1樓：櫻花飛舞的淚
可以呀`吃過以後要刷牙哦`!!!!!!!!
2樓：超級酷樂貓
睡覺前吃蘋果不太好，不過理論畢竟是理論的東西，偶爾吃一下還是沒關係的，我們偶爾都會吃
有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是**的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.
雖然蘋果是利牙的，但達不到效果，早上起來吃一個蘋果護牙齒效果比較好
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
所以，我建議你，不要在晚上睡覺前吃水果，千萬別以為吃水果是件小事，久而久之會對你的身體造成影響的. 有些習慣是可以養成的,有的習慣也是可以改掉的,要培養出真正對健康有益的生活習慣。
3樓：春修真
睡覺前儘量不要吃什麼東西，如果睡眠不好，可以喝一小杯熱牛奶或者吃一小塊點心，提升血糖，安神。
進入睡眠後，人體的新陳代謝以及胃腸消化都處於比較低的時候，睡前吃的東西容易積食，也加重肝臟的代謝。打場排毒也不好。喝太多水則加重腎的代謝，總之睡前一個小時不要吃什麼東西最好。
對於水果則是早金，午銀，晚銅。早上吃最好，充分吸收的維生素礦物質，晚上就差很多，更何況睡前。
4樓：
睡前半小時吃吧，還要及時刷牙。
5樓：
可以吃啊，吃一個就行了，有利於胃腸，促進排便，不過睡前一定要漱漱口。
6樓：
可以少吃一些，不過不要太多，因為晚上攝入過多的營養會造成脂肪堆積,充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響
7樓：匿名使用者
沒想到一個蘋果能有這麼多學問
我每晚上都吃兩三個
我感覺挺好
8樓：
我每天，晚飯前都吃！
睡覺前吃東西，我認為不好吧！
9樓：
可以啊.對牙齒還有益
晚上睡覺前吃蘋果有好處嗎，晚上睡覺前吃蘋果對身體有什麼好處
蘋果,雖然可以達到美容,保健和 的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反版 對蘋果營養成分權的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.蘋果是水果之王,含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.不過我建議這位朋友最好不要晚上吃蘋果.蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼咸宜的水果之一，那麼晚上睡前吃蘋...
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