1樓：掌炎彬
究竟怎樣才能快樂？本·沙哈爾提出了「六點祕訣」：
第一接受自己———無論優點還是缺點。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種或積極或負面的情緒，但抵制自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。
第二快樂需要意義。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以實現，一定要幫助自己尋找一些這樣「魚和熊掌兼得」的「快樂推進器」。
第三頭腦說了算。要記住一點，快樂與否在大多數情況下取決於人們的主觀意識。比如，人們將失敗視為災難還是一次學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
第四越簡單越好。人們往往希望在越來越短的時間裡完成越來越多的事務，卻忽視了「數量會影響質量」，人們可能會因參與過多而犧牲掉自己的快樂。
第五身體也重要。不要忘記一點，身心需要和諧發展，因而堅持鍛鍊、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有裨益。
第六感激要說出來。人們總是擁有太多「理所當然」。事實上，學會欣賞和感激生活中美好的事物相當重要———不論是人還是事，是美麗景色還是一個微笑。
2樓：匿名使用者
知足常樂。
每天保持傻笑的態度就行了。
3樓：芊芊星潔
最簡單，每天心理暗示：告訴自己我很快樂！~
4樓：
實現心願就是快樂，
而心願可大可小。
人能滿足就快樂。
5樓：
記住一切都會過去的，所有不開心都會成為歷史。
6樓：匿名使用者
要有阿q平常心就好了,知足常樂
7樓：匿名使用者
快樂不是因為擁有的多而是計較的少
ps：採納我的回答並懸賞加分給我就是一種助人為樂的快樂~~~~^_^
8樓：
記住這句話:你快樂所以我快樂!
9樓：匿名使用者
小貝哥告訴我:一切都會好起來的，只要你能堅持下來
10樓：微笑
就想：快樂也是過，不快樂也是過，那麼為什麼不快樂呢！
怎樣才能快樂？
11樓：匿名使用者
不是你的要學會放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！ 聽一聽你最喜歡的歌、**，看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊、購物等。
快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。
人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂，煩惱不去理會；短短數十寒暑，何不瀟灑面對。祝你永遠開心快樂.
12樓：匿名使用者
快樂是一種發自內心的、真誠的幸福和滿足感，這種幸福和滿足感來自於現實對生活的真切體驗，
這種體驗因人不同，因事而異，但綜其快樂的表現形式不外乎兩種：一種是智者的快樂，它將快樂置之
於對未來幸福生活和理想事業的理性思考和追求過程中，從中不斷汲取營養，滋養快樂之田，
並能在此過程中以苦為樂，孜孜不倦，使快樂在自己心中得以永恆；另一種是愚者的快樂，即缺乏理性驅動的快樂，
這種快樂不經思想過濾，以極不自然的精神狀態掩蓋其內心空洞虛無的價值觀念，它甚至無論在何時何地都可以表現出來，
有的似行屍走肉，有的如醉生夢死，是一種麻木和無奈的所謂快樂！ 如果你能感到快樂並且希望向別人表達自己的快樂
，那就請你熱愛生活吧，你會由此變得更加積極、更加理性，而且可使別人從你的快樂中得到分享、受到啟迪。
如果你還沒有體驗到快樂，那也請你熱愛生活吧，你終將會在對美好生活的追求中發現快樂的熱核，享受到陽光普照下
的幸福和溫暖！
13樓：匿名使用者
平平淡淡的過著每一天
怎樣才能快樂呢?
