓：匿名使用者
有時間多和成年人打籃球，不錯，成年人打的都是團隊籃球，而且都非常有經驗，用腦子打球的居多。多練習練習力量，多和他們打球，積累經驗就差不多了。
籃球問題
18樓：飛龍號
上籃的時候夾球對你投籃沒好處，這樣只會讓手腕僵化。。。一個投籃手的手腕是很軟的，很靈活，樓主最好能少夾球。。。其實這樣看上去並不像扣籃的起勢。。。
樓主的手應該算是不小了，如果手指力夠強的話應該就可以抓球了。投籃球不轉，可能是因為你的撥指沒到位。持球的時候手掌是不應該和球接觸的，而是靠5個手指拿著球；從投籃的開始到結束手掌都不用碰到球。
出手撥指的時候要看個人習慣了，一般的話都是靠食指和中指把球推出，無名指調整球是否有側旋；球的旋轉強度要看你撥指的速度，如果在你手腕前傾完成投籃動作之前你已經把球撥/推出去，那隻能說明這次投籃出手過快，或者是撥指不充分；如果你的手腕已經到位了，而你卻還沒把球撥/推出去，那麼你這次投籃很有可能就是會投短，或者乾脆就是三不沾——出手太晚了。如果樓主想要聯絡撥指的話，可以只靠兩隻手的手腕和手指在頭部的高度連續來回撥球，這樣對你練習撥指是有幫助的。
19樓：匿名使用者
投籃想要球轉起來，手腕要給力~不是隻用胳膊的推力。。
與上籃無關。。。
20樓：5動小可
還沒掌握要領，你可以嘗試著把撥球的那隻手往下面點，在投的時候可以給球一個往後的力，再用手指的力量把球往前撥。其實很多時候是考感覺的，感覺對了命中率也就高了。
21樓：網友
多練練就好了 再說只要球進了就行了。
22樓：匿名使用者
不用刻意去讓球轉，出手記得壓腕球自然會有旋轉。
23樓：絕殺好球
先不要去想壓腕什麼的、、先去試著用手指用力、多練習下用手指拍球、提高手指的靈活度和手對球的感覺、還有要或用膝蓋、掌握好投籃的感覺、去參考下網上那個雷阿倫教投籃的那個視屏吧、我覺得還蠻不錯的、發你個**吧。
打籃球時的小問題
24樓：伍禮冼清華
背身單打被斷球是內線球員很常見的問題。
坐打時，重心降低，運球壓低，並時刻注意是否有小個子球員來包夾或者抄球。
背身單打時也應加上如轉身，交叉步之類的假動作。
碰到比自己高的人時，可以使用交叉步晃掉他或者轉身翻身跳投或者小勾手。
關於打籃球的一些問題，求各位大蝦解答
25樓：石榴裙下殤
正式比賽的情況下（全場）：
1,、一方進球后，另外一方在底線發球。
2、由另一方發球，一般是在邊界發。
3、不用再出三分線，直接就可以投籃了。
4、帶球不能走步的，除非是連貫的三大步上籃5、那個圓圈是比賽正式開始的時候跳球用的線，雙方各派一球員在中間爭球，誰爭到球就是誰的球權。
6、兩步跳起來投。
7、不犯規，算蓋帽，但是如果球到達最高點已經開始下降了過後就不能碰球，否則就是干擾球，對方直接得分。
8、這樣兩次違規了。
最後一個問題其實很簡單，你應該打的是半場，半場的話上面你提到的除了第5條用不到以外，其他都是一樣的。打半場的時候當對放投籃不進過後，由你方搶到籃板過後是不能直接投籃的（籃球場上叫沒有馬），必須要出三分線以外才能投籃，如果是自己邊投籃沒有進，自己邊的再搶到籃球就可以直接再投籃，這樣不違規。
26樓：匿名使用者
1.打半場時是進球方發。。。全場時是對方發2.另一方發。。。在出界附近的邊界線發。
3.不用出三分線，要出三秒區。
4.三步。5.中場發球線也是全場時爭球用的。。。
6.兩步。7.如果球在上升不算犯規。。。如果球在上升到最高點後下降時再蓋就是干擾球。
8、算。。。對方投球后沒進，你搶到籃板後走出三分線就行。。。
27樓：義丶峰少
1、哪夥誰進的哪夥發球。
2、某方把球弄出界後，對方發球。場外。
3、不用的，出三秒就行了。
步，兩步一跳是三步籃。
5、發球的。
6、帶球兩步，然後跳起來投。
7、不犯規，但是不好蓋。
8、犯規啊，那是二拍啊。
出三秒就行了、小心點身後，不要被人蓋下來，帶球的時候有一隻手拍、一隻手護球、別雙手拍。
給個 、任務。
28樓：羽l蘭
1.防守方場外發。
2.場外。3.不要。
步。5.罰球線。
6.三步。7.不犯規。
8.算另外：籃球本來就是身體對抗的比賽，不要太過在意規則。
29樓：匿名使用者
1.被進的一方在本籃筐後線發球。
2.誰出界，對方發球，在哪兒出的線在哪發。
3.全藍規則裡沒有出三分一說。
4.帶球走，開始邁第三步就走步了。
5.界線。6.一邁第三步就走步了，除非你是詹姆斯。。。
7.球沒到最高點之前不犯規。
8.拍一下就違例，不是犯規。
男生必須勇敢啊，研究好了規則，勇敢的上吧！
30樓：匿名使用者
1.如果是半場，是進球方發球，在中場錢附近發球。如果是全場，是失球方發球，在失球方那邊底線發球。
2.防守方發球，如果是半場，在中場發球，如果是全場，球在哪出的界在哪發。
3.不用。步以上。
5.半場線，如果打半場，那就是後界，也是進球后發球的地方。
6.兩步跳起投籃。
7.不算。8.有兩運之說，及你雙手接到己方傳球后，只能雙手拍球一次，如果再雙手拍球即犯規。
31樓：帥tlove靚
1.失分的一方發球，底線發球。
2.有另一方發球。
3.不用。步。
5.中圈跳球線。
步。7.可以，不算犯規8.算。
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