吃什么可以美白,吃什麼可以美白

2023-01-31 23:20:23 字數 445 閱讀 9073

1樓:亦夢之城

多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素c的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃.

2樓:舊婉氣

吃檸檬可以美白,白天不要吃, 白天太陽一晒就會把檸檬的美白效果還原, 晚上吃檸檬可以美白, 如果沒有檸檬,喝檸檬水也可以

3樓:安適且謹慎的國寶

豆製品的美白效果很好, 多喝牛奶,多吃豆腐~~

吃什么可以美白,吃什麼可以美白

你知道吃什麼食物可以美白嗎?吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白,吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 你好 1 白菜 洋蔥 蘿蔔對於退黑色素就有很好效果,2 玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的,也是可以替您阻擋紫外線的天然食品,3 水果中的草莓 奇異果 芭樂 西紅柿 檸檬等...

吃什麼水果可以美白,吃什麼水果可以快速美白

1全部吃富含維c的水果。給你一個數值表。每一百公克食物中所含維生素c的毫克數 橘子 49 蘿蔔 24 鳳梨 2 10 甜菜 34 草梅 60 菠菜 59 蕃茄 23 檸檬 45 西瓜 3 8 花椰菜 69 建議 檸檬皮,很多人只知道吃檸檬能美白,卻忽視了它的皮,檸檬皮也能起到美白的效果。檸檬皮 甘蔗...

吃什麼食物能夠美白,吃什麼食物可以美白

你知道吃什麼食物可以美白嗎?一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 不能一下寫那麼多,不過這些已經很全了。對 超好的食物大全.獼猴桃 櫻桃 草莓 西紅柿 蘋果 絲瓜 桃子 菠蘿 桔子都是含糖 維他命c 蛋白質 胡蘿蔔素 鐵等豐富的營養較多的水果。鐵質能使人氣色紅潤,維他命c能夠很好的抑制 中...