為什麼有時候會神情緊張,見到人會不之所措

2022-12-08 15:20:09 字數 3476 閱讀 2711

1樓:菲拉格慕

那麼你可以注意一下自己坐著和人說話是不是自然。

也許是有點自卑的經歷,並且你內心很想和對方做朋友。一般來說,心裡很細膩的人容易出現這樣的情況。因為感觸多,所以說話一時間不知道從**找突破口。

還有,對於好朋友,見面打招呼,短短的一句話根本不能表達內心,所以說了還不如不說。這樣的情況你就送對方一個微笑。

那你說說話突然轉變表情,是不是想掩飾什麼內容了,我也有這樣的情況啊。曾經我的一個好朋友去深圳上學,走的時候我就說不出話來,而且臉很紅,雖然我沒有說話,但是我知道她看的出來,我很在乎她。我覺得你這樣的性格是非常真實的,會很容易被大家喜歡的。

我就是喜歡和要好的朋友在安靜的地方說話,不喜歡別人打擾。所以人多的時候很不自然會。生活中就做最好的自己吧。

2樓:匿名使用者

心理問題,正視人生,面對困境就好了,多去去大的場合,多參加一些公益活動和娛樂活動,把膽子練練就ok了

3樓:愛瓊_無雙

你很正常 你只是想的太多了

4樓:我就是我窯燒

沒事的,不用擔心,以後進入社會見的人多了,就會好很多

5樓:五月飛香子

哥曾經也有過此悲劇的經歷

然而已走出陰影了

你走路時最好抬頭微笑

不用害羞堅持下去

有效果發資訊給我哦

一個男生每次看見我都神情緊張、不知所措還有點躲我,這是為什麼呢?

6樓:瘋一樣憂傷

內向的男孩bai子,喜du歡你,卻又不敢跟你搭訕,zhi有點小自dao卑。。如果你也對他專有好感的話,

屬請你主動對他說話吧。。給他個機會。。不過剛開始他會臉紅。。或者答得你不喜歡你也不要失望。。慢慢就好了。。

就跟我看見個女孩子看見我總是低頭理劉海一樣。。。我跟她說了話。也間接的說明我有女朋友了。。我們現在成朋友了。她再見到我也不會低頭裡留海了。。友好的打招呼了。。

7樓:匿名使用者

1、你長得一般的話,可能是背後做了對不起你的事,心虛

2、你長得驚心肉跳的話,那肯定是怕你

3、你長得沉魚落雁的話,肯能喜歡你了

8樓:匿名使用者

喜歡你,沒道理。男士通常只有對自己喜歡的女生才會有這種表現。再有就是他做過什麼對不起你的事,見你就心虛

9樓:有沒有

心理有問題。我也有過

10樓:匿名使用者

暗戀你呀,肯定特別注意。

為什麼人在緊張的時候會不知所措????

11樓:摯愛小慧

當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會,這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張,因為這是人們解決問題的必要條件。

但是,過度的精神緊張,卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看,人若長期、反覆地處於超生理強度的緊張狀態中,就容易急躁、激動、惱怒,嚴重者會導致大腦神經功能紊亂,有損於身體健康。因此,要克服緊張的心理,設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。

有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經常感覺到時間緊迫,匆匆忙忙(心理學家稱之為「a型性格」)。而如果能夠認清自己能力和精力的限制,放低對於自己的要求,凡事從長遠和整體考慮,不過分在乎一時一地的得失,不過分在乎別人對自己的看法和評價,自然就會使心境鬆弛一些。

二是要學會調整節奏,有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中,玩時要痛快。

要保證充足的睡眠時間,適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛,勞逸結合。 當一個人已經出現了緊張的情緒反應時,該怎麼調適呢?

對於這種情況,人們習慣上常常會勸慰當事人:「別緊張!」「有什麼大不了的!

」而當事人自己也通常會這欄告誡自己:「別緊張!」「有什麼了不起的!

」然而,十分不幸的是,這種辦法幾乎是行不通的,實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去,在給你製造更大的緊張。正如有句話所說的「情緒如潮,越堵越高。

」 當緊張的情緒反應已經出現時,有效的調適方法應該是:第一,坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。

不要與這種不安的情緒對抗,而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理,注意不要陷入到裡邊去,不要讓這種情緒完全控制住你:「如果我感到緊張,那我確實就是緊張,但是我不能因為緊張而無所作為。

」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話,問自己為什麼這樣緊張,自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的,這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒,坦然從容地應對,有條不紊地做自己的該做的事情。 第二,做一些放鬆身心的活動。具體做法是:

①選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。③作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

④將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

⑤閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

12樓:戚振梅苦媚

主要原因是經驗不足。因為這是你對自己不信任,別害怕,因為人不可能見到不熟悉的人或事不緊張的,我剛來大學時也一緊張就不知道該幹什麼,可我立馬就去參加學生會,班長等的競選,從競選中獲得勇氣和自信,「有了一次就會有二次」,當你經歷得多了,你緊張的次數就會少的,自然而然就會知道到自己不知所措時該如何面對了。祝你好運!

怎麼查詢航班的詳細資訊?

13樓:匿名使用者

這兩個航班機型都是333

a330-300飛機採取兩級客艙佈局,可以搭載300名乘客,有38個公務艙座位。a330-300型:空客公司a330/a340家族中載客量最大的一種型號,與a340-300型相比,機身相同,只是發動機只有兩臺,與發動機相關的系統也有所不同,航程較短。

2023年11月2日首飛,2023年6 月2日獲歐、美適航證書。

14樓:匿名使用者

之前在°網。『址。『twοface123.

сομ』`得到了幫助******************************=10. the setting sun is so infinitely good that it is all close to dusk. --liang yuchun's send to a lovelorn123、讀書對於我說是驅散生活中的不愉快的最好手段。

沒有一種苦惱是讀書所不能驅散的。——孟德斯鳩屬

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每個人在每個階段都會有低谷期 這是很正常的。調整好自己。沒有誰會一帆風順,沒有誰會整天笑嘻嘻的 人都是有七情六慾的,難過也是感情的一種,你會難過是正常的,不過不要過於難過,會傷心的,任何事情都要有度,難過一會兒就想想開心的事情,你就不難過了。人是社會性群體性動物,誰都有心理大姨媽的時候,找兩個朋友,...