1樓：匿名使用者
天天拍球，不用太系統的我覺得，我上下學的時候拍球就行了，一兩個月你就能發現你左右手突飛猛進了！
控衛最重要的兩點就是運球和傳球！運球靠自己的努力是完全可以完成的，但是傳球真的是需要意識的，也就是所謂的籃球智商，你要記住你是控衛，第一選擇就是傳球！如果隊員們打不開局面的情況下，控衛突分是最好的選擇！
其實就是中投能力！ 投籃跟突破的好壞完全取決去運球的...所以還是好好練運球吧！
先運球..然後練手腕力量能把球傳很遠..同時也是任何時間都能傳出球的反應，然後練練上籃的閃躲能力，和中距離的射籃能力..
我也是個控衛，183..不是專業的，但是打球很久了，相比和我打球的人，我個子不算矮了，高有好處視野好!矮也有好處，速度快！
加油吧兄弟！
控衛還有個重要的..就是要有好的無私的隊友！
2樓：愛情贖罪者
哥們兒你個子稍微矮了點，現在可能不覺得，以後你發現別人打後衛的都快一米八了。所以你速度一定要夠快，還有運球動作不用花哨，保證球在掌握中就ok了。可以沒事經常拍拍球，培養球感。
另外作為pg最重要的是意識和大局觀，這個需要打比賽鍛鍊。還可以多看看正規比賽。只要你努力就一定有效果的。
希望對你有幫助，謝謝。
3樓：胡貴通
本人給你提意見，在球場上一定要在你的活動區域裡多動，找空位，然後球感弄好是必需的，提高運球能力地方法：不看球運球，在不平的地面上運球，增強手指對球的感覺。然後是矇眼運球！
4樓：匿名使用者
依個人經驗說，首先要有球感，要做的就是沒事的時候手裡拿著球，跟球要有感覺，人球合一的境界。其次是練技術，這個方面涉及的就多了，運球，投籃，突破，傳球等。再次就是身體的鍛鍊，要有個好身體，練彈跳，速度，對抗等，最後就是心理素質的訓練了，一定要有個非常強的心理素質，很重要。
其實個子矮沒關係，要練好左手和速度就可以彌補的！
5樓：
苦練啊，控球無非就是左右開弓啊，沒有竅門，只有苦練，想要做控衛那你要鍛鍊自己的視野啊，再加上突破投籃要樣樣精通啊 你的身高最好練一手中遠投啊！也不知道你速度怎麼樣，快還可以突破，慢點的話還是別突了，要不然火鍋滿天飛！
如何做一名合格的控衛
6樓：詹靖連依辰
控球后衛也就是組織後衛
pg(point
guard),是球場上拿球機會最多、掌握比賽、組織進攻的人。他們要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，給隊友創造得分的機會。助攻是他們的首要工作，控球后衛在賽場上扮演的角色就象執導一場精彩演出的導演。
一名合格的控球后衛，首先要有出色的運球能力，能將球順利帶過半場；其次，還要有很好的傳球能力。控球后衛要讓球流動得順暢，他們要能將球傳到最容易得分的地方。
控球后衛往往是隊上最後一個得分者，除非其隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。即使有著很強的得分能力，控球后衛的目標也是以自己的得分能力破壞對方的防守，從而為隊友製造得分機會。
控球后衛的準則是：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，除非是很好的投籃機會，控球后衛是不會出手投籃的.
在具體得分手段方面，外圍外線和切入是控球后衛必備的兩項利器。
在現實中其實控球后衛的外圍遠射是很準的,象nba
遠的不說就說納什,基得他們
3分都有.35左右的
命中率遠點的就數斯托克頓,他的3分遠射可以用倆字形容,那就是:穩健
.但是他的出手機會選擇的很好,不會亂投,他會在適當的時機
,把握性大的情況下投藍
,說控球后衛不會得分或者說得分效率低下是沒有根據的,我記得有一句話,好像是說斯托克頓的:如果他想得分,他隨時可以取下20
,30甚至更多
.以前是說斯托克頓,現在就是納什了,看過納什比賽的朋友絕對會贊同的.
再說說控球后衛的防守問題,還是舉例斯托克頓,都說他是"球油子",呵呵
的確是老油條,反正是能把你防的沒有了脾氣,雖說籃板不是太高(自己的位置和身高所限),但他是有史以來的搶斷王.因此作為一個控球后衛在保證有效的組織進攻的同時,防守也要出奇不意,打亂對方戰術部署贏得主動
怎樣當好控衛?
7樓：狂人橫刀向天笑
控球后衛又叫做組織後衛。做好控衛的方法如下：
第一：速度是必須的。組織後衛按理說是場上最矮的，所以必須是最快的，速度是組織後衛所必須的，不論進攻或者防守。組織後衛必須進行田徑式的練習，提高自身的速度和耐力。
第二：全面的身體素質以及耐力。速度是組織後衛的生命線，但是僅僅具備速度對於身體來說是遠遠不夠的。
組織後衛的身體訓練應該是全方位的，一整套身體訓練，從手到腳的地方，都要仔細的練，才會有全方面的提高。
第三：很強的對抗能力。組織後衛需要很強的對抗能力，對手控制組織後衛的辦法是速度加上對抗壓迫，迫使組織後衛在高壓下不能進行完整連貫的動作，所以對抗力非常重要。
可以參考呼吸法提升身體胸腔厚度，多練習下肢力量以增加對抗，同樣在防守上要壓迫對手。
8樓：七月o流火
首先肯定要從最基本的開始了.比如拍球,先試著左右手單手都可以運好球. 不好多高,能帶起跑不會亂節奏就好.