14樓：置密
你不去想那些世俗的無聊的東西,就會快樂起來的`
15樓：實亙費爾容
多行善事，就是最大的快樂
16樓：鈔衍烏孫禾
要活得精彩、就要每天開開心心的
17樓：酈鯨賽成濟
多想點高興的事，回憶一下童年的快樂！看些笑話也行
18樓：天可充嘉實
快樂，有時很簡單。只要你不去在意太多，不去計較太多，就可以了
19樓：巴嬋阮冰藍
兩人少點矛盾，能做到互相體諒，你就會感覺愛情很美好，多多關心她，他自然也會關心你
20樓：偉軒覃雲天
快樂,,時時刻刻都存在,
這要看沵用什麼心態去面對,
21樓：巫彗暢鴻福
能有開朗的心胸自然快樂，願你快樂
22樓：森祿欽春桃
做自己最喜歡做的事！
23樓：鄞為赫軒
於發現生活中的點點滴滴，感受身邊的美好。
24樓：衡希德飛蓮
呵呵，沒有悲傷，你又怎麼會珍惜快樂呢？快樂其實很容易，只是很多人不願意讓自己快樂罷了.朋友，我沒有和你開玩笑，真的.快樂其實很簡單~只要你想！
25樓：歷媚琴易文
快樂也許不是要自己快樂，只有奉獻才是快樂
26樓：貊梓毓博明
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情，多出去走走，人生有很多風景讓你賞心悅目的。適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.。常掛著來自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
，微笑能給自己一個快樂的未來，儘量遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.做人要大度一些，自己生活也就很愉快。想想你擁有的，
別人沒有的，
知足常樂啊。
生活是用來享受的，煩惱鬱悶都是一些前奏而已，享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.要身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.儘可能每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*)……
27樓：柔鵾厚成仁
快樂可以讓你哭
可以讓你笑
可以讓你忘乎所有
28樓：鐵瀚楚莎莉
快樂是發自內心的,你要想快樂就先調整好自己的心態.希望你快樂每一天!
29樓：容昆別贊
保持一顆快樂的心，才會快樂！
30樓：宛榆念訪兒
多做運動，拋掉一切煩惱，特別是最傷心的「事！」這樣也許才能夠
31樓：傅福耿豐茂
幹嘛這麼問？心裡還不舒服？要我看，不要為了一些不值得留戀的人傷心難過。多跟朋友在一起，就會很快忘了不愉快的東西。記得保持好心情。
32樓：郎益濯玥
不要想不開心的事！做點自己感興趣的事情！
做人要怎樣才能快樂？
33樓：淘無憂
知足常樂bai
少些貪慾
，少些要求，讓
du自己學會滿足，學zhi會知dao足，少了貪慾自然減回少很多痛
34樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而版是他計較的少。權
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
35樓：匿名使用者
那樣的生活不一定快樂吧，把心放寬，不要有太高的期望值。並試著經歷痛苦的事情，只有這樣你才會體會到什麼是快樂或幸福。有很多東西都是相對的@
36樓：匿名使用者
1、快樂就是貓copy吃魚、狗吃肉，奧bai特曼打小怪獸。du2、找到你的需求點，你需zhi要什麼dao，然後設法去滿足，這就是獲取快樂的渠道和步驟。一般來說需求有五個層次：
即生理需要、安全保障的需求、情感與歸屬感、自我尊重與自我價值的實現。逐步分析，你所欠缺的，然後設定目標，設法實現。3、助人為快樂之本，幫助別人達成心願，那種成就感，不是用錢能買來的。
祝你快樂！哈！
37樓：匿名使用者
與人交往不要太精明，不要太較真，做事情一定要精明較真，呵呵。淺見而已。
38樓：衛傑
人為什麼不快樂，與別人的關往很重要，不知道你試過沒有，在自己不開心的版時候去找朋友權、親人聊下天，說出自己不開心的事，你會感覺自己比以前開心了很多。
我不知道你的年齡，也不需要知道，想要快樂很簡單，當你早上起來後，就給自己一個打算，今天一定在過得很開心，你會發現，那怕那天不開心，第二天的時候人就快樂起來了。
