1樓：匿名使用者
最好不要空腹。飯後比較合適
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
2樓：匿名使用者
沒有什麼好處吧也沒有壞處，不過好像能提神
3樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
4樓：楊丹話養生
適合喝咖啡有好處，不建議長期大量喝。
每天早上喝杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
5樓：書睿聰
每天清晨喝咖啡可以**
6樓：猴豢崩
沒想過好壞之分，喜歡咖啡最重要
每天早上喝一杯咖啡，下午喝一杯咖啡，對身體有好處嗎？
7樓：二四養生
咖啡含有多種多酚類化合物、鹼類物質等，這些物質對身體健康其實都有很大的幫助。
8樓：合肥歐米奇西點學院
對**的益處
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。
並且，咖啡能防止黑色素瘤的產生，也就是**癌的最致命的形式。黑色素瘤，學名melanoma，是紫外線引起的dna受損。這種損傷會導致基因突變，其中**細胞生長異常的dna可以將這些突變傳播到體內其他細胞，並具有致命的後果。
而每天飲用3-4杯咖啡可有效降低患**癌的風險。
保護肝臟
咖啡竟然能保護肝臟？其實咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
保護頭髮
在這個人人為脫髮護髮煩惱的時代，我們需要一樣日常可以護髮的神器。
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著**的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的發膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。
提神醒腦
眾所周知，咖啡中的咖啡因具有很強的中樞神經興奮作用，攝入咖啡因可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷。因此，上班過程中，當你感到頭昏腦脹時，不妨喝一杯咖啡，能起到很好的提神、解除疲勞的作用。
每天一杯咖啡會不會對身體有害？咖啡應該在什麼時候喝比較好？學生可以用喝咖啡來提神麼？
9樓：新初遊戲
每天一杯咖啡不會對身體有害。
咖啡的最佳飲用時間為午餐後一小時左右，能夠提神醒腦，更好的應對下午的工作學習，也能夠避免影響晚上的休息。
學生不宜使用咖啡提神，原因如下：
1.學生正處於骨骼發育時期，咖啡會導致人體鈣質流失；
2.學生日常學習量大，需要充足休息，咖啡會影響日常休息；
3.咖啡中的咖啡因影響大腦，可能會誘發焦慮症。
一杯350ml的咖啡，一般會產生提神效果4小時左右；健康成年人以每天不超過兩杯咖啡為宜，並且儘量飲用現磨咖啡而非速溶咖啡。
10樓：匿名使用者
每天喝一杯咖啡對於成年人來說應該沒什麼問題，一般是在早上喝比較好，學生的話不建議喝咖啡來提神。
11樓：
1 取決於咖啡的種類 濃度 以及你個人身體狀況。市售非速溶咖啡對於一個普通人來說，一天一杯對身體有害的可能性是非常低的。
2 咖啡應該在你想喝的時候喝比較好。不建議入睡前喝，也不建議在需要長時間憋尿（如做報告）之前喝。
3 取決於你個人身體狀況。一般人應該都可以。
有的人對咖啡因會非常敏感，如果你喝了咖啡之後有不適感，就不要再喝了。如果情況嚴重，請去看醫生。
12樓：mb華
1速溶的有害，速溶咖啡是咖啡味飲料，不算真咖啡，有很多新增劑和香料，對身體有害危害跟飲料一樣。
咖啡豆做的咖啡是沒害的，但要適量喝，多了也不好，每天一兩杯沒問題。
2什麼時候喝都一樣
3可以喝但是咖啡提神效果跟個人體質有關，有的喝了沒用。
每天一杯咖啡對身體有什麼好處和壞處？
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
15樓：匿名使用者
不影響，如果不超量的話，對健康有幫助。需要保持平衡，最好少喝速溶 。多喝現磨咖啡
16樓：俞梓維原寅
好處對心臟有好處，預防心肌炎等
壞處傷胃，殺精
偶爾適當喝點就行了
17樓：匿名使用者
好處我不知道
反正那時候每天靠咖啡來提神 產生依賴性了
每天早上喝杯咖啡對身體有什麼壞處？
18樓：inch頻道
如何預防心衰呢？最近，發表在美國心臟協會期刊《迴圈:心力衰竭》上的一項研究給出了答案。每天至少喝一杯咖啡，可以降低患心力衰竭的風險，喝更多咖啡，預防效果會更佳。
19樓：匿名使用者
沒什麼大問題,最好喝清咖,奶咖是垃圾食品,不管什麼時候少吃
早上喝一杯水對身體有好處嗎，每天喝一杯咖啡對身體有好處嗎？
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