然後在說一些什麼胯下之類的.其實突破有很多種方法,個人認為最實用的還是速度.不要太注重所謂的招式.
喜歡傳球,得先知道傳球的手的姿勢應該和準備投球時的一樣的.
多和一些經常打球的朋友鍛鍊一些默契.這樣會讓你更得心應手.
關鍵還是看你自己,我自己180,65公斤.在班級一直是大前,因為是半場,所以也學了半年的運球. 現在過速度不是太快的人沒什麼問題.
9樓：匿名使用者
要想當好控球后衛就要有優秀的控球能力，運球時，你得看著對方，不能低著頭只看球，看他時判斷他的搶斷，而避開搶斷，從而突破，或投籃，同時也觀察場上的情況，比如隊友在**，那裡有空隙，有漏洞，方便與上籃、傳球結合，一個偉大的後衛，他必須要有高超的控球技術，和判斷，找空隙是最簡單的，你可以利用空隙給隊友一個完美的助攻，控球后衛相當於場上的另一個教練，是最具有主觀權的。（多看 魔術師約翰遜的比賽就行了）
如何做一個好的控衛？
10樓：嗨
做好一個好的空位有以五條：
第一條，最基本也是最重要的就是運球，球感一定要好，運球技術要過硬。
控衛第二條，視野要開闊。一些初學者由於球感不熟，運球時養成的壞習慣低頭看球，造成不能及時洞察球場上隊友和對方情況，經常錯失絕佳進攻機會。
第三條，有大局觀念，要切不可陷入單打獨鬥賭氣中。
第四條，突破分球，突破上籃，空位跳投，也就是說控衛也是要進攻得分的。當場面上陷入僵局，隊友都被對方看死，沒有機會，控衛可以拉開單打，突破防守者創造機會，突破成功後對方補防不及時的話，可以輕鬆上籃得分，完成本次終結，如果對方補防的話，可以分球給出現空位的隊友，完成本次進攻，當然控衛如果自己出現了空位，也可跳投完成得分。
第五條，控衛要有經常實戰檢驗總結。，要經常實戰，培養球性，在實戰中提高自己。
11樓：
投籃準的話就是天然優勢（前提是姿勢正確），因為你的防守者必須對你緊逼。然後就可以較容易的突破過人，速度，彈跳，協調有佔其中兩條就行（前提是你得會上籃）。最後，對手只能在你過人後補防，就是說你會被包夾，就會有隊友空出來（一般是內線隊友），這是就可以發揮傳球本領了，即使不是控球后衛也能刷助攻。
（就像科比，詹姆斯，克里斯保羅）。
總之一句話：只會把球給隊友不是好控衛，好的控衛一定要有實力，否則對手不怎麼防你，去協防你的隊友，你想傳球也只能發個球或隊友跑過來要球，所以你現在的任務是提高自己的能力，至於傳球到時候只要有傳球意識就行了。
12樓：戶歌那拉昆綸
身高是基因決定的，這要看你父母。我就是一個一米七的組織後衛，基本功要練好運球，其次是絕對不能獨，眼睛要好使（就是能知道隊友在哪），有疑問你再提
13樓：匿名使用者
建議摸板德隆，做為後衛有開闊的視野，和暴發力，可以更好的調動隊友，但是命中率是你的軟肋，你可以用你的速度彌補，增加突破與擋裁，減少外線投籃。
14樓：咎疏君
關鍵是意識！控衛是球隊大腦，你可以攻擊力差點，但你絕對要會閱讀比賽，會傳球，當然你要能像kidd那樣全面就相當立不起了！
15樓：
有開闊的眼界
最好的時機把球傳給最容易的分的人
慢慢的你會發覺 助攻給別人更是一種快樂
這也是種境界 當年喬丹就是這樣
開始是瘋狂的得分 然後是積極的助攻隊友然後兩者完美結合 三雙 相當簡單的事情
16樓：夔晏遲初珍
多做控球和傳球的訓練
怎樣做好一個控衛？
17樓：宇宙外的三道題
做好一個好的空位有以五條：
第一條，最基本也是最重要的就是運球，球感一定要好，運球技術要過硬。
控衛第二條，視野要開闊。一些初學者由於球感不熟，運球時養成的壞習慣低頭看球，造成不能及時洞察球場上隊友和對方情況，經常錯失絕佳進攻機會。
第三條，有大局觀念，要切不可陷入單打獨鬥賭氣中。
第四條，突破分球，突破上籃，空位跳投，也就是說控衛也是要進攻得分的。當場面上陷入僵局，隊友都被對方看死，沒有機會，控衛可以拉開單打，突破防守者創造機會，突破成功後對方補防不及時的話，可以輕鬆上籃得分，完成本次終結，如果對方補防的話，可以分球給出現空位的隊友，完成本次進攻，當然控衛如果自己出現了空位，也可跳投完成得分。
第五條，控衛要有經常實戰檢驗總結。，要經常實戰，培養球性，在實戰中提高自己。
18樓：匿名使用者
控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球后衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
傳球中應注意的問題:007:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 儘量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，儘量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題。:011:
1、 在本隊戰術要求的範圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的訊號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球範圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要儘快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上
投籃中應注意的問題。:014:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、 要判斷防守者的情況。
3、 要有突然性，掌握投籃時機。
4、 儘量按照自己習慣的節奏。
5、 應以打籃板投籃為好。
6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、 堅信能夠投中籃。
運球中應注意的問題:012:
1、 始終將球保持在自己所能控制的範圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時儘量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
持球突破時應注意的問題。:018:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩。
4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。
防守時應注意的問題:005:
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。
防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
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