人長大了就會有煩惱，要是沒有煩惱，這生活還有什麼意義。人就是為了不再只是單純的快樂或者單純的痛苦而活下去的。
想想假如你在這世上只有三天可以活了，你只要把每一天都當作是自己生命中的最後一天，你就會發現自己過得很充實，很快樂。
當你自己快樂時也不要忘了別人。記住一句話：述說，可以把快樂可以分享，讓痛苦減半！
怎樣才能開心點？
39樓：幸福dna博士
如果心情不好，最好去逛逛街啊，出去轉一轉去公園也好一點。要麼去看一部喜劇片。不管遇到任何事情都要想開一點，而，然後，自我調節心情。
40樓：來自凌雲山得體的曹仁
怎樣才能開心呢？下面這些來自心理學家的建議，不妨試試。
1．不要總是想那些不可能的事情
從實現角度上看，世界上的事情可以分為兩類，一類是可能實現的事情，另一類是不可能實現的事情，什麼是不可能實現的事情呢？比如，我要年輕十歲就好了；我要是不出生在那麼窮的家庭就好了；當年我要不嫁給那個人就好了；我要是早點結婚就好了等等，這些事情都已然是過去時，時光不可能倒流，過去的事情也不可能重新來一遍，因此，總是想這些不可能的事，會使自己陷入無休止的迷茫之中，給自己帶來不開心。中國人常說：
靜心以明志，靜下心來，想清楚自己能夠做的事情，這樣才會在一件一件事情的「做成」之中，體驗到開心。
2．眼睛不要總盯著眼前的得失
你仔細觀察過沒有，我們每個人的眼睛總是向前的，因此，生活中要學會向前看，把目光放長遠，不要對眼前一時的不愉快耿耿於懷，念念在心。要跳出這種「無時無刻都在想某個人不愉快的人或者某件不愉快的事」的自我掙扎狀態，永遠保持向前看，才能拋棄煩惱，收穫開心。
3．學會和自己對話
要學會在心裡和自己說話，在心裡和自己說話，就是在與自己的靈魂對話。想象自己正和某個最要好的朋友或一群朋友在一起，你向他們傾吐心聲，想想他們會怎麼回答。或者，把你煩惱的事情想象成你的一位朋友正在經歷的事情，而他此時此刻就坐在你的身邊，對你說這件事，這時，你會怎麼回答呢？
以這種方式和自己對話，可以讓自己看清所有事實，更能夠讓自己迴歸到客觀事實，進而尊重事實。哲學上說，只有真誠地批判自己，找到自己內心的弱點，才能不斷改正，也才能收穫開心。
4．向朋友一吐為快
藉助外力，把內心的不愉快向知心朋友訴說，是化解消極情緒的一個好辦法。這個辦法很多人常用，但給「贊」的不多，不少人覺得說完了還是沒有解決問題。其實，不是這個方法不管用，而是用的方式不對。
首先，需要知道的是，傾吐心聲和求助是兩回事，不能混淆。如果向朋友訴說的目的是希望朋友幫助解決問題，那是求助，不是傾吐心聲，渲洩情緒。其次，如果訴說的目的就是在渲洩情緒，那麼，就要把精力集中在訴說上，聚精會神地說，全身心投入地說，只有把自己投身其中，心靈才可能接受洗禮，也才可能盪滌內心的消極情緒。
5．出色地做一件事
不論是和朋友交流，還是出遊一次，總之，當你無法想通時就不要再想，去找一件自己「拿手」的事情，絕活最好，把它認認真真地做好，因為，我們不可能把所有的事情都做到完美，但是，只要能夠把一件事情做好，就能收穫成功的喜悅，用陽光打敗陰雨，用開心驅散不開心。
怎樣才能獲得快樂，人怎樣才能得到快樂
在不經意中，得到快樂是很簡單的一件事情。永遠報著感恩的心生活 真的噢 其實快樂是件很簡單的東西.只要你快樂，你就會覺得一些都很美好的 快樂是不可強求的 而你只要樂觀的看待事物你就會快樂 一定要好好品味生活的樂趣 想想你每次煩惱過後，能把引起你煩惱的問題解決了嗎？朋友 你試試多看幽默劇，它能提供你很多...
怎樣才能過得快樂點
你可以找朋友訴說 其次就是我下面的辦法！可以幫你緩解一下心情！你可以選擇晚上很安靜的時候！站在自己家陽臺，看著遠方，看著天空！在安靜的氣氛裡，平靜自己的心情！想想開心的事情，或者是什麼都不去想！就靜靜的看著外面！心情或者情緒不好，心態做重要了，調整好自己的心態額！這樣可以稍微控制和緩解一下情緒和心情...
怎樣才能使人快樂起來，怎樣才能使一個人快樂起來
首先告訴自己，我要做一個快樂的人，然後改變你的環境，精心的佈置好你的房間，讓它乾淨整潔，微笑著對待身邊每個人，和他們交朋友，要有一顆善良的心，幫助所有需要幫助的人，聽一些愉快的 看一些喜劇片，聽相聲，養成一些良好的習慣，漸漸你會發現你變的和以前不一樣，希望你從此快樂起來 如何讓一個人快樂起來 心情不...