1樓：南開正武
首先說一下快的含義，踢腿快是說從格鬥式開始，起腿打擊目標到落地結束，這一段過程快。有些人在練習時誤以為踢腿快是好幾腿連續踢出越快越好，這樣的想法是錯誤的，有可能引起踢腿動作變形，踢腿無力等很多負面效果。
想要踢腿快，要分三個階段練習。
首先要練習提膝：格鬥式站好，要站低站架，也就是兩腿分開大一點。身體前傾，後背和後腿成直線向前傾斜，前手手背向上手心向下橫放在胸口正前方，手肘成90度。
做動作時後腳腳後跟離地，身體不動腳尖用力蹬地膝蓋前提，打到手心後收回到原地，重複動作。
做這個練習時一般以30、50、70、為一組，計算每組所用時間，儘量在動作正確的情況下減少用時。
然後練習彈腿：找一個與腰同高的橫杆或椅背、窗臺，側身站立，通過兩肩的直線與橫杆成直角，靠近橫杆的腳為後腳，手為後手。做動作時，後手手指向外扶住橫杆，後腳腳內側與橫杆的垂直線夾角為30度左右，身體角度不變，頭轉向前腳方向，前腿抬起與橫杆成直角，高度與腰同高，成水平狀，腳背和大腿前側面向胸口所對方向，胯部上側向胸口所對方向旋轉，肩腰膝蓋三點成一線，身體向上抬起，支撐腿垂直與地面或稍向前傾斜，然後膝蓋彎曲伸直，往返運動。
做這個練習時，也是以30、50、80、100為一組，力量要大，速度要快，彈腿時要伸直，膝蓋收縮鎖緊；收回時大腿小腿要夾緊角度小於90度。
最後，練習橫踢（旋踢）完整動作，請同學拿雞腿靶，先練習動作形態，能熟練並且完整無誤的踢腿後，加快動作，模糊腿部運功軌跡，適當加大力量。
其他腿法也可以分成這樣的步驟練習。
2樓：橘子紅狐
速度快要看你的出腿動作如何，如果不論腳法怎麼樣，足球運動員射門的動作也很快。我已經練了5年的跆拳道了，也有很多教課的經驗。如果你的出腿的時候，提膝、轉胯、踢腿膝蓋位置也都夠真確的話，那我只能說一句：
你小子是天才，加油練下去，別放棄~~~`
3樓：莔苽冭蓈
我覺得快是一種比較好的習慣
因為跆拳道就講究快.準.狠
速度快, 這個習慣很好
4樓：匿名使用者
我教練常告訴我力量來自於速度，
要有速度還要學會放鬆，腿越繃著勁越沒有速度
要收發自如，這個就要看平日的基本功了~`26817499
5樓：匿名使用者
暈 你提的快也不好 你首先要把準提好 適當的快 要不的話 腿法會變形的
跆拳道考級費用問題，跆拳道考級收費
根據地區來,每個地區或者道館又有不同 專業的是100一級，非專業的就看各個道館自己定價了。道帶分白 白黃 黃 黃綠 綠 綠藍 藍 紅 紅黑 黑，一共是10帶 你們的教練專不專業？一般而言，跆拳道的教練至少要有黑帶二段，這樣才有師範資格。你們那個教練是幾段的？我是黃帶的，我們那個教練就是黑二段的，教得...
跆拳道腿法問題，跆拳道，腿法如何破解
是一個正360，就是旋一圈後腳背橫掃在對方左面頰上，然後一個反360，腳掌掃在對方右臉頰上。破旋風踢 對方勁力已發，身體向後倒 就是一下坐在地上 雙手撐地，左右腳連踢對法腹部 那時對方腹部與下身已空出 破後旋 對方發勁側身後旋時，你轉身蹲下 180度 雙手撐地，單腳向後踢出，擊在對方腹部。破雙飛，三...
跆拳道考黑帶問題，跆拳道怎麼考到黑帶？
1全部400塊錢的帶錢.什麼腰帶這麼貴啊？一根 阿迪不過200塊吧。正規考韓國國技院承認的段位應該差不多得1000往上的。再說一句，正規的等級證書和段位證書應該由3個東西組成的，其中有個類似身份證的東西，有個類似證書的東西，正規的在網上是可以查到的。所有正規的比賽，不滿黑帶一段是不可以參加的 應該是...